Tag: tidur
Saya seorang dokter dan memperingatkan Anda tidak pernah menekan tombol ini di ponsel Anda
Jangan tekan tombol itu!
Gejala covid yang menakutkan bahkan orang sehat mengalami
Bagi sebagian orang, benar-benar tidak ada jalan keluar dari Coronavirus.
Ini dapat meningkatkan risiko serangan jantung Anda secara dramatis, studi baru menemukan
Ini menambah bukti sebelumnya bahwa tidur sama pentingnya dengan kesehatan seperti diet.
Cara sederhana untuk tidak pernah menjadi tua, menurut para ahli
Perubahan gaya hidup yang mudah ini dapat membantu Anda memutar balik waktu.
7 hal yang membuat Anda terlihat lebih tua, menurut sains
Terlihat lebih muda hari ini dengan menghindari trek cepat ini ke penuaan.
Kebiasaan tidur yang satu ini adalah prediktor awal penurunan kognitif, kata studi
Inilah sebabnya insomnia tidur-onset seharusnya tidak pernah diabaikan.
Hindari kesalahan latihan ini untuk tidur yang lebih baik
Bahkan dalam kebugaran, Anda dapat memiliki terlalu banyak hal yang baik.
Lebih dari 50? Anda tidak boleh berolahraga pada saat ini, kata Sains
Apakah Anda berolahraga setelah bekerja, pra-tempat tidur? Inilah mengapa Anda harus mengubah cara Anda.
Haruskah Anda pergi tidur lapar untuk menurunkan berat badan?
Beberapa orang bersumpah dengan memakan makanan terakhir mereka di awal malam dan pergi tidur dengan perut kosong. Para ahli mengungkapkan apakah ini benar-benar taktik penurunan berat badan yang berharga.
Inilah yang terjadi ketika saya mencoba Some Sleep Water
Minuman baru jazzy ini disebut-sebut karena membantu orang tidur, tetapi apakah itu bahkan bekerja? Kami mencobanya.
9 trik pakar tertidur dengan cepat
Biarkan para pakar kebugaran ini membantu menidurkan Anda ke Dreamland.
Makanan ringan larut malam terbaik untuk menurunkan berat badan
Ya, Anda dapat memiliki camilan larut malam. Itu hanya harus menjadi yang tepat. Berikut adalah 9 opsi lezat.
17 makanan yang menyebabkan mimpi buruk
Makanan ringan tengah malam favorit Anda mungkin memberi Anda mimpi buruk dan memperlambat kemajuan penurunan berat badan Anda. Inilah yang harus dihindari dan mengapa.
Peretasan tidur alami yang lebih baik daripada ambien
Dan tidak, itu tidak membalik bantal ke sisi dingin.
Cara mendapatkan tidur terbaik selama karantina
Kesulitan bisa menenangkan pikiran dan beristirahat di malam hari belakangan ini? Nah, Anda bukan satu-satunya! Inilah yang dapat Anda lakukan untuk mengubahnya.
Melewatkan makanan ini bisa berbahaya bagi kesehatan mental Anda, kata studi
Beberapa makanan mentah telah dikaitkan dengan kesehatan mental yang lebih baik, ditemukan penelitian baru.
Inilah yang mengungkapkan kebiasaan tidur Anda tentang Anda
Berapa banyak dari Anda yang sebenarnya prihatin dengan kualitas tidur?
15 tanda Anda membutuhkan kasur baru secepatnya
Apakah saatnya bagi Anda untuk meningkatkan?
20 hal-hal penting yang lebih baik, yang akan membuat Anda bangun beristirahat dengan baik setiap pagi
Mimpi indah terbuat dari ini.
Setengah dari ibu ingin satu hal ini untuk Hari Ibu, kata Survei Baru
Berikan ibumu hadiah sederhana ini dan dia akan sangat gembira.
5 bug yang paling mungkin menggigit Anda saat Anda sedang tidur
Jika Anda bangun gatal, salah satu makhluk ini kemungkinan besar akan disalahkan.
Saya mencoba "kopi tidur siang" setiap pagi selama seminggu dan itu mengubah hidup saya
Cara nomor satu baru untuk bangun bahagia dan berenergi.
Ini adalah berapa banyak tidur rata-rata Amerika
Plus: Rahasia kami untuk mendapatkan jumlah shuteye yang direkomendasikan dokter.
15 hal yang tidak boleh Anda lakukan sebelum tidur
Jangan pernah menghabiskan sedikit lemparan dan berbalik lagi.
15 masalah kesehatan yang disebabkan oleh kurangnya tidur Anda
Lihatlah alasan yang didukung ahli ini untuk tidur pada pukul 10 malam
Mencuri rahasia militer ini karena tertidur dalam dua menit
Trik tidur ini dari Angkatan Darat AS akan membuat Anda bertahap dalam 120 detik.
5 arah musim dingin memengaruhi tidur Anda, menurut para ahli
Musim dingin memengaruhi tidur dengan mengacaukan suasana hati Anda, mengeringkan udara, dan banyak lagi.
7 cara tidur kurang untuk satu malam mempengaruhi tubuh Anda
Perubahan ini pada pikiran dan tubuh Anda dapat terjadi setelah satu malam tidur yang tidak memadai.
25 hal yang Anda lakukan yang akan mengerikan tidur dokter
Kebiasaan yang tampaknya tidak berbahaya ini dapat dengan serius mengganggu tidur nyenyak Anda.
Waktu tidur Anda bisa membuat risiko penyakit jantung Anda melambung, kata studi
Penelitian baru menunjukkan bahwa akan tidur sebelumnya dapat membantu menjaga kesehatan jantung Anda.