Tag: tidur
7 item pakaian terbaik untuk tidur, kata para ahli
Ini adalah barang yang harus dimiliki untuk ditambahkan ke pakaian malam Anda.
Apa itu kebisingan merah muda dan bagaimana ini membantu Anda tidur?
Jelajahi sains di balik efek tenang dari jenis suara ini.
Para ahli menuntut suplemen melatonin mendapatkan label peringatan baru: "risiko serius"
Langkah ini mengikuti peningkatan konsumsi yang tidak disengaja di antara anak -anak kecil.
Dokter berbagi 3 cara mudah untuk berhenti kencing di malam hari
Inilah cara mengakhiri aliran mimpi buruk yang dikenal sebagai "Nocturia."
FDA mengeluarkan peringatan baru tentang "risiko cedera serius" dari obat tidur
Badan tersebut memperingatkan bahwa jutaan orang mungkin berisiko konsekuensi.
9 Pikiran cemas membuat Anda terjaga di malam hari - dan bagaimana mengelolanya
Para ahli memberikan wawasan tentang kekhawatiran umum yang berdampak pada tidur orang.
Apa itu kebisingan coklat dan bagaimana ini membantu Anda tidur?
Tambahkan kebisingan sekitar ini ke rutinitas malam hari Anda untuk istirahat yang lebih baik.
10 suplemen yang benar -benar membantu Anda bangun di pagi hari
Penambahan ini untuk rutinitas pagi Anda akan membuat Anda merasa siap untuk hari ke depan.
Bagaimana "perceraian tidur" dapat menyelamatkan hubungan Anda, penelitian baru menunjukkan
Jika Anda tidak bisa tidur nyenyak di tempat tidur dengan pasangan Anda, pertimbangkan pengaturan baru.
3 suplemen populer ini dapat mengacaukan tidur Anda, kata Dokter
Mungkinkah ini akar penyebab kegelisahan Anda?
Tips kamar tidur feng shui untuk tidur yang lebih baik
Gagasan yang didukung ahli ini dapat membantu Anda menciptakan energi positif di ruang Anda.
4 kebiasaan tidur sederhana yang membantu Anda hidup lebih lama, penelitian baru menunjukkan
Kesehatan Anda bergantung pada istirahat malam yang lebih baik, menurut sains.
Saya seorang ilmuwan tidur dan ini adalah 5 kebiasaan tidak sehat yang saya hindari
Jika Anda ingin mendapatkan istirahat berkualitas setiap malam, pastikan Anda melewatkan perilaku ini.
Pakar impian mengungkapkan bagaimana posisi tidur Anda bisa memberi Anda mimpi buruk
Anda mungkin ingin mencoba tidur di sisi kanan Anda jika belum.
Cara terbaik untuk tidur untuk menghindari mulas, kata sains
Beristirahat di posisi ini dapat membantu Anda menghindari gangguan pencernaan yang tidak nyaman di malam hari.
Mengapa jauh lebih sulit untuk tidur di musim dingin - dan bagaimana cara memperbaikinya
Jika Anda sepertinya tidak bisa istirahat malam yang baik sekarang, Anda tidak sendirian.
Pakar tidur mengungkapkan cara menghangatkan tempat tidur Anda secara instan musim dingin ini
Anda dapat membuat lingkungan tidur Anda lebih nyaman hanya dalam satu menit.
Saya seorang dokter tidur dan ini adalah bendera merah No. 1 yang saya tonton
Sleep apnea adalah masalah serius yang dapat memengaruhi kesehatan Anda dari waktu ke waktu.
Studi baru mengungkapkan suhu kamar tidur terbaik untuk tidur yang sempurna
Ada kisaran suhu yang harus Anda tuju.
Mengapa Anda memiliki mimpi yang jelas bulan ini, penelitian baru menunjukkan
Ini adalah mimpi paling umum di bulan Oktober - dan mengapa Anda memilikinya.
Apa yang dikatakan gaya tidur Anda tentang hubungan Anda, menurut terapis
Posisi tidur Anda mengirimkan isyarat halus - inilah yang mereka maksud.
6 kebiasaan tidur orang yang tidak pernah sakit
Kirim sistem kekebalan tubuh Anda ke gigi tinggi dengan kebiasaan sehat ini.
Alasan kotor Anda tidak boleh membuat tempat tidur tepat setelah bangun
Menunggu 30 menit untuk melakukan tugas dapat meningkatkan kesehatan Anda, kata para ahli.
10 mimpi buruk paling umum di Amerika - dan apa artinya
Sebuah studi baru menyoroti apa yang menakuti orang setelah mereka pergi tidur.
Lembar favorit Oprah berharga $ 439?! Berikut adalah 5 dupe yang terjangkau
Anda bisa tidur dengan lembut dengan pilihan tempat tidur yang jauh lebih terjangkau ini.
6 tips untuk tidur lebih dingin di malam yang panas, kata para ahli
Beristirahat lebih mudah tanpa khawatir bangun dengan keringat.
7 cara untuk memotivasi diri Anda untuk bangun lebih awal
Gunakan tips sederhana ini dari para ahli tidur untuk menjadi orang pagi.
Perubahan 7 kamar tidur yang dapat membantu Anda tidur, menurut para ahli Feng Shui
Tangkap lebih banyak zzz dengan tips Feng Shui sederhana ini.
7 cara untuk memotivasi diri Anda untuk tidur lebih awal
Tingkatkan kesehatan dan kesejahteraan Anda melalui tidur yang lebih baik.
5 hal yang Anda lakukan di siang hari yang membuat Anda terjaga di malam hari
Tidak bisa tidur? Para ahli mengatakan kebiasaan umum ini bisa menjadi penyebabnya.