Good Lifestyle

Mendapatkan a Tidur malam yang nyenyak adalah sesuatu yang kita semua perjuangkan setiap malam. Tetapi jika Anda telah mematikan perangkat Anda berjam -jam sebelum tidur dan mengambil semua melatonin Tubuh Anda hanya dapat dikumpulkan untuk menemukan bahwa Anda masih belum beristirahat dengan santai, itu bisa karena cara ruang tidur Anda diatur. Tidak percaya kita? Cobalah salah satu dari tips kamar tidur Feng Shui berbasis ahli ini dan lihat seberapa banyak lagi yang Anda rasakan di pagi hari.

TERKAIT: Genius Ide Kamar Tidur Kecil Untuk Memaksimalkan Ruang .

Apa itu Feng Shui?

Feng Shui adalah seorang Bentuk Seni Kuno Itu berasal dari Cina. Menerjemahkan langsung ke "jalan angin dan air," adalah keyakinan bahwa bagaimana Anda mengatur bangunan, benda, dan ruang di lingkungan dapat membantu Anda mencapai harmoni dan keseimbangan, menurut Nasional geografis .

Mengapa Feng Shui Penting untuk Kamar Tidur Saya?

Anda mungkin merasa sulit untuk percaya bahwa seni Cina kuno ini dapat membantu Anda tidur lebih nyenyak, tetapi banyak ahli saat ini adalah pendukung utama itu.

"Feng Shui mungkin telah dikembangkan lebih dari 3.000 tahun yang lalu, tetapi prinsip -prinsipnya masih memungkinkan aliran energi ke kamar tidur yang cocok dengan tempat peremajaan," Lisa Lawless , PhD, a Psikoterapis klinis yang berspesialisasi dalam bimbingan Feng Shui, memberi tahu Hidup terbaik . "Tujuannya adalah untuk menyelaraskan kamar tidur Anda untuk mempromosikan kesehatan serta kebahagiaan."

TERKAIT: 8 cara mudah untuk membuat kamar tidur Anda terasa seperti hotel mewah, kata para ahli .

Kamar tidur feng shui dos

Untuk mencapai aliran energi positif yang Anda inginkan di kamar tidur Anda, ada prinsip -prinsip Feng Shui tertentu yang perlu Anda ikuti. Ini mengharuskan Anda untuk berhati -hati tentang penempatan, bahan, dan warna yang Anda gunakan di ruang Anda. Berikut adalah delapan kamar tidur feng shui do yang harus Anda ketahui.

1. Rangkul simetri.

Ketika datang ke inti dari Good Feng Shui, yang berbasis di Australia interior desainer Bree Steele Mengatakan hal pertama yang dia pikirkan adalah simetri di tata letak kamar tidur. Menurut Steele, mengatur hal -hal dengan cara simetris mendorong keseimbangan dan harmoni, yang merupakan bagian penting dari bimbingan Feng Shui.

"Misalnya, menempatkan nightstand dan lampu yang cocok di kedua sisi tempat tidur dapat menciptakan lingkungan yang seimbang yang kondusif untuk relaksasi dan tidur yang damai," jelasnya.

2. Tambahkan karpet lembut.

Salah satu prinsip Feng Shui yang paling penting melibatkan mencapai keseimbangan sempurna antara energi yin dan yang. Yin dianggap sebagai energi yang lebih pasif dan feminin, yang dapat Anda harapkan di kamar tidur Anda melalui sentuhan sederhana karpet lembut, menurut Georgina Ross , Perancang Interior Bersertifikat dan pendiri taplak meja.

"Karpet lembut menambah elemen yin yang menghibur, mempromosikan relaksasi dan rasa landasan di kamar Anda, yang sangat penting untuk tidur berkualitas," kata Ross.

3. Gunakan pencahayaan lembut.

Pencahayaan lembut juga diperlukan untuk menumbuhkan "ketenangan penting untuk ketenangan waktu tidur," Brad Filliponi , profesional Fotografer real estat dan salah satu pendiri BoxBrownie.com, memberi tahu Hidup terbaik . AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

"Pilih lampu samping tempat tidur dengan umbi yang hangat dan pertimbangkan untuk memasang sakelar redup untuk suasana yang dapat disesuaikan," sarannya. "Penerangan lembut ini menandakan tubuh Anda bahwa sudah waktunya untuk bersantai, mempromosikan relaksasi."

4. Pilih warna yang tepat.

Anda perlu mempertimbangkan warna yang Anda gunakan di sekitar ruang tidur Anda juga.

"Para praktisi Feng Shui merekomendasikan nada bumi yang hangat dan kaya seperti tembaga, karang, krim, dan kakao untuk menciptakan suasana yang nyaman dan ramah," Karin Sun. , Pakar Desain Tekstil dan pendiri Crane & Canopy, mengatakan.

Warna -warna lembut dan alami - warna biru, sayuran hijau, dan lavend - juga dapat menciptakan "energi yang tenang, tenang, dan mengundang di kamar tidur Anda," tambahnya.

TERKAIT: 6 cara untuk menarik keberuntungan ke rumah Anda, menurut Feng Shui .

5. Seimbangkan kelima elemen.

Aspek mendasar dari bimbingan Feng Shui melibatkan lima elemen kehidupan: api, bumi, logam, air, dan kayu. Ketika Anda memasukkan kelima elemen di kamar Anda, itu "diyakini menciptakan energi yang harmonis dan seimbang," menurut Steele.

"Ini dapat dicapai melalui berbagai warna, bentuk, dan bahan," katanya.

Sebagai contoh, Steele merekomendasikan penggunaan furnitur kayu, menambah api dengan lilin atau dekorasi beraksen, membawa bumi melalui keramik coklat, krem, atau berpasir, mencampur logam dengan bingkai hiasan atau patung artistik, dan menggabungkan air melalui warna biru atau pelembab kamar.

6. Pastikan kepala Anda menunjuk ke selatan.

Prinsip feng shui kamar tidur lainnya adalah tempat tidur Anda harus diselaraskan sehingga kepala Anda menunjuk ke selatan.

"Ini diyakini meningkatkan kualitas tidur dan kesejahteraan secara keseluruhan," David Mason , interior desainer dan pendiri Knobs.co, menjelaskan. "Ini juga terkait dengan aliran energi yang positif."

7. Investasikan dalam headboard yang solid.

Jangan berhemat saat datang ke headboard Anda jika Anda ingin berlatih kamar tidur yang baik Feng Shui.

"Headboard yang solid memberikan stabilitas, melindungi energi Anda saat Anda tidur," kata Lawless. "Ini adalah sumber dukungan, bertindak sebagai perisai untuk memelihara rasa landasan, memungkinkan tidur yang lebih meremajakan."

8. Jauhkan tempat tidur dari pintu.

Menempatkan ruang di antara pintu Anda dan tempat tidur Anda juga penting untuk feng shui yang baik.

"Saat mengatur kamar tidur Anda, tempatkan tempat tidur Anda dari pintu namun di tempat di mana masih terlihat," saran Lawless. "Pengaturan ini dikenal sebagai posisi memerintah dan dianggap menumbuhkan perasaan pemberdayaan."

TERKAIT: Houseplants terbaik untuk menarik keberuntungan, menurut para ahli Feng Shui .

Kamar Tidur Feng Shui Tidak

Tapi seni Cina kuno ini bukan hanya tentang bagaimana Anda sebaiknya Siapkan dan hiasi kamar tidur Anda. Itu juga menyarankan melawan Kesalahan tertentu yang bisa menciptakan feng shui yang buruk dan menumbuhkan energi negatif di ruang tidur Anda. Untuk menghindari berpotensi merusak kualitas tidur Anda, berikut adalah delapan Feng shui yang tidak harus Anda ketahui juga.

1. Jangan menampilkan buku yang tidak Anda baca.

Semua jenis kekacauan dapat mengganggu aliran energi di kamar Anda, menurut panduan Feng Shui. Jadi, Anda harus menghapus item yang tidak perlu dari ruang Anda, termasuk "Buku yang tidak Anda baca secara aktif," Robin Aebischer , interior desainer dan salah satu pendiri BuynBlue, memperingatkan.

"Ini penting untuk mempertahankan lingkungan yang tenang," tambahnya.

2. Jangan gunakan cermin gantung.

Cermin gantung yang mencerminkan tempat tidur adalah "tidak-tidak-tidak-tidak" ketika datang ke kamar tidur yang baik Feng Shui, Steele Notes.

"Pengaturan ini diyakini menyebabkan energi gelisah dan mengganggu tidur," jelasnya.

3. Jangan gunakan nakas dengan tepi yang tajam.

Ketika datang ke nightstand yang Anda gunakan di ruang Anda, sangat penting untuk memilih potongan dengan sudut yang lebih lembut dan bulat.

"Perabotan dengan tepi yang tajam dapat meniru 'Sha Chi,' yang merupakan energi penyerang," kata Steele.

4. Jangan mengandalkan penyimpanan di bawah tempat tidur.

Penyimpanan di bawah tempat tidur dapat memblokir aliran energi dengan cara yang buruk, menurut Devin Shaffer , memimpin interior desainer di Decorilla.

"Biarkan area ini kosong dan biarkan energi mengalir dengan bebas di sekitarmu saat kamu tidur," sarannya.

TERKAIT: Kesalahan penyimpanan kamar tidur yang membawa nasib buruk, kata ahli feng shui .

5. Jangan menggantung lukisan di atas tempat tidur.

Memiliki benda berat yang terletak di atas Anda saat Anda tidur "dapat menciptakan perasaan tidak nyaman," menurut Shaffer. "Jadi tidak ada lukisan gantung di atas tempat tidur," katanya.

6. Jangan membeli furnitur tebal.

Demikian pula, furnitur tebal "dapat menciptakan rasa penyempitan" di ruang Anda, menurut Aebischer.

"Pilih potongan yang ramping dan proporsional untuk memungkinkan aliran energi yang lebih halus di dalam ruangan," ia merekomendasikan.

7. Tidak memiliki terlalu banyak tanaman.

Tanaman membawa energi kehidupan ke kamar tidur Anda, yang merupakan feng shui yang baik. Tapi ini dapat dengan mudah berubah menjadi feng shui yang buruk jika Anda berlebihan.

"Memiliki terlalu banyak tanaman akan akhirnya membawa rasa ketidakseimbangan dan bisa terlalu meresap," kata Shaffer.

8. Jangan memasang fitur air.

Sebagai kebalikan dari Yin, Yang dianggap sebagai energi yang lebih aktif dan maskulin. Seperti yang dijelaskan Ross, elemen air dapat membawa terlalu banyak energi yang ke ruang Anda.

"Ini tidak ideal untuk kamar tidur karena bisa menyulitkan tidur malam yang nyenyak," katanya.

Bagaimana cara mempertahankan feng shui di kamar saya?

Meskipun penting untuk mengubah penempatan, bahan, dan warna yang Anda gunakan di ruang Anda untuk menciptakan feng shui kamar tidur yang lebih baik, Anda juga perlu mempertahankan aliran energi yang positif. Berikut adalah tiga cara Anda dapat melakukan hal itu.

1. Buat tempat tidur Anda.

Dalam filosofi Feng Shui, tindakan membuat tempat tidur Anda setiap pagi adalah "lebih dari sekadar tugas," menurut Lawless.

"Ini cara untuk menyelaraskan ruang pribadi Anda dengan keadaan psikologis internal Anda," jelasnya. "Membuat tempat tidur Anda juga mengatur nada untuk seluruh kamar dan hari Anda, mempromosikan organisasi."

2. Buka tirai Anda.

Anda harus mulai setiap pagi dengan membuka tirai Anda juga.

"Membiarkan cahaya alami dan udara segar dapat meningkatkan aliran energi yang positif," kata Steele.

3. Lilin ringan.

Pertimbangkan penerangan lilin untuk mempertahankan Feng Shui juga. Steele merekomendasikan lilin dalam aroma yang menenangkan, karena mereka "dapat memurnikan dan mengangkat energi kamar untuk menumbuhkan lingkungan tidur yang menenangkan."

TERKAIT: 8 Cara Mudah untuk Feng Shui Rumah Anda Akhir Pekan Ini, Kata Pakar .

Ide tata letak feng shui untuk asrama atau kamar tidur kecil

Mungkin terasa sedikit lebih sulit untuk menggabungkan prinsip -prinsip Feng Shui ketika Anda bekerja dengan ruang yang lebih terbatas. Lagi pula, Anda tidak dapat mengubah warna dinding di sebagian besar kamar asrama, dan tidak selalu mungkin untuk menjauhkan tempat tidur Anda dari pintu di kamar tidur kecil. Tapi di sini ada empat ide Feng Shui yang secara khusus dirancang untuk ruang tidur semacam ini.

1. Rangkul minimalis.

Ketika datang ke kamar tidur kecil, "lebih sedikit pasti lebih," Adam Chahl , berbasis Vancouver agen real estat , memberi tahu Hidup terbaik .

"Merangkul minimalis dapat membantu menciptakan rasa ketenangan dan kelapangan di ruang tamu yang terbatas," katanya. "Ini sangat penting dalam Feng Shui di mana kekacauan dapat menghalangi aliran chi, atau energi, dan mengganggu tidur."

2. Gantung karya seni Anda.

Anda juga dapat meminimalkan kekacauan adalah ruang yang lebih kecil dengan mengangkat karya seni ke dinding Anda, menurut Lawless.

"Dengan memposisikan seni dengan serius, Anda dapat mempromosikan keseimbangan," katanya. "Hindari menempatkan seni dengan cara yang terasa terlalu padat, karena ini dapat mengganggu atmosfer yang tenang."

3. Jaga agar ruang Anda bersih.

Bahkan kekacauan terkecil bisa menjadi mengganggu di kamar tidur kecil atau kamar asrama.

"Dengan menjaga hal -hal tetap bersih dan rapi, Anda membiarkan aliran energi yang lancar di seluruh ruang," kata Chahl. "Ini tidak hanya mempromosikan tidur yang lebih baik, tetapi juga menciptakan rasa damai dan harmonis."

4. Dekorasi ulang dengan cermin.

Di Feng Shui, cermin diyakini membawa energi ke ruang. Dan sementara ini dapat menyebabkan juga Banyak energi di kamar tidur yang lebih besar, "di daerah yang lebih kompak, cermin dapat menciptakan ilusi ruang yang lebih luas, membuatnya terasa lebih terbuka," jelas Lawless.

"Untuk mempertahankan lingkungan yang seimbang, pertimbangkan untuk memposisikan cermin kecil untuk mencerminkan pemandangan yang lebih menenangkan daripada menempatkannya secara langsung di seberang jendela atau pintu di mana aliran energi paling kuat," tambahnya.

Membungkus

Itu saja untuk daftar tips kamar tidur Feng Shui kami untuk membantu Anda mendapatkan tidur yang lebih baik, tetapi pastikan untuk segera memeriksa kembali bersama kami untuk lebih banyak peretasan rumah.