Tag: tidur
Jika Anda memiliki kondisi umum ini, Anda lebih cenderung mendapatkan Covid yang parah
Ini menempatkan hampir 8 persen orang Amerika berisiko untuk kasus virus yang lebih serius.
Jika Anda bangun untuk buang air kecil ini berkali-kali, beri tahu dokter Anda
Dokter mengatakan harus buang air kecil sering kali semalam bisa menjadi tanda masalah yang lebih besar.
Jika Anda minum obat umum ini untuk tidur, berhenti sekarang, kata studi baru
Sementara obat-obatan OTC ini sering diambil untuk insomnia, mereka memiliki efek samping yang menakutkan.
Jika Anda berkeringat di malam hari, periksa darah Anda, para ahli memperingatkan
Keringat malam dikombinasikan dengan gejala lain bisa menjadi tanda awal leukemia.
40 fakta mengejutkan Anda tidak tahu tentang tidur Anda
Lebih bahagia dan tidur lebih baik berkat pembukaan mata ini atau menutup mata? -Facts.
5 hal yang tidak boleh Anda lakukan ketika Anda pertama kali bangun
Jangan melakukan kesalahan ini, yang dapat merusak hari Anda.
Ini bisa jadi mengapa Anda tidak bisa menurunkan berat badan atau menjadi sehat, kata Dokter
Kurang tidur dapat memiliki konsekuensi serius bagi kesehatan Anda.
Cara sederhana untuk tidur lebih baik sekarang, menurut seorang dokter tidur
5 tips sederhana ini akan membuat Anda merasa segar dan segar.
Efek samping berbahaya dari tidak cukup tidur, katakanlah para ahli
Kurang tidur bisa disorientasi - dan juga fatal.
Kebiasaan sehari-hari ini dapat memberi Anda demensia, studi menunjukkan
Ini dapat meningkatkan peluang Anda lebih dari 30 persen.
Kebiasaan malam hari yang merusak tidur Anda, menurut sains
Anda bertunda, Anda kalah - setidaknya jika Anda memiliki kebiasaan tidur yang kurang optimal ini.
Lakukan ini hanya beberapa menit sehari untuk tidur seperti bayi, katakanlah dokter
Ambil napas dalam-dalam dan baca terus.
7 kebiasaan yang menghancurkan tubuh Anda, katakanlah para ahli
Untuk memperpanjang hidup Anda, potong pola yang tidak sehat ini singkat.
Kebiasaan sehari-hari ini dapat memberi Anda demensia, studi menunjukkan
Ini dapat meningkatkan peluang Anda lebih dari 30 persen.
Kebiasaan sehari-hari yang dapat menyebabkan kanker "mematikan"
Anda mungkin meningkatkan risiko Anda tanpa menyadarinya.
7 cara Anda merusak tubuh Anda setelah 60, katakanlah para ahli
Anda mungkin secara tidak sengaja memperpendek hidup Anda selama tahun-tahun emas.
Tidur dengan cara ini dapat menyebabkan depresi, studi menunjukkan
Apnea tidur dapat menyebabkan sejumlah masalah.
Satu efek samping rahasia tidur terlambat, kata studi baru
Sebuah studi baru mengungkapkan bagaimana burung hantu malam menempatkan diri mereka dengan risiko kesehatan mental yang jauh lebih besar.
Trik rahasia untuk tertidur ketika Anda tidak bisa tertidur, katakanlah para ahli
Berikut adalah enam trik mental yang efektif untuk melayang lebih cepat malam ini.
Trik terbaik untuk kembali tidur setelah bangun di malam hari, katakanlah dokter
Fakta: semakin keras Anda mencoba tidur kembali, semakin sulit untuk tertidur.
7 kesalahan tidur semua orang membuat-tetapi seharusnya tidak
Anda tunda, kalah ... menurunkan berat badan, yaitu.
4 teh terbaik untuk kecemasan, menurut sains
Ketika Anda merasa gelisah atau kewalahan, meraih secangkir teh yang hangat dapat membantu menenangkan pikiran Anda.
Makanan terburuk mutlak untuk dimakan sebelum tidur
Jika Anda mengakhiri camilan tengah malam, ini adalah satu makanan yang ingin Anda hindari.
Makanan mengejutkan membuat Anda lebih sulit untuk tidur, kata ahli
Itu Anda makan sesuatu dari kelompok makanan ini, mungkin membuat Anda terjaga di malam hari.
Makanan terbaik untuk istirahat malam yang baik, menurut para ahli
Berikut adalah lima makanan yang akan membantu kepala Anda menghantam bantal.
Suplemen terbaik untuk dibawa sebelum tidur
Sebelum kepala Anda menyentuh bantal, pertimbangkan untuk mengambil suplemen malam hari ini untuk meningkatkan kesehatan Anda secara keseluruhan.
Suplemen terbaik # 1 untuk diambil pada waktu tidur
Suplemen sederhana ini dapat membantu Anda mencapai tidur malam yang lebih nyenyak dalam waktu singkat.