Tag: tidur
Oprah bangun tanpa jam alarm - begitulah cara Anda juga bisa
Atur ritme sirkadian Anda untuk kesehatan yang lebih baik dan hari yang lebih produktif.
Apa yang terjadi jika Anda mengonsumsi melatonin setiap malam sebelum tidur
Penggunaan sedang meningkat - inilah yang dikatakan dokter tentang keamanannya.
6 alasan Anda merasa lelah tetapi tidak bisa tertidur, menurut dokter
Ini adalah penyebab paling umum untuk tidur Anda.
6 rutinitas sebelum tidur yang akan membantu Anda tidur sepanjang malam
Ini adalah ritual yang Anda butuhkan untuk istirahat malam yang lebih baik.
7 alasan Anda terus bangun di malam hari, menurut dokter
Mengetahui apa yang ada di balik masalah tidur Anda adalah kunci untuk menyelesaikannya.
5 hal yang tidak boleh Anda miliki di kamar tidur Anda jika Anda seorang penidur ringan, kata para ahli
Barang -barang umum ini bisa menyabotase waktu tunda Anda yang berharga.
5 mimpi menakutkan yang sebenarnya berarti sesuatu yang baik, kata terapis
Anda mungkin tidak perlu khawatir jika Anda terus mengalami mimpi buruk ini.
5 minuman menenangkan yang akan membantu Anda mendapatkan tidur malam yang lebih baik
Tukar nightcap Anda dengan salah satu minuman yang menenangkan ini.
5 tanda halus Anda tidak cukup tidur, kata dokter
Kurang tidur dapat memengaruhi lebih dari sekadar perasaan Anda.
6 cara Anda merusak rambut abu -abu saat tidur, stylist dan dokter kulit berkata
Saat kepala Anda menyentuh bantal, helai abu -abu Anda mungkin menderita.
5 mimpi yang menandakan masalah dalam hubungan Anda, menurut terapis
Anda mungkin ingin memperhatikan pesan -pesan ini sebelum terlambat.
Warna terbaik untuk mengecat kamar tidur Anda, menurut para ahli tidur
Yang diperlukan untuk tidur nyenyak adalah sekaleng cat.
Apa yang terjadi jika Anda tertidur dengan kontak, kata dokter
Mudah dilakukan - tetapi Anda benar -benar tidak seharusnya. Inilah alasannya.
Apa yang terjadi pada tubuh Anda jika Anda tidur kurang dari 6 jam semalam, kata dokter
Inilah mengapa mendapatkan istirahat malam yang baik selalu merupakan ide yang bagus.
Apa yang terjadi pada tubuh Anda jika Anda tidur kurang dari 6 jam semalam, kata dokter
Inilah mengapa mendapatkan istirahat malam yang baik selalu merupakan ide yang bagus.
8 alasan Anda merasa lelah sepanjang waktu, menurut dokter
Kelelahan mungkin umum, tetapi tidak selalu normal. Inilah yang dapat Anda lakukan.
Apa yang terjadi jika Anda terlalu banyak melatonin, menurut apoteker
Suplemen waktu mengantuk dapat memiliki efek samping.
5 mimpi yang tidak boleh Anda abaikan, menurut psikolog
Mimpi buruk ini bisa menjadi tanda Anda memiliki masalah yang lebih besar dalam kehidupan nyata.
5 merek piyama terbaik jika Anda tidur yang panas, menurut para ahli
Pakar tidur mengatakan Anda harus mencari piyama yang bernapas dan kelembaban.
Apa yang terjadi pada tubuh Anda jika Anda tertidur di sofa, menurut dokter
Kita semua sudah melakukannya - tetapi apakah itu menyakiti kesehatan kita?
Kasur ideal tempat Anda tidur, berdasarkan tanda zodiak Anda
Siap menangkap beberapa zzz? Astrolog mengatakan Anda mungkin ingin memperbarui kasur Anda.
Bagaimana minum kopi bisa membuat tidur siang Anda lebih efektif, menurut para ahli
Minuman tercinta ini memberikan lebih dari sekadar buzz kafein.
Makan 4 makanan ini sebelum tidur akan membantu Anda mendapatkan tidur malam yang lebih baik
Ahli nutrisi membagikan camilan pra-tempat tidur teratasnya.
7 item pakaian yang tidak boleh Anda tiduri, kata para ahli
Anda mungkin terkejut dengan betapa piyama Anda dapat memengaruhi tidur Anda.
5 alasan berbasis sains Anda terlihat kurang menarik
Penelitian mengatakan faktor -faktor ini dapat memengaruhi cara Anda menemukan orang lain.
3 cara tempat tidur Anda menyakiti kesehatan Anda, menurut para ahli
Alergi dan tidur berkeringat, dengarkan.
Paul Rudd mengungkapkan rahasianya untuk tetap bugar (dan pemuda abadi) dalam wawancara baru
Bintang itu memiliki beberapa trik di lengan bajunya - dan itu hal -hal yang bisa kita lakukan.
6 masalah kesehatan yang mungkin muncul dalam impian Anda, kata dokter
Apakah alam bawah sadar Anda tahu sesuatu yang tidak Anda lakukan? Mimpi -mimpi ini bisa berupa gejala.
Pola tidur Anda dapat menjelaskan mengapa Anda percaya pada hantu, kata studi baru
Bagaimana Anda beristirahat juga dapat dikaitkan dengan apakah Anda percaya pada alien atau tidak.
5 Upgrade Tempat Tidur Yang Harus Anda Lakukan jika Anda berusia di atas 60 tahun, menurut para ahli
Investasi sederhana ini akan berdampak besar pada kualitas tidur Anda.