Good Lifestyle

Memiliki hak rutinitas tidur bisa menjadi perbedaan antara bangun dengan baik dan bangun di sisi tempat tidur yang salah. Dan tidur di kasur yang tepat bisa membantu Anda menghindari yang terakhir. Jika Anda merasa kewalahan dengan semua pilihan saat ini-dalam kotak, busa memori, innerspring, untuk beberapa nama-Anda mungkin sebaiknya menyerahkan diri kepada diri Anda sendiri. Kami berbicara dengan Astrolog Profesional Danelle Ferreira sebaik Astrolog dan Penulis Kesehatan Stephanie Gailing Untuk mengetahui jenis kasur yang harus Anda tiduri, berdasarkan tanda zodiak Anda. Terus membaca untuk tidur nyenyak.

Baca ini berikutnya: Kristal terbaik untuk tanda zodiak Anda, menurut seorang peramal .

Aries yang energik memiliki perbedaan unik menjadi burung hantu malam dan burung awal. Anda selalu ingin mencari hal besar berikutnya, dan melambat untuk beristirahat bukanlah setelan kuat Anda.

"Aries kemungkinan akan begadang dan melakukan semua jenis kegiatan yang mencegah mereka bersantai," Ferreira menjelaskan.

Karena Anda tidak menghabiskan banyak waktu bersantai di tempat tidur, Anda tidak perlu pengaturan mewah untuk tidur nyenyak. Kasur Innerspring kuno akan baik-baik saja-plus itu bagus untuk melompat jika Anda perlu menyingkirkan energi ekstra itu sebelum tidur.

Taurus dikenal memiliki a Streak keras kepala , dan itu tidak bisa lebih benar dalam hal kebiasaan tidur Anda. Tidak ada dan tidak ada yang akan menghentikan Anda dari istirahat malam yang baik.

"Taurus dipupuk oleh keandalan dan rutinitas," kata Gailing. "Sebagai salah satu tanda zodiak yang paling sensual, memainkan musik yang menenangkan dan memastikan seprai dan selimut mereka subur dan nyaman dapat melakukan keajaiban karena mereka tidur nyenyak."

Itu sebabnya kasur busa memori sangat masuk akal. Mereka dibangun agar sesuai dengan tubuh Anda sambil menopang leher Anda untuk tidur tanpa gangguan. Cukup colokkan diffuser oli esensial dan mesin suara, dan Anda akan tertidur dalam waktu singkat.

Baca ini berikutnya: Minyak esensial yang harus Anda gunakan, berdasarkan tanda zodiak Anda .

Sama seperti Anda yang cepat berubah dan Kepribadian yang ragu -ragu , kebiasaan tidur Anda tidak pernah sama.

"Geminis memiliki keingintahuan intelektual yang intens, namun ini dapat mencegah mereka tidur seandainya pikiran mereka masih berpacu dengan pikiran dan ide ketika kepala mereka menyentuh bantal di malam hari," catat Gailing.

Untuk meringankan cara -cara Anda yang gelisah, Anda membutuhkan kasur yang memberi Anda yang terbaik dari segalanya. Kasur hibrida memiliki ketegasan desain kumparan pegas tradisional dengan lapisan busa untuk sentuhan lembut tambahan. Apakah Anda ingin tidur delapan jam penuh atau Anda hanya tidur sebentar di antara keterlibatan sosial, Anda akan selalu merasa nyaman dengan hibrida.

Sebagai Homebody of the Zodiac , Anda sangat khusus tentang rutinitas malam Anda. Penting bagi Anda untuk memiliki banyak waktu sebelum tidur untuk rutinitas dan ritual perawatan diri Anda. Dan jika tidak, tidak ada keraguan Anda akan bangun dengan pemarah pada hari berikutnya.

"Rumah sangat penting bagi kanker. Jika rumah mereka nyaman dan damai, mereka akan merasa lebih nyaman dan betah dengan diri mereka sendiri," kata Gailing. "Mereka harus memperlakukan kamar tidur mereka seperti tempat perlindungan, tempat di mana mereka merasa aman dan terlindungi." AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Anda membutuhkan tempat tidur yang terasa seperti tidur di awan, itulah sebabnya kasur grid gel adalah korek api yang dibuat di surga. Ini lembut dan fleksibel dan dirancang untuk menggendong tubuh sambil mempertahankan suhu yang nyaman. Bagaimana itu untuk bersantai?

Untuk lebih banyak konten astrologi yang dikirim langsung ke kotak masuk Anda, Daftar untuk buletin harian kami .

Leo mungkin dikenal sebagai Partier ekstrovert Dari kelompok itu, tetapi saat tidur berguling -guling, Anda siap untuk mundur ke rumah Anda dan memiliki waktu sendirian.

"Leos menikmati terlibat dalam kegiatan yang memungkinkan mereka menjadi kreatif sebelum tidur, seperti menulis atau menggambar," catat Ferreira. "Menemukan cara untuk mengekspresikan apa yang ada di pikiran dan hati mereka membantu mereka bersantai."

Dengan semua itu dalam pikiran, pilihan untuk Leo harus menjadi kasur dan bingkai tidur yang dapat disesuaikan. Pengaturan ini sangat cocok untuk beralih antara membaca di tempat tidur dan melingkupi untuk tidur sebentar. Belum lagi, mereka hebat untuk tidur punggung dan siapa pun yang mendengkur (bukan karena kami mengatakan Anda melakukannya!).

Virgos bisa Cukup tinggi tegang , jadi tidur nyenyak di malam hari bisa sulit bagi Anda. Anda memiliki semua keterampilan organisasi untuk membangun rutinitas tidur terbaik; Masalahnya adalah membuat pikiran Anda terlalu aktif menenangkan.

Selain menjaga kamar tidur Anda bebas kekacauan dan minim, Gailing merekomendasikan "melakukan jurnal terima kasih sebelum tidur" untuk membantu mengatur ulang pikiran Anda dari kekhawatiran hari itu.

Tak perlu dikatakan, Anda membutuhkan banyak bantuan dalam tidur, itulah sebabnya kami merekomendasikan kasur bambu. Lembut yang indah saat disentuh sambil tetap memberikan dukungan dan kenyamanan maksimal. Ini juga sempurna untuk menghilangkan ketegangan di leher dan bahu, sehingga Anda akhirnya bisa rileks.

Baca ini berikutnya: Warna Anda harus mengecat kamar tidur Anda, berdasarkan tanda zodiak Anda .

Libra suka pergi ke kota, tetapi tidak ada yang lebih penting bagi Anda selain tidur kecantikan Anda. Anda mengerti mengapa mendapatkan delapan jam malam itu sangat penting untuk pola pikir dan penampilan Anda.

"Libras menikmati memanjakan diri dalam rutinitas perawatan kulit mewah atau menyalakan lilin untuk menciptakan suasana santai," kata Ferreira. Saat Anda naik ke tempat tidur, Anda cenderung menggunakan masker mata atau selimut berbobot.

Sebagai tanda skala, menciptakan keseimbangan adalah suatu keharusan, dan kasur bantal-atas memiliki dasar yang kuat untuk membantu Anda merasa didukung, serta lapisan bantalan yang mewah Mewah ekstra dan kenyamanan. Lemparkan lembaran sutra khusus Anda, dan Anda akan tidur seperti bangsawan.

Scorpios adalah sangat bersemangat dan fokus. Anda tidak akan berhenti untuk mencapai tujuan Anda, tetapi Anda akan beristirahat saat Anda membutuhkannya. Mendapatkan istirahat malam yang baik adalah penting untuk membantu meratakan suasana hati Anda.

"Scorpios terlibat dalam kegiatan yang memungkinkan mereka untuk mengeksplorasi emosi mereka, seperti jurnal atau menulis puisi sebelum tidur, karena memungkinkan mereka melepaskan frustrasi terpendam," Ferreira menjelaskan.

Kasur lateks yang lembut namun tetap juara akan bertahan untuk semua kegiatan malam hari Anda. Ini juga dikenal sebagai kasur paling bernafas di pasaran, sehingga dapat menangani emosi Anda yang panas.

Baca ini berikutnya: Satu kata yang meringkas setiap tanda zodiak, menurut seorang peramal .

Sagitarius adalah Worlder World Zodiak. Sebagai seseorang yang selalu bergerak, Anda memiliki bakat karena bisa tertidur di mana saja. Beberapa jam tidur di sini dan ada cukup untuk membuat Anda merasa istirahat.

"Sagitarians berpetualang dan spontan, melakukan segala macam hal menarik di malam hari," tambah Ferreira.

Dan karena Anda lebih suka kehidupan kebebasan daripada stabilitas tradisional, kasur udara adalah pilihan yang sempurna untuk gaya hidup Anda yang terbang tinggi. Anda tidak hanya dapat mengembangnya di mana saja, tetapi juga cukup kompak agar sesuai dengan carry-on Anda, sehingga Anda dapat membawa sentuhan kenyamanan pada kunjungan liar Anda.

Capricorn menanggapi jadwal tidur mereka dengan sangat serius. Semua itu kerja keras dan kesuksesan Tidak dapat terjadi jika Anda tertidur dalam pertemuan penting.

"Capricorn lebih suka tidur pagi, karena mereka menghargai istirahat mereka dan memahami pentingnya tidur malam yang nyenyak dalam membantu mereka menjadi produktif," jelas Ferreira. "Sebelum tidur, Capricorn perlu memastikan semua tanggung jawab mereka dilakukan; lalu, mereka tahu mereka dapat beristirahat dengan pikiran yang damai."

Kasur ekstra-perusahaan dibangun untuk mengurangi semua stres dan ketegangan di tubuh Anda, sambil juga mendorong Anda untuk tidur lebih dalam. Anda akan tidur nyenyak sehingga Anda mungkin perlu mengatur alarm kedua - hanya untuk berjaga -jaga!

Baca ini berikutnya: Rahasia Anda yang terdalam dan tergelap, berdasarkan tanda zodiak Anda .

Aquarius tidak diragukan lagi adalah burung hantu malam. Sisi introvert Anda suka begadang dan mengerjakan hobi Anda sementara seluruh dunia tidur. Meskipun ini dapat menyebabkan terobosan kreatif, itu juga dapat mengacaukan siklus REM Anda.

"Terlalu banyak TV atau internet dapat menyebabkan pikiran mereka menjadi terlalu sibuk sebelum tidur, jadi sangat ideal untuk berakhir dengan beberapa musik ambient dan ketukan binaural," kata Ferreira.

Karena Anda tidak takut menyimpang dari status quo, kami sarankan memilih futon sebagai pengganti kasur tradisional. Futon modern datang menjadi perabot yang dapat dikonversi yang membebaskan ruang saat Anda tidak tidur, jadi Anda akan memiliki semua ruangan yang diperlukan untuk upaya artistik Anda berikutnya.

Pisces tidak disebut pemimpi zodiak tanpa alasan. Rutinitas tidur Anda benar -benar sakral bagi Anda. Dan tidur delapan jam penuh sangat penting untuk mempertahankan Anda santai dan santai sikap.

"Pisceans merasa mudah tertidur, karena Dreamland adalah tempat yang mereka rasakan di rumah," kata Ferreira. "Yang perlu mereka lakukan hanyalah memblokir hari itu dan fokus pada lamunan mereka, dan mereka akan menemukan diri mereka tertidur dalam beberapa detik."

Lupakan apa yang telah Anda dengar tentang ketidakstabilan mereka, waterbeds sama mendukung kasur tradisional. Plus, Anda dapat memilih untuk membeli tempat tidur dengan aksi gelombang, jadi Anda akan merasa seperti berada di tempat favorit Anda, pantai, saat Anda melayang ke Dreamland.