Good Lifestyle

Itu bisa mudahmerasa sedih danlamban musim dingin ini - banyak dari kita terjebakkuncitara, Dan ketika cuaca semakin dingin, tergoda untuk menghabiskan sepanjang hari duduk di dalam. Namun, satu perubahan sederhana ke rutinitas harian Anda, bagaimanapun, dapat membantu memberi Anda dorongan yang Anda butuhkan untuk menjaga semangat Anda.Berdasarkansurvei Oleh rumah tangga perusahaan Bosch, orang yang minum air secara teratur lebih bahagia, lebih optimis, lebih energik, dan lebih sukses daripada mereka yang tidak.

Survei membandingkan jawaban orang yang minum enam kacamata atau lebihair per hari untuk orang-orang yang minumkurang dari satu (kesalahan diet besar). Ternyata, orang yang minum air secara teratur lebih dari tiga kali lebih mungkin melaporkan bahwa mereka "sangat bahagia" daripada rekan-rekan mereka yang dehidrasi. Anggota kelompok minum air juga empat kali lebih mungkin menyebut diri mereka sendiri optimis. Pada dasarnya, minum air cukup adalah cara mudah untuk mengatur diri Andamerasa hebat setiap hari. Jadi, jika Anda tidak minum air secara teratur setiap hari, sekarang saatnya untuk memulai. (Terkait:Dokter satu vitamin mendesak semua orang untuk mengambil sekarang.)

Hydrating juga terkait dengan seberapa besar Andameraih dan bagaimanasulit tidur Anda merasa. Responden dari kelompok enam atau lebih-kacamata secara signifikan lebih cenderung menggambarkan diri mereka sendiri daripada rekan-rekan satu atau lebih sedikit mereka, dan mereka melaporkan bangun menghabiskan lebih sedikit waktu per minggu. Bahkan, kelompok terhidrasi bahkan melaporkan tepat waktu untuk bekerja lebih sering daripada peminum non-air.

Tentu saja, penting untuk dicatat bahwa korelasi bukan penyebab. Survei itu bertanya apakah orang minum air, dan bertanya apakah mereka optimis. Itu tidak menanyakan apakah air minum membuat mereka optimis. Masih, jika Andaingin bahagia dan berhasil, ada baiknya untuk menumbuhkan kebiasaan orang-orang bahagia dan sukses. Untuk lebih banyak cara, hidrasi dapat meningkatkan hidup Anda, pastikan untuk check outApa yang terjadi pada tubuh Anda ketika Anda minum air.