Good Lifestyle

Siapa pun yang mengalami demam mungkin akrab dengan yang jelas, sering kali Mimpi yang menjengkelkan Itu bisa menyertai suhu tinggi - setelah semua, dari situlah pepatah "mimpi demam" berasal. Tapi bisakah mimpi memberi Anda masalah kesehatan yang tidak hanya dalam mimpi Anda? Anda mungkin terkejut mengetahui bahwa drama yang diputar di kepala Anda saat Anda tidur lebih berarti daripada yang Anda pikirkan.

Dalia Lorenzo , Md, a ahli saraf pada Baptist Health Miami Neuroscience Institute , berbicara dengan Hidup terbaik tentang tidur dan otak kita. "Tidur sangat penting," katanya. "Jika Anda menghitung bahwa Anda perlu tidur tujuh jam setiap 24 jam selama 80 tahun, itu adalah waktu tidur yang bertahun -tahun. Pasti ada fungsi penting di belakang kami tidur begitu banyak - dan ada. Ketika Anda tidur, Anda memasuki sebuah Set berbagai tahap yang berbeda. Ini adalah proses yang sangat aktif yang sangat penting bagi neuron, yang menjadikan kita orang -orang kita, untuk menyegarkan diri. "

Baca terus untuk mencari tahu tentang enam masalah medis yang dapat merayap ke dalam impian Anda, dan apa yang dikatakan dokter tentang hubungan (mungkin mengejutkan) antara kesehatan fisik kita dan alam bawah sadar kita.

Baca ini selanjutnya: Jika Anda mengalami mimpi ini, itu bisa menjadi tanda Parkinson, para ahli memperingatkan .

Jika Anda cemas, perasaan itu kemungkinan akan menyerang impian Anda - dan hal yang sama berlaku untuk depresi, menurut para peneliti. "Mimpi buruk kronis sangat umum dalam gangguan kejiwaan , "Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan di Jurnal Kedokteran Klinis pada Desember 2020.

Data tentang ini terbatas, dan tidak semua dokter setuju, tetapi ada kasus di mana seorang pasien didiagnosis menderita kanker setelah mengalami mimpi yang menjengkelkan.

Deirdre Barrett , PhD, seorang peneliti impian di Harvard Medical School dan penulis Komite Tidur , diberi tahu Menemukan itu menggunakan mimpi untuk membantu mendiagnosis masalah medis "Kontroversial dalam profesi medis yang lebih luas."

Namun dalam bukunya, dia menceritakan kisah tentang seseorang yang bermimpi bahwa seekor kumbang menggigitnya. Ketika dia bangun, dia melihat tanda di tempat itu, yang ternyata kanker. Pasien lain pergi ke dokter untuk melihat tempat, dan setelah diberitahu itu jinak, memiliki serangkaian impian tentang tempat itu - termasuk yang dia disuruh memeriksanya lagi. Dia melakukannya, dan itu adalah melanoma awal.

Berdasarkan Menemukan , "Anekdot seperti ini tidak jarang, dan beberapa jauh lebih dramatis."

Baca ini selanjutnya: Saya seorang apoteker, dan ini adalah bantuan tidur yang saya rekomendasikan .

Sebuah studi tahun 2003 yang diterbitkan di Berbahaya menemukan bahwa wanita berusia 40-64 dengan detak jantung yang tidak teratur dan nyeri dada mengalami lebih banyak mimpi buruk dari rekan -rekan mereka, terutama setelah menopause. Para peneliti berteori bahwa ini karena penyakit jantung mengurangi jumlah oksigen yang mencapai otak Anda - yang dapat menyebabkan mimpi buruk.

"Saya pikir mimpi dapat mengakses apa pun dalam tubuh kita atau pikiran kita, dalam arti luas, termasuk hal -hal yang sama sekali tidak kita sadari," kata Barrett kepada Menemukan . "Saya pikir mimpi terkadang memberi tahu orang -orang tentang penyakit yang belum mereka sadari, dan [sebelum] gejala klinis yang sangat jelas."

Jika Anda pernah bermimpi yang luar biasa hidup setelah minum terlalu banyak gelas anggur, para ilmuwan mengatakan ada alasannya. Ketika Anda tertidur di bawah pengaruh, gerakan mata yang cepat (atau tidur REM) ditekan, menjelaskan sains yang jelas. REM tidur adalah saat kami bermimpi, jadi ketika tubuh Anda telah memetabolisme alkohol dalam sistem Anda, Anda akan mengalami "REM rebound," para ahli mereka menjelaskan.

"Saat otak kita kehilangan tidur REM , bahkan hanya selama berjam -jam, mereka mengkompensasi dengan meningkatkan durasi tidur REM dan meningkatkan kemudahan di mana kita memasuki fase ini, "mereka menulis." Selama rebound REM, mimpi juga bisa lebih intens. "

Jika Anda secara konsisten mengalami mimpi yang menjengkelkan yang membuat Anda tidak beristirahat malam yang damai, itu bisa menjadi bendera merah untuk dipertimbangkan kembali Kebiasaan minum Anda .

Mungkin tidak terlalu mengejutkan mengetahui bahwa orang -orang dengan apnea tidur obstruktif (OSA), suatu kondisi kronis di mana mereka berhenti bernafas sepanjang malam, sering kali bermimpi bahwa mereka tidak bisa bernafas. "Pasien telah mengalami mimpi yang menakutkan tenggelam atau mati lemas, " William Kohler , MD, direktur medis Florida Sleep Institute, mengatakan kepada HuffPost. "Pada kenyataannya, jalan napas mereka diblokir." AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Sebuah studi 2019 yang diterbitkan di Perbatasan dalam Neurologi menjelaskan lebih lanjut tentang hubungan antara mimpi dan OSA.

"Hasil yang bertentangan telah dilaporkan tentang mimpi pada pasien dengan OSA; sementara beberapa peneliti melaporkan lebih sedikit mimpi pada pasien OSA, yang lain menggambarkan bahwa pasien dengan OSA telah meningkatkan mimpi dengan konten emosional, terutama konten kekerasan dan bermusuhan," tulis para penulis. "Meskipun ada laporan tentang kandungan mimpi terkait pernapasan pada pasien dengan OSA, sebagian besar penelitian yang telah menilai kandungan mimpi pasien dengan OSA mengungkapkan bahwa kandungan mimpi terkait pernapasan tidak biasa."

Namun, jika Anda bermimpi tidak bisa bernafas, ada baiknya berkunjung ke profesional kesehatan Anda untuk diperiksa untuk OSA, karena penelitian ini juga menemukan bahwa subjek yang menggunakan mesin CPAP (pendek untuk tekanan jalan nafas positif terus menerus) sementara Tidur melaporkan memiliki mimpi buruk yang lebih sedikit.

Untuk lebih banyak saran kesehatan yang dikirim langsung ke kotak masuk Anda, Mendaftar untuk buletin harian kami .

Apakah Anda berkeliaran dalam tidur, menggerakkan lengan dan kaki Anda sebagai tanggapan atas apa yang dimainkan di alam bawah sadar Anda? Jika demikian, Anda mungkin ingin diperiksa untuk penyakit Parkinson.

"Tidak banyak orang yang tahu tentang gangguan perilaku REM, tetapi di situlah orang mulai memerankan impian mereka," kata Lorenzo Hidup terbaik . "Agar kita tidak memerankan impian kita, otak mengirimkan rangsangan untuk melumpuhkan kita, jadi otak kita aktif, tetapi otot -otot kita lumpuh. Yang bisa terjadi adalah beberapa orang kemudian dapat kehilangan kelumpuhan ini. Meskipun ini bisa disebabkan oleh Obat -obatan tertentu dan konsumsi alkohol, jika tidak, itu bisa menjadi tanda peringatan bahwa penyakit Parkinson ada di cakrawala dalam 10 tahun ke depan. "