Tag: tidur
Trik perawatan self-celeb rahasia yang benar-benar berfungsi
Lihat bagaimana Taylor Swift, Gabrielle Union, Kate Hudson (dan lainnya!) Menunjukkan kebaikan terhadap diri mereka sendiri.
Efek samping rahasia berjalan sebelum sarapan, kata sains
Berikut adalah 7 hal luar biasa yang terjadi pada tubuh Anda ketika Anda berjalan pada cahaya pertama.
17 Cara licik untuk menurunkan berat badan dalam tidur Anda
Kecilkan pinggang Anda dengan ini setelah tips penurunan berat badan gelap.
Diet Tidur: 7 Kebiasaan Orang yang Sangat Beristirahat
Anda berinda, kalah. Dan itu hal yang baik!
17 makanan yang membuat Anda terjaga di malam hari
Melempar dan berbalik dan kadang-kadang hati Anda terbakar? Makanan ini mungkin pelakunya.
Apa yang terjadi ketika Anda minum kopi setelah tengah hari, kata Sains
Anda bisa mendapatkan jauh lebih banyak daripada yang Anda tawar-menawar dengan pick-me-up sore itu.
8 kebiasaan makan untuk menghindari tidur yang lebih baik
Jika Anda kesulitan jatuh atau tidur atau merasa seperti Anda tidak tidur nyenyak, mungkin saatnya untuk melihat diet Anda.
12 makanan tidur terbaik untuk menurunkan berat badan
Menumpahkan pound yang tidak diinginkan saat Anda mendapatkan tidur kecantikan Anda.
Efek samping rahasia dari makan sebelum tidur
Snack tengah malam itu bisa melakukan angka pada lebih dari sekadar berat badan Anda.
Satu efek samping utama minum segelas anggur, kata sains
Itu tidak berbahaya, tapi itu pasti mengganggu.
5 produk CBD baru terbaik untuk ditambahkan ke diet Anda
Dari permen karet ke cokelat, berikut adalah pilihan teratas kami!
Hal terbaik untuk dimakan untuk tidur yang lebih baik
Mencari tikus sedikit lebih cepat? Ingin merasa baik ketika Anda bangun? Camilan tidur ini untuk Anda.
Suplemen terbaik # 1 untuk tidur
Berjuang untuk tidur nyenyak? Kami dapat membantu.
Efek rahasia makan anggur, kata sains
Anda akan ingin mengambil tas ini, Stat!
Tidak melakukan ini di malam hari bisa merusak kehidupan seks Anda, kata studi baru
Jika Anda tidak memiliki seks sebanyak yang Anda inginkan, ini bisa menjadi alasannya.
Inilah sebabnya mengapa Anda harus selalu tidur dengan selimut di musim panas
Ini cara terbaik untuk tetap dingin dan tidur sepanjang malam.
Anda tidak akan percaya sepertiga rekan kerja Anda di tengah hari
Menurut survei baru, sepertiga dari pekerja mengakui tidur siang hari sambil bekerja dari rumah.
Ini adalah cara terbaik untuk bangun sebelumnya setiap hari
Sangat menjengkelkan. Tapi itu berhasil.
Inilah sebabnya mengapa Anda selalu bangun di tengah malam
Cari tahu apa yang membuat Anda terjaga di malam hari - dan apa yang harus dilakukan.
20 cara tidur Anda berubah setelah 40, menurut para ahli
Lebih awal tidur dan bangun pagi, inilah cara tidur Anda berubah setelah Anda berusia 40 tahun.
Anda mungkin semakin buruk pada hal ini karena coronavirus
Penelitian menunjukkan bahwa Anda mungkin mengalami kualitas tidur yang buruk karena pandemi Covid-19.
Memakai ini sebelum tidur dapat membantu Anda tidur, belajar menemukan
Jika Anda berjuang untuk menangguk, aksesori ini mungkin jawabannya.
Ini adalah posisi terburuk yang bisa Anda tidur, kata para ahli
Jika Anda tidur di posisi ini seumur hidup Anda, saatnya untuk beralih.
Jika Anda menggunakan ini tanpa rekomendasi dokter, segera hentikan
Menggunakan ini tanpa berbicara dengan dokter Anda terlebih dahulu dapat menyebabkan efek samping negatif.
Satu hal yang harus Anda makan sebelum tidur, kata para ahli
Jika Anda harus memiliki camilan sebelum tidur, buatlah yang dapat membantu Anda tidur.
Jika Anda tidak bisa berhenti melakukan ini di malam hari, periksa tiroid Anda
Kebiasaan malam yang umum ini bisa menjadi tanda sesuatu yang lebih serius.
Jika Anda tidur sebanyak ini, Anda menempatkan hati Anda pada risiko, kata studi baru
Penelitian menunjukkan mungkin ada angka ajaib ketika datang ke berapa jam yang Anda butuhkan.
Alasan mengejutkan mengapa Anda kehilangan ingatan Anda
Itu adalah sesuatu yang mungkin Anda lakukan malam ini - tanpa menyadarinya.
Lakukan ini hanya beberapa menit sehari untuk tidur seperti bayi, katakanlah dokter
Ambil napas dalam-dalam dan baca terus.
Cara sederhana untuk tidur lebih baik sekarang, menurut seorang dokter tidur
5 tips sederhana ini akan membuat Anda merasa segar dan segar.