Category: Etnt Mind + Corps
Astuces d'exercice secrète pour un meilleur corps après 40 ans, disent des experts
Parce que qui ne veut pas ressembler à j.lo ?!
Un effet secondaire secret de changer votre heure de coucher, dit une nouvelle étude
De nouvelles preuves suggèrent que forcer votre corps à défier son rythme naturel peut avoir une incidence sur votre santé mentale.
Astuces d'exercice secrète minceur plus vite
Vous cherchez à obtenir un corps maigre? Essayez ces deux techniques la prochaine fois que vous êtes au gymnase.
Cette habitude d'un sommeil est un prédicteur précoce du déclin cognitif, a déclaré une étude
Voici pourquoi l'insomnie d'au sommeil ne devrait jamais être ignorée.
Essayez cette simple séance d'entraînement corporel pour brûler la graisse et être maigre
Ce routine «Giant ensembles» du bas du corps vous aidera à développer des muscles et à faire fondre la graisse.
Vos nouveaux exercices à bout pour l'équilibre et la stabilité que vous vieillissez
Rester fermement sur deux pieds avec ces exercices d'équilibre-boosting
Secrets pour marcher dans une vie plus longue, dis des experts
Suivez ces astuces et vous marcherez plus longtemps, vous êtes plus amusant et n'est jamais blessé.
Un effet secondaire secret de la marche que vous n'avez jamais su, dit étude
Si vous marchez avec le but et vous déplacez à pied - vous irez plus rapidement et vous ressentez tellement mieux sur votre vie.
Les femmes de plus de 40 ans qui exercent autant plus d'orgasmes, a déclaré une étude
L'exercice est fortement lié à une meilleure satisfaction sexuelle - tant que vous n'en faites pas trop.
Un tour d'exécution qui fait courir tellement plus facilement, dit la science
Une nouvelle étude révèle à l'écoute de la musique peut éventuellement modifier votre "perception des efforts".
Ces entraînements à pied vous aideront à être maigre, déclare formateur
Si vous aimez marcher, voici 4 grandes façons d'élever votre grosse brûlure à partir de maintenant.
L'exercice de respiration de 5 minutes secrets de plus de 50 ans devrait faire
Vous entraînez vos bras, jambes, cœur, poumons et cerveau. Mais qu'en est-il de vos muscles respiratoires?
Comment écrire votre santé mentale
De nouvelles recherches montrent comment l'écriture améliore votre sens de la conscience de soi.
Faire ce geste d'une main détend instantanément votre corps, dit expert
Une "technique vocale" japonaise indique qu'il s'agit d'un soulagement instantané du stress. Mais est-ce que ça marche vraiment?
Plus de 60 ans? Essayez ces excellents exercices cardio
Des façons incroyables de garder votre cœur fort et sain bien dans la vieillesse.
Les gens de plus de 60 ans qui estiment que cela peut raccourcir leur vie de 5 ans
Vous vous sentez-vous seul et isolé? Voici pourquoi c'est vraiment mauvais pour votre corps - et votre durée de vie.
Effets secondaires surprenants des poids soulevés
Il ne s'agit pas seulement de gonfler.
Secrets de corps maigre des meilleurs entraîneurs à essayer
Prenez-le des avantages.
Les pires exercices que vous pouvez éventuellement faire après la ménopause, disent des experts
Les pros ne les recommandent pas pour une raison.
Effets secondaires secrets de la marche seulement 15 minutes par jour, dit la science
Impressionné?
Une nouvelle étude dit faire que cet exercice ajoutera des années à votre vie
Les chercheurs disent que le cyclisme cohérent est associé à un risque de mort de manière spectaculaire au fil du temps.
Secrets pour marcher votre chemin vers un corps maigre après 50
Si vous aimez marcher pour faire de l'exercice, essayez ces astuces pour obtenir encore plus de vos promenades quotidiennes.
La raison surprenante pourquoi vous ne devriez pas exercer plus de 5 fois par semaine
Oui, vous pouvez avoir trop de bonne chose.
Effets secondaires de l'exercice 7 minutes par jour
Vous pouvez avoir de gros avantages si vous le faites bien.
Effets secondaires secrets de l'exercice seulement 30 minutes par jour, dit la science
Oui, vous serez plus fort et soyez en meilleure santé. Mais vous récolterez également d'autres avantages.
Une erreur de marche qui fait mal à votre corps, dit un ancien olympien âgé de 76 ans
Connaître la longueur de la foulée appropriée pourrait vous éviter de blessures sur la route.
Des astuces secrètes pour marcher mieux à partir de maintenant, déclare Racewalker olympique
Marcher comme un olympien.
C'est le meilleur mouvement d'haltérophilie pour la perte de livres, déclare la science
Cherchez-vous à maigrir? Voici votre nouvelle bouge à la gym.
Une nouvelle étude révèle le Crazy Calorie Burn of Lecture de jeux vidéo
De toute évidence, jouer à la FIFA est livré avec une brûlure de calories qui est à égalité avec un exercice légitime.
Ce sont les signes que vous avez brûlé, disons des experts
Ici, deux universitaires australiens expliquent leur nouvelle méthode de mesure de l'épuisement professionnelle.