Category: Etnt Mind + Corps

Cet entraînement simple du matin fait fondre la graisse toute la journée, disons des experts

Cette routine facile et efficace pourrait avoir un effet en cascade sur votre santé pendant une période complète de 24 heures.

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Ces mauvaises habitudes sont lentement vous tuer, dit la science

Vous savez que ce n'est pas bon de manger des aliments mauvais et vivre une vie sédentaire. Voici les autres grandes no-nos.

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Les hommes qui portent cela sont plus susceptibles de tricher, dit une nouvelle étude

Une nouvelle étude met en lumière la psychologie des hommes qui portent des chemises avec de grands logos flashy.

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Le tour secret à marcher dans les talons, dit Oscar Nominee Glenn Fermer

Le candidat de 8 fois et Hillbilly Elegy Star propose sa principale pointe confiance.

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Le tour secret pour un meilleur exercice, dit une nouvelle étude

De nouvelles recherches indiquent que l'ajout de crèmes thables topiques à votre corps peut améliorer vos séances d'entraînement.

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Mauvaises habitudes de marche, vous devriez arrêter dès que possible

Abolir ces erreurs et vous marcherez mieux, plus vite et plus efficacement - tout pour le bien de votre corps.

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Faire cette chose vous fera moins d'un imbécile, disons aux psychologues

Voici pourquoi être près des enfants - ou même penser à eux - peut changer comment vous voyez le monde.

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Boissons qui sont cette couleur font de l'exercice plus facile, explique une nouvelle étude

Les chercheurs ont découvert que les boissons dans cette couleur ont aidé les coureurs à aller plus vite et plus loin tout en vous amusant.

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Exercices de 5 minutes pour un estomac flatte rapide

Ces exercices à base de kettlebell sont parmi les moyens les plus simples et les plus efficaces de flatcher de la graisse.

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Si vous pensez que cela vous concerne, vous vivrez plus longtemps, dit une nouvelle étude

Ce sont les avantages extraordinaires de se sentir plus jeune que votre âge, disent les meilleurs psychologues.

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Qu'advient-il de votre corps quand vous avez un travail occupé, dit la science

Voici pourquoi la journalisation des semaines de travail vraiment longues est tout jugée garantie de revenir vous hanter.

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Ce qui marche sur un tapis roulant fait à votre corps, disons des experts

Est-ce mieux ou pire pour vous que de marcher dehors? Nous sommes allés à plusieurs meilleurs entraîneurs pour des réponses.

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Astuces d'exercice secrète pour un meilleur sommeil maintenant

Le secret pour mieux Z pousse votre corps un peu plus fort avec les mouvements de levage appropriés.

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Vous n'avez pas le temps d'exercer? Essayez de faire cela à la place, dit la recherche

La nouvelle science révèle à quel point la thérapie thermique fonctionne sur votre cœur et votre flux sanguin.

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Mauvaises habitudes d'hygiène personnelle pouvant avoir une incidence sur votre durée de vie

Garder propre et bien rangé n'est pas simplement génial pour votre santé mentale. C'est génial pour votre longévité, aussi.

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Effets secondaires secrets de la corde sautant plus, disent des experts

Voici pourquoi l'un des exercices les plus abordables que vous puissiez faire est également l'un des meilleurs.

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Trucs d'exercice secrets pour SIX-Pack ABS après 40 ans, disent des experts

Répéter après nous: "Jamais. Arrêtez-vous. Déménager."

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Le secret pour se rendre à un corps maigre, disons des experts

Après tout, le plus grand mythe de remise en forme est que vous ne pouvez pas brûler beaucoup de graisse en marchant.

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Effets secondaires secrets de l'exercice avant le petit-déjeuner, dit la science

La transpiration à la première lumière peut être la meilleure décision que vous faites toute la journée.

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C'est pire de dormir porter ça

Voici quelques-uns des dons importants et à ne pas faire de la mode au coucher.

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Exercices pour un corps d'été tonique et sain

Voici 7 exercices allant à la recherche de votre meilleur.

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Secrets Peloton Les instructeurs ne veulent pas que vous sachiez

Même si vous êtes l'utilisateur Peloton le plus dévoué, vous ne connaissez peut-être pas ces détails sur vos entraîneurs préférés.

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Plus de 60 ans? Ne jamais faire ces exercices, dit entraîneur

Voici quelques mouvements de formation de force pouvant augmenter votre risque de blessure plus tard dans la vie.

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L'astuce mentale secrète pour obtenir un corps maigre, dire des experts

Voici comment pratiquer Self-Compassion peut vous aider à voir les résultats que vous souhaitez au gymnase.

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Le tour secret pour marcher pour devenir maigre, dit étude

Voici pourquoi se concentrer sur la distance - et pas nécessairement du temps sur les pieds ou les marches prises - lors de la marche.

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Effets secondaires secrets de la marche sur la plage, dit la science

Voici pourquoi propulsoir vos pieds et vos jambes à travers le sable fait des merveilles pour votre corps.

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Exercer à la maison? Ne faites jamais ces erreurs

Comment faire de votre gymnase à la maison un espace sûr et efficace pour atteindre vos objectifs de fitness.

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Effets secondaires secrets de la marche après le dîner

Bonne nouvelle pour les hiboux de nuit partout.

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Astuces de remise en forme à la vie qui ne prend que 7 minutes

Idéal pour le temps - croquée parmi nous.

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Secrets de corps maigre des meilleurs entraîneurs

Voulez-vous devenir plus maigre, en forme et plus fort? Essayez ces astuces - tout droit des gourous du haut de la forme.

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