Category: Etnt Mind + Corps
Cet exercice est la plus proche de la «fontaine de jeunes», déclare expert
Ici, un professeur explique comment la natation fait des merveilles pour votre cerveau et votre corps.
Une nouvelle étude révèle un effet altérant de la vie d'exercice avec d'autres
L'exercice d'intensité modérée avec un groupe peut repousser votre cerveau et effacer des sentiments de dépression.
L'exercice que vous ne devriez jamais sauter après 50 ans, dit la science
Les véritables raisons pour lesquelles les experts de fitness hurlent pour vous embrasser la chambre de poids à mesure que vous vieillissez ..
Un effet secondaire laid d'étirement avant l'exercice, dit la science
Voici pourquoi l'étirement statique est le mieux fait après une séance d'entraînement, pas auparavant.
Astuces secrètes pour vous convaincre d'exercer, disent des experts
Voici 5 façons prouvées de vous forcer à la datance et à vous déplacer.
N'oubliez jamais de faire ces choses immédiatement après l'exercice, dites des experts
Voici votre nouvelle liste de contrôle optimiste.
L'exercice n ° 1 qui est le meilleur pour réduire la graisse du ventre, dit docteur
Voulez-vous fondre autant de graisse que possible? Il est temps de monter votre intensité.
L'exercice surprenant que vous arrêtez après 60 ans, dites des experts
Si vous n'êtes pas conditionné pour une course longue distance, cela peut finir par faire plus de mal que de bien.
Effets secondaires surprenants de la course chaque jour, selon la science
Courir peut vous aider à brûler de la graisse et à vivre plus longtemps, mais il y a des dangers pour frapper le trottoir trop dur.
C'est ce que l'écoute de la musique fait à votre corps, disent des experts
Les scientifiques découvrent à quel point la musique est puissante sur votre cerveau et votre corps.
Ne faites jamais ces choses sur un estomac vide, dit la science
Les êtres humains sont par définition irrationnels. Mais des êtres humains affamés? Encore plus irrationnel.
Le tour secret pour marcher pour faire de l'exercice, dit Harvard
Comment utiliser l'échelle «Effacement perçu» pour vous assurer que vous marchez assez rapidement.
Le tour secret pour attraper un menteur à chaque fois, disons aux psychologues
Repérer avec succès des déceptions nécessite que vous fabriquiez le menteur essayer de mentir plus.
Exercices qui peuvent faire des ravages sur votre dos
Ces mouvements d'entraînement communs sont parfaits pour votre bas du dos, sauf si vous les faites mal.
La raison secrète pour laquelle vous n'avez jamais rien fait, disons des psychologues
Pour vaincre la procrastination, vous n'avez pas besoin de la liste de choses à faire. Vous devez pratiquer plus de compassion de soi.
Faire ces 5 choses pour un bout parfait
Des exercices conventionnels ne vont que si loin quand vous voulez un dos tonique. Essayez ces mouvements à la place.
Façons simples de se mettre en forme qui ne sont pas exercés, disent des experts
Voici des moyens importants d'améliorer votre état d'esprit pour le bien de votre corps.
Ce nouveau produit CBD peut améliorer considérablement le sexe pour les femmes
Ce nouveau sérum de CBD est efficace à 90% pour améliorer le plaisir sexuel féminin, une nouvelle créance de la société.
Les astuces secrètes pour marcher pour faire de l'exercice
Essayez ces astuces et ces astuces et vous ne décrirez jamais la marche comme "ennuyeuse" à nouveau.
La science dit que cet exercice ABS est le meilleur meilleur que vous puissiez faire
Les chercheurs ont testé 16 exercices de base différents. À la fin de l'étude, celui-ci a régné Supreme.
La mauvaise quantité d'eau à boire chaque jour, déclare scientifique d'exercice
Buvez-vous trop peu ou trop? Voici comment savoir à coup sûr.
Choses que chaque marcheur trouve totalement ennuyeux
Des chiens libérés aux gymnases de jugement, ce sont les choses que les marcheurs de fitness trouvent toujours fouensif.
Cet exercice de marche peut prédire votre risque de mort, a déclaré une étude
De nouvelles recherches indiquent que la grimpe de quatre vols d'escaliers dans ce délai est un signe majeur d'un cœur en bonne santé.
Les gens de plus de 40 ans qui font cela ont moins de sommeil, dit une nouvelle étude
Peut se cassler avec un bon livre causer moins de sommeil? Voici une nouvelle étude trouvée.
Tours de soins auto-soins secrets qui fonctionnent totalement
Voyez comment Taylor Swift, Gabrielle Union, Kate Hudson (et autres!) Montre la gentillesse envers eux-mêmes.
Essayez cette séance d'entraînement de 20 minutes pour vous mettre en forme et brûler les graisses, déclare formateur
Besoin d'une nouvelle séance d'entraînement à domicile? Essayez cette routine de pompage du cœur depuis le confort de votre salon.
Les pires exercices pour votre tension artérielle
Tous les exercices ne sont pas créés égaux si vous avez une pression artérielle élevée. Voici certains à éviter.
Les effets secondaires totalement fous de l'exercice que vous ne saviez pas, dit la science
De ralentir la perte de cheveux à la créativité suscitée, voici les avantages improbables de la transpiration plus.
Le Dr Faisci révèle ses secrets d'exercice pour une longue et active de vie
Comment l'expert de la maladie infectieuse infectieuse de l'Amérique est en forme et en bonne santé dans ses années 80.
Qu'advient-il de votre corps lorsque vous arrêtez de soulever des poids?
Vos muscles sont conçus pour être travaillés. Voici ce qui se passe lorsque vous arrêtez de les utiliser.