Category: Etnt Mind + Corps
Mauvaises habitudes de marche chaque marcheur devraient quitter
Découpez ces petites habitudes et vous êtes assuré d'obtenir plus de vos promenades quotidiennes.
Si vos chaussures sont celles-ci, jetez-les
Achat de nouveaux coups d'exercice flashy N'est pas simplement une chose amusante à faire. Ça va protéger votre corps à long terme.
Effets secondaires secrets de la marche avant le petit déjeuner, dit la science
Voici 7 choses étonnantes qui arrivent à votre corps lorsque vous marchez à la première lumière.
Exactement à quelle vitesse vous devez marcher pour vivre plus longtemps, dit la science
Après tout, la science a montré que Speedy Walkers peut vivre jusqu'à 20 ans de plus.
Un effet secondaire secret d'avoir des rêves étranges, dit étude
Une nouvelle étude hypothèse que vos rêves les plus étranges rendent votre cerveau plus intelligent.
C'est pire de dormir de ce côté de votre corps
C'est une bonne hygiène du sommeil de dormir de votre côté. C'est une meilleure hygiène du sommeil pour dormir du bon côté.
Qu'advient-il de votre corps lorsque vous êtes trop assis tous les jours, dit la science
Vous serez sur une voie vers une vie plus stressante, inconfortable et plus courte.
Cette séance d'entraînement de 1 minute renforce la force et soulage la douleur, dit le top entraîneur
Attaquer votre noyau construit non seulement des muscles, mais elle soulève également votre qualité de vie.
Astuces secrètes pour s'endormir quand on ne peut pas m'endormir, dis des experts
Voici six astuces mentales efficaces pour la dérive plus rapidement ce soir.
Exercices sous-estirés que tout le monde plus de 40 devrait faire, déclare formateur
Faites ces quatre exercices pour renforcer votre posture, vos fessiers, votre noyau et votre conditionnement.
Secrets d'exercice de Cristiano Ronaldo que vous devriez voler pour vous-même
Il travaille avec des amis, dort une tonne et sait se détendre et récupérer. Qu'est-ce qui ne va pas aimer?
Effets secondaires secrets de la marche juste après un repas, dit la science
Contrairement à ce que vos parents vous ont dit, il y a des avantages pour se déplacer juste après avoir mangé.
Les meilleurs exercices si vous êtes en surpoids ou obèse, disons des experts
Ce sont de grandes méthodes conjointes pour se mettre en forme, quelle que soit votre taille.
Des tours d'exercice pour réduire la graisse corporelle têtue
Les meilleurs entraîneurs révèlent une partie de la tactique de remise en forme pour cibler les graisses dans tous les bons endroits.
Si vous pouvez répondre à ces 3 questions, vous serez une personne plus réussie
Une nouvelle étude indique que le célèbre "test de réflexion cognitive" est en effet un bon prédicteur de la performance professionnelle.
Un tour d'exercice secret qui est si facile que vous ne croirez pas que cela fonctionne
Faites cette tactique mentale pour vous transformer en "le petit moteur qui pourrait".
Un tour d'exercice changeant de vie pour les personnes de plus de 60 ans, disent des experts
Comment la "formation de la balance basée sur la perturbation" peut réduire votre risque de chutes et faire de vous un meilleur athlète.
Le tour secret de remise en forme pour marcher mieux à commencer maintenant, disons des experts
Considérez-le un bonus que le meilleur exercice pour la marche ne prend que 60 secondes.
Le meilleur Abs Exercices pour plus de 60 ans
la force de base est la clé pour vieillir en bonne santé.
Une nouvelle étude révèle un énorme effet secondaire de marcher plus
Vous ne pouvez pas l'obtenir d'autres séances d'entraînement non plus.
Le signe n ° 1 vous devez marcher plus, dis des experts
Il est temps de faire une promenade quotidienne un peu plus longtemps.
8 minutes d'entraînement pré-petit-déjeuner pour devenir maigre
Vous serez prêt à conquérir le reste de votre journée en un rien de temps.
Effets secondaires d'exercer 10 minutes par jour
Moins est plus.
Voulez-vous mieux dormir? Évitez ces positions de sommeil, disons des experts
Désolé, dormeurs d'estomac.
Un astuce d'exercice secrète que les femmes de plus de 50 ans devraient essayer maintenant
Considérez-le votre arme secrète sur la santé de la santé.
C'est ce que le stress fait pour éliter les corps des athlètes, dire des experts
Et comment la pratique peut aider les athlètes à réagir mieux sous pression.
Effets secondaires secrets de la marche avec vos chaussures, dit science
Essayez simplement de ne pas prendre votre orteil!
Exercices du matin que vous ne devriez pas sauter après 60 ans, dit science
Les meilleurs moyens de se mettre en forme et en bonne santé dans vos années plus anciennes - tout avant de manger le petit-déjeuner.
Effets secondaires laids de ne pas s'étirer après l'exercice, dit la science
Trop d'exerciseurs ignorent la fraîcheur post-entraînement. Voici pourquoi ils ne devraient pas.
Ne prenez jamais une douche c'est ce long, dites aux médecins
Aimez-vous camper dans une douche chaude? Voici quand jeter dans la serviette.