Category: Etnt Mind + Corps
Vous devez nettoyer ces parties du corps à la fin de chaque jour, disons des experts
Vous n'avez peut-être pas à vous laver vos cheveux tous les jours. Mais cela ne signifie pas que vous sautez aussi ces parties du corps.
Une astuce d'exercice Surprenant pour perdre la graisse du ventre Après 50 ans, l'étude indique
Une nouvelle étude montre comment la pratique du tai-chi peut vous aider à combattre « l'obésité centrale » âge.
Effet secondaire secret d'étirement avant le petit-déjeuner, disent des experts
Voici pourquoi certains experts appellent "étirement" le "nouveau café".
Petites habitudes qui sont secrètement aggravées pour vous que vous ne le pensez
Voici 5 façons d'esprit que vous mettez votre corps à risque et que vous ne le saviez même pas.
N'essayez jamais ces exercices mouvements si vous avez plus de 40 ans, dit entraîneur
Voici deux ascenseurs que les gens de plus de 40 ans ne devraient tout simplement pas faire pour le bien de leur corps.
Cet exercice peut entraîner une dysfonction sexuelle chez les femmes, a déclaré une étude
Une étude récemment publiée examine de près le lien entre le cyclisme et la dysfonction sexuelle féminine.
Exercices de bureau qui font des merveilles pour votre corps
Empêcher le "bureau" et rester énergisé avec ces 3 exercices de type Pilates
Des moyens paresseux que vous pouvez obtenir en forme à commencer maintenant, dis des experts
Utilisez ces hacks intelligents pour adapter davantage de mouvements de combustion de graisse dans votre routine tous les jours.
Voulez-vous vous pencher après 40 ans? Faites ces exercices, disent des experts
Voici 6 exercices pour les personnes âgées du Moyen-Age, tous recommandés par les experts de la forme physique.
Effets secondaires secrets de la méditation seulement 12 minutes par jour, a déclaré une étude
De nouvelles recherches montrent comment la méditation peut être extrêmement utile pour stimuler le déclin cognitif.
Secrets de corps maigre d'experts de plus de 50 ans
Veux être en forme après 50 ans? Voici quelques conseils supérieurs des meilleurs entraîneurs qui ont aussi plus de 50 ans.
Une stratégie de marche qui vous fera secrètement une personne plus heureuse
Essayez cette astuce mentale pendant la marche, et vous vous sentirez tellement mieux sur vous-même, a déclaré une étude.
Une chose qui soulève votre risque de dépression de 300%, a déclaré une étude
Si vous pouvez décrire avec précision votre lieu de travail comme "toxique", voici une autre raison de partir.
Ce sont les 5 meilleurs exercices pour tonifier vos abdominaux, déclare formateur
Voici ce sont les plus grands mouvements que vous pouvez faire pour une forte et tonifiée section médiane période.
Une nouvelle étude révèle un effet secondaire majeur de la marche plus
La marche rapide peut effectivement compenser les effets sombres d'un mauvais sommeil au fil du temps, a déclaré la recherche.
Plus de 60 ans? Voici 5 des meilleurs exercices que vous pouvez éventuellement faire
Cet entraînement total-corporel renforce la force, la stabilité, la mobilité et la meilleure posture.
Ce super à la mode sommeil Trick En fait Works, Science Says
Une étude fait un dossier solide pour l'achat et enfin dormir sous-couverture que pondérée.
Astuces de remise en forme sur la science qui ajoutent des années à votre vie
L'exercice est bon pour votre durée de vie. Mais ces conseils d'exercice? Ils sont vraiment bons pour votre durée de vie.
Plus de 60? Voici un drapeau rouge majeur Besoin de plus d'exercice, selon une étude
Voici pourquoi la perte auditive est quelque chose qui ne devrait jamais être ignoré.
Astuces secrètes pour obtenir un corps maigre après 60 ans
Juste parce que c'est plus difficile que c'est impossible.
Marchez de cette façon si vous voulez réduire la graisse corporelle obstinée, dites des experts
Ces conseils vous mèneront dans la bonne direction.
Astuces secrètes pour obtenir un corps maigre dans un mois
Coupez avec ces conseils intelligents.
Entraînements maigres pour les personnes de plus de 40 ans
Ajoutez-les à votre rotation hebdomadaire pour de meilleurs résultats.
Ce sont les signes que vous développez "cyberskerie"
Voici des moyens de gérer les sensations pouvant survenir de trop de temps d'écran.
Effets secondaires secrets de l'exercice seulement 2 heures par semaine, explique la science
Cela peut ne pas sembler hardcore, mais voici comment 120 minutes de transpiration peuvent changer votre vie.
Effets secondaires secrets de prendre une sieste de 20 minutes, déclare la science
Il existe des avantages indéniables et changeant la vie à la vie de la session de la SIESTE.
Plus de 50? Vous ne devriez jamais faire de l'exercice à cette heure de la journée, dit la science
Êtes-vous une sorte d'exerciseur après le travail, pré-lit? Voici pourquoi vous devriez changer vos habitudes.
Une simple astuce de santé mentale que vous ne devriez jamais ne pas faire, dire des experts
Besoin d'un pick-up instantané? Voici pourquoi vous devriez passer 20 à 30 minutes à pied dans une zone boisée tous les jours.
Ces exercices exacts réduisent votre risque de maladie meurtrière, l'étude
De nouvelles recherches montrent un avantage modifiant la combinaison de la formation de la force et des exercices aérobiques.
Une nouvelle étude révèle le tour secret pour se mettre en forme en quelques secondes
Les chercheurs révèlent les avantages d'aller tous de 4 secondes à la fois.