Tag: tidur
15 tanda Anda membutuhkan kasur baru secepatnya
Apakah saatnya bagi Anda untuk meningkatkan?
20 hal-hal penting yang lebih baik, yang akan membuat Anda bangun beristirahat dengan baik setiap pagi
Mimpi indah terbuat dari ini.
Setengah dari ibu ingin satu hal ini untuk Hari Ibu, kata Survei Baru
Berikan ibumu hadiah sederhana ini dan dia akan sangat gembira.
5 bug yang paling mungkin menggigit Anda saat Anda sedang tidur
Jika Anda bangun gatal, salah satu makhluk ini kemungkinan besar akan disalahkan.
Saya mencoba "kopi tidur siang" setiap pagi selama seminggu dan itu mengubah hidup saya
Cara nomor satu baru untuk bangun bahagia dan berenergi.
Ini adalah berapa banyak tidur rata-rata Amerika
Plus: Rahasia kami untuk mendapatkan jumlah shuteye yang direkomendasikan dokter.
15 hal yang tidak boleh Anda lakukan sebelum tidur
Jangan pernah menghabiskan sedikit lemparan dan berbalik lagi.
15 masalah kesehatan yang disebabkan oleh kurangnya tidur Anda
Lihatlah alasan yang didukung ahli ini untuk tidur pada pukul 10 malam
Mencuri rahasia militer ini karena tertidur dalam dua menit
Trik tidur ini dari Angkatan Darat AS akan membuat Anda bertahap dalam 120 detik.
5 arah musim dingin memengaruhi tidur Anda, menurut para ahli
Musim dingin memengaruhi tidur dengan mengacaukan suasana hati Anda, mengeringkan udara, dan banyak lagi.
7 cara tidur kurang untuk satu malam mempengaruhi tubuh Anda
Perubahan ini pada pikiran dan tubuh Anda dapat terjadi setelah satu malam tidur yang tidak memadai.
25 hal yang Anda lakukan yang akan mengerikan tidur dokter
Kebiasaan yang tampaknya tidak berbahaya ini dapat dengan serius mengganggu tidur nyenyak Anda.
Waktu tidur Anda bisa membuat risiko penyakit jantung Anda melambung, kata studi
Penelitian baru menunjukkan bahwa akan tidur sebelumnya dapat membantu menjaga kesehatan jantung Anda.
Ini adalah negara yang paling kekurangan tidur di M.S.
Orang yang tinggal di tempat-tempat ini tidak cukup tidur, menunjukkan penelitian.
Ini persis bagaimana Anda dapat memiliki lebih banyak energi di pagi hari
Dari pancuran dingin hingga secangkir Matcha, inilah cara mendapatkan peningkatan energi pagi.
Jika Anda menggunakan ini untuk tidur, segera bicaralah dengan dokter Anda, pembuat kata
Produk populer ini dapat menempatkan kesehatan Anda dalam bahaya.
Melakukan ini hanya beberapa menit sehari membantu Anda tidur lebih baik
Ambil napas dalam-dalam dan baca terus.
Apa yang terjadi pada tubuh Anda ketika Anda memiliki apnea tidur
Mengelola gangguan tidur yang mudah diobati tetapi sering tidak terdiagnosis dapat membantu mencegah atau memperlambat penurunan kognitif.
Kebiasaan malam hari ini secara dramatis meningkatkan peluang Anda diabetes
Night Owls, Waspadalah.
7 cara Anda merusak tubuh Anda setelah 60, katakanlah para ahli
Anda mungkin secara tidak sengaja memperpendek hidup Anda selama tahun-tahun emas.
7 cara Anda menghancurkan tubuh Anda tanpa sadar, katakanlah para ahli
Keluar dari pola-pola ini secepatnya.
Kebiasaan sehari-hari yang menghancurkan tubuh Anda, menurut sains
Tarik diri Anda dari jebakan ini, sebelum terlambat.
Trik mudah ini untuk "tertidur dalam 5 menit" akan viral
Pengguna Tiktok mengatakan trik mental ini telah mengubah hidupnya.
Satu hal yang menakutkan yang membunuh tidur Anda, kata laporan baru
Berita buruk bagi penghuni kota: Kebisingan malam dapat berdampak pada tidur Anda tanpa membangunkan Anda.
Cara # 1 Anda tidur semua salah, katakanlah ahli tidur
Jika Anda seseorang yang suka tidur siang yang sangat panjang, inilah mengapa Anda seharusnya tidak.
Trik latihan rahasia untuk tidur yang lebih baik sekarang
Rahasia untuk lebih baik Z's mendorong tubuh Anda sedikit lebih keras dengan gerakan mengangkat yang tepat.
Satu efek samping rahasia memiliki mimpi aneh, kata studi
Sebuah studi baru berhipotesis bahwa mimpi aneh Anda sebenarnya membuat otak Anda lebih pintar.
Bahaya mendengarkan musik sebelum tidur
Penelitian baru menunjukkan bagaimana "earworms" secara dramatis mempengaruhi kemampuan Anda untuk mendapatkan kualitas tidur.
Lebih dari 50? Coba trik rahasia ini untuk tidur lebih baik, kata sains
Masalah tidur semakin umum seiring bertambahnya usia. Inilah cara melawan ZS itu.
Trik tidur super trendi ini sebenarnya berhasil, kata sains
Sebuah studi membuat kasus yang kuat untuk akhirnya membeli - dan tidur di bawah - selimut tertimbang itu.