Tag: tidur
25 hal yang Anda lakukan yang akan mengerikan tidur dokter
Kebiasaan yang tampaknya tidak berbahaya ini dapat dengan serius mengganggu tidur nyenyak Anda.
Waktu tidur Anda bisa membuat risiko penyakit jantung Anda melambung, kata studi
Penelitian baru menunjukkan bahwa akan tidur sebelumnya dapat membantu menjaga kesehatan jantung Anda.
Ini adalah negara yang paling kekurangan tidur di M.S.
Orang yang tinggal di tempat-tempat ini tidak cukup tidur, menunjukkan penelitian.
Ini persis bagaimana Anda dapat memiliki lebih banyak energi di pagi hari
Dari pancuran dingin hingga secangkir Matcha, inilah cara mendapatkan peningkatan energi pagi.
Jika Anda menggunakan ini untuk tidur, segera bicaralah dengan dokter Anda, pembuat kata
Produk populer ini dapat menempatkan kesehatan Anda dalam bahaya.
Melakukan ini hanya beberapa menit sehari membantu Anda tidur lebih baik
Ambil napas dalam-dalam dan baca terus.
Apa yang terjadi pada tubuh Anda ketika Anda memiliki apnea tidur
Mengelola gangguan tidur yang mudah diobati tetapi sering tidak terdiagnosis dapat membantu mencegah atau memperlambat penurunan kognitif.
Kebiasaan malam hari ini secara dramatis meningkatkan peluang Anda diabetes
Night Owls, Waspadalah.
7 cara Anda merusak tubuh Anda setelah 60, katakanlah para ahli
Anda mungkin secara tidak sengaja memperpendek hidup Anda selama tahun-tahun emas.
7 cara Anda menghancurkan tubuh Anda tanpa sadar, katakanlah para ahli
Keluar dari pola-pola ini secepatnya.
Kebiasaan sehari-hari yang menghancurkan tubuh Anda, menurut sains
Tarik diri Anda dari jebakan ini, sebelum terlambat.
Trik mudah ini untuk "tertidur dalam 5 menit" akan viral
Pengguna Tiktok mengatakan trik mental ini telah mengubah hidupnya.
Satu hal yang menakutkan yang membunuh tidur Anda, kata laporan baru
Berita buruk bagi penghuni kota: Kebisingan malam dapat berdampak pada tidur Anda tanpa membangunkan Anda.
Cara # 1 Anda tidur semua salah, katakanlah ahli tidur
Jika Anda seseorang yang suka tidur siang yang sangat panjang, inilah mengapa Anda seharusnya tidak.
Trik latihan rahasia untuk tidur yang lebih baik sekarang
Rahasia untuk lebih baik Z's mendorong tubuh Anda sedikit lebih keras dengan gerakan mengangkat yang tepat.
Satu efek samping rahasia memiliki mimpi aneh, kata studi
Sebuah studi baru berhipotesis bahwa mimpi aneh Anda sebenarnya membuat otak Anda lebih pintar.
Bahaya mendengarkan musik sebelum tidur
Penelitian baru menunjukkan bagaimana "earworms" secara dramatis mempengaruhi kemampuan Anda untuk mendapatkan kualitas tidur.
Lebih dari 50? Coba trik rahasia ini untuk tidur lebih baik, kata sains
Masalah tidur semakin umum seiring bertambahnya usia. Inilah cara melawan ZS itu.
Trik tidur super trendi ini sebenarnya berhasil, kata sains
Sebuah studi membuat kasus yang kuat untuk akhirnya membeli - dan tidur di bawah - selimut tertimbang itu.
26 hal yang harus dilakukan sebelum tidur untuk menurunkan berat badan
Jatuhkan pound dan kehilangan lemak perut dengan bantuan peretasan malam hari sederhana ini.
Satu efek samping utama menatap ponsel Anda terlalu banyak, kata studi baru
Penelitian baru menjelaskan efek terdidia dari penggunaan telepon pada pola tidur Anda.
7 harus membeli makanan yang menenangkan untuk destresi & rileks
Makanan ini adalah yang terdekat Anda akan sampai ke pil dinginitas literal.
6 Tanda Peringatan Diet Anda merusak tidur Anda
Jika Anda mengalami semua ini, lihat lebih dekat pada apa yang Anda makan - dan kapan.
Suplemen umum ini digunakan untuk tidur dapat melemahkan gejala covid, kata dokter
Pil yang Anda ambil untuk membantu Anda mendapatkan beberapa tutup mata juga dapat membantu Anda memerangi coronavirus novel.
Apa yang terjadi pada tubuh Anda saat Anda makan tepat sebelum tidur
Berikut adalah pro dan kontra untuk meraih camilan larut malam itu.
4 teh terbaik untuk tidur, menurut para ahli
Jika Anda ingin tertidur lebih cepat dan tetap tertidur, akhiri malam Anda dengan salah satunya.
Satu efek samping utama minum terlalu banyak kopi, kata sains
Sebelum Anda minum SIP, temukan apa yang sebenarnya Anda dapatkan di cangkir itu.
11 cara membakar lemak saat Anda tidur
Mengapa menghabiskan berjam-jam diet atau di gym ketika Anda bisa menumpahkan pound itu sambil menangkap beberapa ZZZ?
Hack produktivitas jenius ini akan meningkatkan tidur Anda
Siapa yang tahu bahwa daftar tugas itu sangat efektif?
10 trik jenius untuk jatuh kembali tertidur di tengah malam
Jangan buang suara kedua tanpa harapan di langit-langit.