Tag: tidur
26 hal yang harus dilakukan sebelum tidur untuk menurunkan berat badan
Jatuhkan pound dan kehilangan lemak perut dengan bantuan peretasan malam hari sederhana ini.
Satu efek samping utama menatap ponsel Anda terlalu banyak, kata studi baru
Penelitian baru menjelaskan efek terdidia dari penggunaan telepon pada pola tidur Anda.
7 harus membeli makanan yang menenangkan untuk destresi & rileks
Makanan ini adalah yang terdekat Anda akan sampai ke pil dinginitas literal.
6 Tanda Peringatan Diet Anda merusak tidur Anda
Jika Anda mengalami semua ini, lihat lebih dekat pada apa yang Anda makan - dan kapan.
Suplemen umum ini digunakan untuk tidur dapat melemahkan gejala covid, kata dokter
Pil yang Anda ambil untuk membantu Anda mendapatkan beberapa tutup mata juga dapat membantu Anda memerangi coronavirus novel.
Apa yang terjadi pada tubuh Anda saat Anda makan tepat sebelum tidur
Berikut adalah pro dan kontra untuk meraih camilan larut malam itu.
4 teh terbaik untuk tidur, menurut para ahli
Jika Anda ingin tertidur lebih cepat dan tetap tertidur, akhiri malam Anda dengan salah satunya.
Satu efek samping utama minum terlalu banyak kopi, kata sains
Sebelum Anda minum SIP, temukan apa yang sebenarnya Anda dapatkan di cangkir itu.
11 cara membakar lemak saat Anda tidur
Mengapa menghabiskan berjam-jam diet atau di gym ketika Anda bisa menumpahkan pound itu sambil menangkap beberapa ZZZ?
Hack produktivitas jenius ini akan meningkatkan tidur Anda
Siapa yang tahu bahwa daftar tugas itu sangat efektif?
10 trik jenius untuk jatuh kembali tertidur di tengah malam
Jangan buang suara kedua tanpa harapan di langit-langit.
10 bantal terbaik untuk tidur malam yang lebih baik
Berlayar ke Dreamland dengan pilihan cushy ini.
Inilah mengapa alkohol membangunkan Anda di tengah malam
Memukul saus mendatangkan kekacauan pada tidurmu.
30 trik sehat untuk mengatur ulang tidur Anda selama waktu hemat siang hari
Cobalah Tips Tidur Siang Hari Ini untuk bangkit kembali dari kehilangan satu jam.
Cara Anda katakan waktu dapat benar-benar berubah, berdasarkan penelitian tidur baru
Para ahli mengatakan perubahan besar ini bisa membuat orang Amerika lebih sehat.
Seberapa baik Anda melakukan satu hal ini memprediksi risiko Alzheimer Anda, kata Studi
Anda mungkin dapat menunda timbulnya penyakit Alzheimer.
Jika ini adalah hal pertama yang Anda lakukan setiap hari, hubungi dokter Anda
Para ahli sepakat bahwa menekan tombol tunda berulang kali bisa menjadi tanda ada yang salah.
Jika bagian tubuh ini menyakiti Anda di malam hari, temui dokter Anda
Mengalami nyeri malam di sini mungkin berarti masalah yang lebih besar adalah bermain.
Jika Anda tidak bisa tidur, obat umum ini bisa jadi, kata studi
Sebuah studi baru menghubungkan gangguan tidur dengan obat ini, tetapi ada solusi sederhana.
Jika Anda melakukan ini di malam hari, itu mungkin tanda awal Parkinson, kata studi
Penelitian telah menghubungkan kebiasaan malam bersama ini dengan kondisi degeneratif.
Saya seorang dokter dan memperingatkan Anda untuk tidak menekan tombol ini di ponsel Anda
Jangan tekan tombol itu!
Cara sederhana untuk tidur lebih baik sekarang, menurut seorang dokter tidur
5 tips sederhana ini akan membuat Anda merasa segar dan segar.
Penyebab # 1 penuaan buruk, kata sains
Anda mungkin melakukannya hari ini.
Kebiasaan tidur ini menggandakan risiko kematian dini pada wanita, kata studi
Di sini, seberapa banyak "terjaga ketidaksadaran" pada malam hari dapat menyebabkan masalah kesehatan yang serius.
Trik rahasia untuk tidur nyenyak tidak peduli seusiamu, katakanlah para ahli
Mengalami kesulitan tidur? Inilah mengapa Anda harus mempertimbangkan cerita pengantar tidur untuk orang dewasa.
Satu efek samping rahasia mengubah waktu tidur Anda, kata studi baru
Bukti baru menunjukkan bahwa memaksakan tubuh Anda untuk menentang ritme alaminya dapat memengaruhi kesehatan mental Anda.
Efek samping rahasia memiliki waktu tidur
Haruskah kita semua mengatur alarm tidur?
Combo makanan # 1 yang akan membantu Anda tidur
Kesulitan tertidur? Ini akan menjadi camilan pre-bedtime baru Anda.
13 peretasan makanan yang akan membantu Anda tidur
Tangkap beberapa ZZZ dengan menambahkan beberapa peretasan ini ke rutinitas malam hari Anda!
30 kebiasaan malam hari yang bisa membuat Anda bangun lebih gemuk
Saat Anda turun untuk malam, pertempuran tonjolan belum berakhir ...