Good Lifestyle

DenganSemuanya terjadi di dunia, Ini benar-benar normal untuk merasa kewalahan dan stres. Tapi itu tidak berarti bahwa Anda membiarkan kecemasan merayap ke semua yang Anda lakukan. Meskipun kita mungkin tidak memiliki akses ke kebiasaan menghilangkan stres yang sama seperti mendapatkan pijatan, apa yang bisa kita lakukan hanyalah persediaanMakanan yang meredakan stres Itu dapat membantu Anda mellow dan tenang.

Makanan fungsional ini mengandung bahan-bahan yang diketahui menghilangkan stres, menyeimbangkan suasana hati, meningkatkan hormon "merasa baik", danmempromosikan tidur yang lebih baik. Dari minuman ke cokelat, picks ini enak dan dapat membantu Anda tenang.

Jadi ketika Anda merasa Anda telah membakar lilin di kedua ujungnya dan membutuhkan sesuatu untuk bersantai dengan cepat, beralih ke makanan terbaik ini untuk dibeli ketika Anda stres.

Anda mungkin akan meraih cokelat ketika Anda stres, jadi mengapa tidak membuatnya menenangkan saraf Anda dengan lebih banyak cara? Cokelat hari yang baik ini berisi "campuran menenangkan" darimagnesium, L-theeanine, dan ekstrak bunga chamomile. Penelitian menunjukkan bahwa magnesium dapat membantu Anda merasa tenangMenenangkan sistem saraf sebaikMengatur Melatonin produksi.

Ashwagandha. adalah ramuan yang paling dikenal karena mengurangi kadar kortisol, hormon stres.Peneliti telah menemukan bahwa mengambil Ashwagandha dalam dosis serendah 300 miligram per hari selama dua bulan dapat menurunkan kadar kortisol dengan lebih dari 27 persen dan skor stres yang dilaporkan sendiri lebih dari 44 persen. Raih sebotol Ashwagandha pedas pedas chai super ramuan Elixir, dan Anda akan menyesap 650 miligram Ashwagandha - dosis yang cukup besar untuk menenangkan pikiran-pikiran cemas itu. Tidak ada salahnya bahwa minuman ini rasanya seperti latte teh chai favorit Anda.

Tetap terinformasi:Mendaftar untuk buletin kami untuk mendapatkan berita Coronavirus Foods terbaru dikirim langsung ke kotak masuk Anda.

Retak terbuka kaleng istirahat dan rasakan gelombang ketenangan mengambil alih tubuh Anda. Iniair berkilau Menghadirkan duo ultimate dari bahan-bahan penghilang stres: adaptogen dan ekstrak rami.Adaptogen Apakah botani dan herbal dikatakan menyeimbangkan hormon dan memerangi stres dan kelelahan. Ekstrak rami, juga dikenal sebagai CBD, telah dikaitkan dengan mengurangi stres. (Catatan: Lebih banyak penelitian diperlukan untuk mendukung manfaat ekstrak adaptogen dan rami.) Gabungkan dua bahan fungsional ini dengan profil rasa air splashling favorit Anda, dan Anda memiliki minuman penghilang stres yang sempurna untuk menyesap saat Anda berada di luar dengan buku. .

Curam teh herbal bebas kafein ini setiap kali Anda perlu mencungkil kekhawatiran Anda. Tulsi adalah anggota keluarga Basil (karenanya nama umum "Basil") dan telah dibudidayakan di India karena atributnya yang menenangkan. Ini dipasangkan dengan santaiRhodiola., ramuan yang telah ditunjukkanTingkatkan gejala stres seperti kelelahan, kelelahan, dan kecemasan. Campuran ini dibanding dengan rasa khas tepung kembang sepatu untuk menciptakan efek menenangkan yang sempurna untuk berakhir pada hari dengan.

TERKAIT:Teh paling menenangkan untuk minum sekarang untuk bersantai

Angin ke bawah hari penuh tekanan Anda dengan ritual menghirup secangkir teh jamur Reishi yang hangat. Elixir ini dari empat sigmatik, ajamur fungsional. dan perusahaan superfoods, adalah perpaduan jamur reishi organik, organik tulsi (basil suci), dan medan organik mint dan ekstrak mawar pinggul.Reishi. adalah adaptogen yang kuat yang telah digunakan selama berabad-abad untuk membantu tubuh Anda mengelola stres,Meningkatkan perasaan 'merasa nyaman', meningkatkan kesejahteraan, dan meningkatkan tidur; Sementara adabukti untuk mendukung manfaat nutraceutical Reishi, lebih banyak penelitian diperlukan untuk mengkonfirmasi klaim ini.

Ini mungkin terdengar berlawanan dengan menggabungkan kopi dengan CBD - "atas" dengan "downer" -Tapi hasilnya adalah yang paling lembut, bahkan keeled,aliran energi yang stabil Anda pernah mengalami setelah menghirup secangkir kopi. Jadi, jika Anda merasa perlu mengambil napas, tetapi masih menyelesaikan pekerjaan Anda dari rumah, menyeduh secangkir strava di pagi hari adalah solusi Anda.

TERKAIT:Produk CBD terbaik yang harus Anda coba sekarang

Jika akar adaptogenik dalam hal inibubuk super Jangan rileks Anda, fakta bahwa Anda akan meningkatkan produksi alami tubuh AndaKolagen yang mempromosikan kesehatan kulittentu akan. Campuran kecantikan ini berisi perpaduan sempurna Kolagen - Meningkatkan Makanan -Semua yang sepenuhnya berbasis tanaman. Meskipun protein kolagen hanya dapat diturunkan dari hewan dan ikan, Anda juga dapat meningkatkan produksi alami protein keindahan tubuh Anda dengan memberi makan itu blok bangunan esensial yang dibutuhkan untuk mensintesis kolagen.