Tag: tidur
Ini persis berapa banyak tidur yang perlu Anda dapatkan, kata belajar
Jika Anda tidur lebih atau kurang dari ini, Anda mungkin membuka diri untuk masalah kesehatan yang serius.
Satu hal terbaik yang dapat Anda lakukan untuk kesehatan Anda sekarang
Ada lagi untuk meningkatkan kesejahteraan Anda daripada menonton apa yang Anda makan.
Tidur sebanyak ini bisa meningkatkan risiko menangkap covid
Pergi tidur lebih awal tidak hanya menebas risiko covid parah, tetapi peluang infeksi Anda juga.
Anda perlu melakukan ini tepat sebelum mendapatkan suntikan flu, kata para ahli
Satu hal ini dapat membuat semua perbedaan dalam efektivitas vaksin flu.
Jika perlu waktu ini untuk tertidur, dokter mengatakan sesuatu yang tidak benar
Jumlah waktu yang dibutuhkan Anda untuk tidur dapat menunjukkan bahwa ada masalah.
Jika Anda tidak bisa tidur, obat OTC ini bisa jadi mengapa para ahli mengatakan
Mengambil obat ini terlalu dekat dengan waktu tidur bisa membuat Anda melempar dan berbalik sepanjang malam.
Jika Anda berkeringat di malam hari, itu bisa menjadi tanda kanker semacam ini
Dokter mengatakan keringat malam dapat dikaitkan dengan beberapa jenis kanker.
Hal pertama yang harus Anda lakukan setiap pagi, menurut sains
Penelitian baru menunjukkan bahwa Anda harus bangun dengan ini alih-alih nada alarm Anda.
Mengambil ini banyak tidur siang seminggu dapat menurunkan risiko serangan jantung Anda, kata studi
Ini adalah seberapa sering Anda harus melakukan dozing pada siang hari untuk kebaikan hati Anda.
Apa yang tidak cukup tidur untuk tubuh Anda, katakanlah dokter
Kurang tidur bisa disorientasi - dan juga fatal.
7 hal yang membuat Anda terlihat lebih tua, menurut sains
Terlihat lebih muda hari ini dengan menghindari trek cepat ini ke penuaan.
Obat ini tidak mungkin membantu insomnia Anda, studi menemukan
Sementara obat tidur resep dapat membantu wanita yang mengalami insomnia akut, itu tidak akan membantu versi kronis.
Orang lebih dari 40 yang melakukan ini kurang tidur, kata studi baru
Dapat meringkuk dengan buku yang bagus sebenarnya menyebabkan kurang tidur? Inilah yang ditemukan studi baru.
Trik perawatan self-celeb rahasia yang benar-benar berfungsi
Lihat bagaimana Taylor Swift, Gabrielle Union, Kate Hudson (dan lainnya!) Menunjukkan kebaikan terhadap diri mereka sendiri.
Efek samping rahasia berjalan sebelum sarapan, kata sains
Berikut adalah 7 hal luar biasa yang terjadi pada tubuh Anda ketika Anda berjalan pada cahaya pertama.
17 Cara licik untuk menurunkan berat badan dalam tidur Anda
Kecilkan pinggang Anda dengan ini setelah tips penurunan berat badan gelap.
Diet Tidur: 7 Kebiasaan Orang yang Sangat Beristirahat
Anda berinda, kalah. Dan itu hal yang baik!
17 makanan yang membuat Anda terjaga di malam hari
Melempar dan berbalik dan kadang-kadang hati Anda terbakar? Makanan ini mungkin pelakunya.
Apa yang terjadi ketika Anda minum kopi setelah tengah hari, kata Sains
Anda bisa mendapatkan jauh lebih banyak daripada yang Anda tawar-menawar dengan pick-me-up sore itu.
8 kebiasaan makan untuk menghindari tidur yang lebih baik
Jika Anda kesulitan jatuh atau tidur atau merasa seperti Anda tidak tidur nyenyak, mungkin saatnya untuk melihat diet Anda.
12 makanan tidur terbaik untuk menurunkan berat badan
Menumpahkan pound yang tidak diinginkan saat Anda mendapatkan tidur kecantikan Anda.
Efek samping rahasia dari makan sebelum tidur
Snack tengah malam itu bisa melakukan angka pada lebih dari sekadar berat badan Anda.
Satu efek samping utama minum segelas anggur, kata sains
Itu tidak berbahaya, tapi itu pasti mengganggu.
5 produk CBD baru terbaik untuk ditambahkan ke diet Anda
Dari permen karet ke cokelat, berikut adalah pilihan teratas kami!
Hal terbaik untuk dimakan untuk tidur yang lebih baik
Mencari tikus sedikit lebih cepat? Ingin merasa baik ketika Anda bangun? Camilan tidur ini untuk Anda.
Suplemen terbaik # 1 untuk tidur
Berjuang untuk tidur nyenyak? Kami dapat membantu.
Efek rahasia makan anggur, kata sains
Anda akan ingin mengambil tas ini, Stat!
Tidak melakukan ini di malam hari bisa merusak kehidupan seks Anda, kata studi baru
Jika Anda tidak memiliki seks sebanyak yang Anda inginkan, ini bisa menjadi alasannya.
Inilah sebabnya mengapa Anda harus selalu tidur dengan selimut di musim panas
Ini cara terbaik untuk tetap dingin dan tidur sepanjang malam.
Anda tidak akan percaya sepertiga rekan kerja Anda di tengah hari
Menurut survei baru, sepertiga dari pekerja mengakui tidur siang hari sambil bekerja dari rumah.