Tag: tidur
Apa yang terjadi jika Anda terlalu banyak melatonin, menurut apoteker
Suplemen waktu mengantuk dapat memiliki efek samping.
5 mimpi yang tidak boleh Anda abaikan, menurut psikolog
Mimpi buruk ini bisa menjadi tanda Anda memiliki masalah yang lebih besar dalam kehidupan nyata.
5 merek piyama terbaik jika Anda tidur yang panas, menurut para ahli
Pakar tidur mengatakan Anda harus mencari piyama yang bernapas dan kelembaban.
Apa yang terjadi pada tubuh Anda jika Anda tertidur di sofa, menurut dokter
Kita semua sudah melakukannya - tetapi apakah itu menyakiti kesehatan kita?
Kasur ideal tempat Anda tidur, berdasarkan tanda zodiak Anda
Siap menangkap beberapa zzz? Astrolog mengatakan Anda mungkin ingin memperbarui kasur Anda.
Bagaimana minum kopi bisa membuat tidur siang Anda lebih efektif, menurut para ahli
Minuman tercinta ini memberikan lebih dari sekadar buzz kafein.
Makan 4 makanan ini sebelum tidur akan membantu Anda mendapatkan tidur malam yang lebih baik
Ahli nutrisi membagikan camilan pra-tempat tidur teratasnya.
7 item pakaian yang tidak boleh Anda tiduri, kata para ahli
Anda mungkin terkejut dengan betapa piyama Anda dapat memengaruhi tidur Anda.
5 alasan berbasis sains Anda terlihat kurang menarik
Penelitian mengatakan faktor -faktor ini dapat memengaruhi cara Anda menemukan orang lain.
3 cara tempat tidur Anda menyakiti kesehatan Anda, menurut para ahli
Alergi dan tidur berkeringat, dengarkan.
Paul Rudd mengungkapkan rahasianya untuk tetap bugar (dan pemuda abadi) dalam wawancara baru
Bintang itu memiliki beberapa trik di lengan bajunya - dan itu hal -hal yang bisa kita lakukan.
6 masalah kesehatan yang mungkin muncul dalam impian Anda, kata dokter
Apakah alam bawah sadar Anda tahu sesuatu yang tidak Anda lakukan? Mimpi -mimpi ini bisa berupa gejala.
Pola tidur Anda dapat menjelaskan mengapa Anda percaya pada hantu, kata studi baru
Bagaimana Anda beristirahat juga dapat dikaitkan dengan apakah Anda percaya pada alien atau tidak.
5 Upgrade Tempat Tidur Yang Harus Anda Lakukan jika Anda berusia di atas 60 tahun, menurut para ahli
Investasi sederhana ini akan berdampak besar pada kualitas tidur Anda.
Mimpi buruk bisa menjadi tanda peringatan dini untuk masalah kesehatan utama ini, penelitian menunjukkan
Anda mungkin ingin berbicara dengan dokter Anda jika Anda sering mengalami mimpi buruk.
"Perceraian tidur" mungkin menyelamatkan hubungan Anda, kata para ahli
Jika Anda tidak bisa tidur nyenyak di tempat tidur dengan pasangan Anda, pertimbangkan pengaturan baru.
4 cara sederhana untuk mendapatkan lebih banyak - dan lebih baik - tidur tahun ini, menurut para ahli
Kiat -kiat ini dapat membantu menjadikan ini tahun Anda mendapatkan tidur terbaik Anda.
4 Cara mudah dan efektif untuk meningkatkan kesehatan usus Anda, mulai hari ini
Merawat usus Anda membantu seluruh tubuh Anda - dan pikiran.
7 Kesalahan mahal yang Anda buat saat membeli kasur, kata para ahli
Pastikan Anda tidak menyiapkan diri untuk malam yang gelisah dengan info bermanfaat ini.
Penelitian baru menemukan 3 alasan Anda tidak bisa bangun di pagi hari, termasuk sarapan Anda
Masih ngantuk? Inilah cara menjadi bermata cerah dan berekor lebat di A.M.
Bangun lelah setiap pagi bisa berarti lebih dari tidak cukup tidur, kata FDA
Agensi ingin Anda menyadari kondisi yang bisa membuat lebih sulit untuk bangun.
Inilah yang terjadi ketika Anda minum obat tidur selama 30 hari berturut -turut, menurut seorang apoteker
Jika Anda mengandalkan obat -obatan ini untuk mendapatkan istirahat malam yang baik, Anda ingin membaca ini.
8 mimpi berulang yang paling umum, menurut data
Impian yang Anda simpan bisa menjadi jauh lebih biasa dari yang Anda pikirkan. Inilah artinya.
80 persen orang dewasa mengalami kesulitan tertidur pada hari ini, kata studi baru
Jika Anda menemukan diri Anda melemparkan dan menyalakan malam ini, Anda tidak sendirian.
Melakukan ini di malam hari memaku risiko diabetes dan penyakit jantung, kata studi baru
Kebiasaan malam hari Anda memiliki dampak yang lebih besar pada kesehatan Anda daripada yang mungkin Anda sadari.
Melakukan ini di malam hari melonjak risiko penyakit kronis Anda sebesar 30 persen, kata studi baru
Kebiasaan ini mempengaruhi kesehatan Anda lebih dari yang Anda kira.
Jika ini terjadi pada Anda di malam hari, risiko musim gugur Anda melonjak, studi menunjukkan
Gejala -gejala ini bisa mengeja masalah.
Tidur dengan ini secara alami meningkatkan melatonin dan meningkatkan istirahat, kata studi baru
Sebuah studi baru mengungkapkan bahwa membawa satu hal ini ke tempat tidur dapat membantu Anda tidur lebih nyenyak.
Saya seorang apoteker, dan ini adalah bantuan tidur yang saya rekomendasikan
Seorang ahli membagikan tipsnya untuk mendapatkan istirahat malam yang lebih baik.
Tidur dengan ini dapat melembutkan rambut abu -abu Anda, kata para ahli
Ini adalah satu hal yang Anda butuhkan untuk memerangi kunci kering dan kasar.