Tag: tidur
Pakar tidur mengungkapkan cara menghangatkan tempat tidur Anda secara instan musim dingin ini
Anda dapat membuat lingkungan tidur Anda lebih nyaman hanya dalam satu menit.
Saya seorang dokter tidur dan ini adalah bendera merah No. 1 yang saya tonton
Sleep apnea adalah masalah serius yang dapat memengaruhi kesehatan Anda dari waktu ke waktu.
Studi baru mengungkapkan suhu kamar tidur terbaik untuk tidur yang sempurna
Ada kisaran suhu yang harus Anda tuju.
Mengapa Anda memiliki mimpi yang jelas bulan ini, penelitian baru menunjukkan
Ini adalah mimpi paling umum di bulan Oktober - dan mengapa Anda memilikinya.
Apa yang dikatakan gaya tidur Anda tentang hubungan Anda, menurut terapis
Posisi tidur Anda mengirimkan isyarat halus - inilah yang mereka maksud.
6 kebiasaan tidur orang yang tidak pernah sakit
Kirim sistem kekebalan tubuh Anda ke gigi tinggi dengan kebiasaan sehat ini.
Alasan kotor Anda tidak boleh membuat tempat tidur tepat setelah bangun
Menunggu 30 menit untuk melakukan tugas dapat meningkatkan kesehatan Anda, kata para ahli.
10 mimpi buruk paling umum di Amerika - dan apa artinya
Sebuah studi baru menyoroti apa yang menakuti orang setelah mereka pergi tidur.
Lembar favorit Oprah berharga $ 439?! Berikut adalah 5 dupe yang terjangkau
Anda bisa tidur dengan lembut dengan pilihan tempat tidur yang jauh lebih terjangkau ini.
6 tips untuk tidur lebih dingin di malam yang panas, kata para ahli
Beristirahat lebih mudah tanpa khawatir bangun dengan keringat.
7 cara untuk memotivasi diri Anda untuk bangun lebih awal
Gunakan tips sederhana ini dari para ahli tidur untuk menjadi orang pagi.
Perubahan 7 kamar tidur yang dapat membantu Anda tidur, menurut para ahli Feng Shui
Tangkap lebih banyak zzz dengan tips Feng Shui sederhana ini.
7 cara untuk memotivasi diri Anda untuk tidur lebih awal
Tingkatkan kesehatan dan kesejahteraan Anda melalui tidur yang lebih baik.
5 hal yang Anda lakukan di siang hari yang membuat Anda terjaga di malam hari
Tidak bisa tidur? Para ahli mengatakan kebiasaan umum ini bisa menjadi penyebabnya.
Oprah bangun tanpa jam alarm - begitulah cara Anda juga bisa
Atur ritme sirkadian Anda untuk kesehatan yang lebih baik dan hari yang lebih produktif.
Apa yang terjadi jika Anda mengonsumsi melatonin setiap malam sebelum tidur
Penggunaan sedang meningkat - inilah yang dikatakan dokter tentang keamanannya.
6 alasan Anda merasa lelah tetapi tidak bisa tertidur, menurut dokter
Ini adalah penyebab paling umum untuk tidur Anda.
6 rutinitas sebelum tidur yang akan membantu Anda tidur sepanjang malam
Ini adalah ritual yang Anda butuhkan untuk istirahat malam yang lebih baik.
7 alasan Anda terus bangun di malam hari, menurut dokter
Mengetahui apa yang ada di balik masalah tidur Anda adalah kunci untuk menyelesaikannya.
5 hal yang tidak boleh Anda miliki di kamar tidur Anda jika Anda seorang penidur ringan, kata para ahli
Barang -barang umum ini bisa menyabotase waktu tunda Anda yang berharga.
5 mimpi menakutkan yang sebenarnya berarti sesuatu yang baik, kata terapis
Anda mungkin tidak perlu khawatir jika Anda terus mengalami mimpi buruk ini.
5 minuman menenangkan yang akan membantu Anda mendapatkan tidur malam yang lebih baik
Tukar nightcap Anda dengan salah satu minuman yang menenangkan ini.
5 tanda halus Anda tidak cukup tidur, kata dokter
Kurang tidur dapat memengaruhi lebih dari sekadar perasaan Anda.
6 cara Anda merusak rambut abu -abu saat tidur, stylist dan dokter kulit berkata
Saat kepala Anda menyentuh bantal, helai abu -abu Anda mungkin menderita.
5 mimpi yang menandakan masalah dalam hubungan Anda, menurut terapis
Anda mungkin ingin memperhatikan pesan -pesan ini sebelum terlambat.
Warna terbaik untuk mengecat kamar tidur Anda, menurut para ahli tidur
Yang diperlukan untuk tidur nyenyak adalah sekaleng cat.
Apa yang terjadi jika Anda tertidur dengan kontak, kata dokter
Mudah dilakukan - tetapi Anda benar -benar tidak seharusnya. Inilah alasannya.
Apa yang terjadi pada tubuh Anda jika Anda tidur kurang dari 6 jam semalam, kata dokter
Inilah mengapa mendapatkan istirahat malam yang baik selalu merupakan ide yang bagus.
Apa yang terjadi pada tubuh Anda jika Anda tidur kurang dari 6 jam semalam, kata dokter
Inilah mengapa mendapatkan istirahat malam yang baik selalu merupakan ide yang bagus.
8 alasan Anda merasa lelah sepanjang waktu, menurut dokter
Kelelahan mungkin umum, tetapi tidak selalu normal. Inilah yang dapat Anda lakukan.