Category: Etnt Mind + Body
Trik rahasia untuk berjalan untuk berolahraga, menurut spesialis berjalan
Apakah kamu suka berjalan? Inilah cara Anda dapat meningkatkan teknik Anda mulai sekarang.
Efek satu sisi pemesanan liburan
Ingin menjadi dorongan kesehatan mental? Inilah mengapa Anda harus selalu melakukan perjalanan di kalender.
Waktu terbaik untuk berolahraga setiap hari, menurut tubuh Anda
Sebuah studi baru menunjukkan bagaimana berolahraga di malam hari dapat melakukan keajaiban untuk metabolisme Anda.
Ingin hidup lebih lama? Cobalah trik latihan kecil rahasia ini setiap hari
5 Little Life Hacks yang akan membantu Anda bergerak lebih banyak dan hidup lebih lama.
Anda perlu membersihkan bagian tubuh ini pada akhir setiap hari, katakanlah para ahli
Anda mungkin tidak perlu mencuci rambut setiap hari. Tapi itu tidak berarti Anda melewatkan bagian tubuh ini juga.
Trik latihan rahasia untuk menyingkirkan keriput, kata sains
Inilah cara melakukan beberapa latihan wajah yang ditargetkan dapat membantu Anda melihat yang terbaik.
Kebiasaan Kebersihan Nasty Anda tidak tahu Anda, katakanlah para ahli
Berikut adalah 5 kesalahan kebersihan umum yang jauh terlalu banyak orang lakukan setiap hari, menurut sains.
Rahasia Latihan Trik untuk Six-Pack Abs Setelah 40, Say Ahli
Ulangi setelah kita: ". Jangan Pernah Berhenti Bergerak."
Satu efek samping rahasia menonton terlalu banyak TV setelah 40, kata studi
Apakah parkir tubuh Anda di depan tabung membusuk pikiran Anda? Penelitian baru menawarkan perspektif yang suram.
Ingin tidur lebih baik? Berjalan untuk ini beberapa menit setiap hari, kata ahli
Jika Anda berada di pasar untuk ZS yang lebih dan lebih baik, pastikan Anda cepat berjalan selama ini.
Latihan kantor yang melakukan keajaiban untuk tubuh Anda
Mencegah "kantor kembali" dan tetap berenergi dengan 3 latihan tipe Pilates ini
Trik kecil rahasia untuk berjalan lebih banyak setiap hari, katakanlah para ahli
Bagaimanapun, berjalan bagus berjalan baik. Inilah cara memasukkan lebih banyak ke hari-hari Anda.
Lebih buruk lagi untuk tidur
Berikut adalah beberapa dos penting dan tidak lantas mode tidur.
Hal-hal yang tidak boleh Anda lakukan sebelum sarapan, katakanlah para ahli
Ingin memulai hari Anda dengan benar? Hindari ini adalah no-no demi kebahagiaan dan produktivitas Anda.
Latihan yang diremehkan setiap orang yang harus dilakukan, kata pelatih
Lakukan empat latihan ini untuk memperkuat postur tubuh Anda, glutes, inti Anda, dan pengkondisian Anda.
Satu efek samping rahasia berjalan Anda tidak pernah tahu, kata belajar
Jika Anda berjalan dengan tujuan - dan pergi dengan berjalan kaki - Anda akan lebih cepat dan merasa jauh lebih baik tentang hidup Anda.
Inilah yang rasanya hidup dengan ADHD sebagai orang dewasa, katakanlah para ahli
Di sini dua profesor berbaring telanjang bagaimana rasanya hidup dengan ADHD - dan mengapa banyak orang tidak didiagnosis.
Apa yang tidur dengan TV lakukan pada tubuh Anda, kata sains
Jika Anda tertidur menonton "teman," Berikut adalah beberapa alasan yang seharusnya tidak.
Rahasia Instruktur Peloton tidak ingin Anda tahu
Bahkan jika Anda adalah pengguna peloton yang paling setia, Anda mungkin tidak tahu detail ini tentang pelatih favorit Anda.
Pemenang Tour de France akan membakar setara dengan banyak Big Mac ini
Di sini seorang fisikawan olahraga mengungkapkan betapa menuntut perlombaan sepeda terbesar di dunia.
Trik rahasia untuk membuat latihan kurang sengsara, kata para ahli
Tidak suka berkeringat? Ikuti tips ini, katakanlah pro terkemuka kebugaran.
Satu trik latihan rahasia yang dapat menambah tahun ke kehidupan Anda, kata dokter
Balance yang buruk adalah bendera merah utama untuk tubuh Anda. Berikut adalah satu cara sederhana untuk mengambil tindakan.
Studi baru mengungkapkan efek samping rahasia dari berolahraga hanya sekali
Para ilmuwan mengatakan sesi berkeringat tunggal dapat membantu melindungi tulang Anda dari penyakit berbahaya.
Lebih dari 60? Inilah efek samping dari berolahraga hanya 20 menit per minggu
Penelitian baru mengatakan olahraga teratur dapat membantu memperlambat perkembangan untuk penyakit Alzheimer.
Cara berjalan diam-diam meluas hidup Anda
Ketika Anda berjalan lebih cepat, berikut adalah beberapa hal menakjubkan yang terjadi pada tubuh Anda.
Satu trik kebugaran rahasia yang dapat menambah tahun ke dalam hidup Anda, kata pelatih top
Mungkin mengejutkan Anda.
Rahasia tubuh ramping dari pelatih top untuk mencoba
Ambillah dari pro.
Latihan trik untuk mendapatkan abs inap yang kencang, kata pelatih
Tidak diperlukan crunches atau sit-up.
Efek samping rahasia berjalan pada kemiringan
Ada alasan mengapa terbakar begitu baik berjalan ke atas bukit.
Efek samping dari berolahraga 10 menit sehari
Kurang itu lebih.