Good Lifestyle

Banyak dari kita memikirkan ADHD (attention deficit hyperactivity disorder) sebagai kondisi masa kanak-kanak - yang biasanya terjadi ketika didiagnosis. Tetapi semakin banyak orang membagikan pengalaman merekadidiagnosis dengan ADHD di masa dewasa. Media sosial bahkan telah berperan dalam hal ini, dengan laporan orang akan melihat dokter mereka setelah pertama kaliBelajar tentang gejala pada Tiktok. Bahkan, sekitar2,5% orang dewasa dianggap hidup dengan ADHD - termasuk kita.

Namun terlepas dari kesadaran yang berkembang ini, banyak orang dewasa terus berjuang untuk mendapatkan diagnosis.

ADHD adalah kelainan perkembangan neurodasi genetik, di mana otak tumbuh berbeda, kurang aksi daribahan kimia khusus terlibat dalam kesenangan dan hadiah. Ini berarti otak ADHD sering mencari cara untukmerangsang bahan kimia ini, itulah sebabnya orang dapat mengalami lektiban, hiperaktif, dan impulsif.

Ciri-ciri umum ADHD termasuk:

• Tidak mengikuti tugas yang lebih lama (atau tidak memulainya)
• Terganggu oleh tugas atau pikiran lainnya
• Mencari risiko atau kegiatan yang memberikan hadiah langsung
• Gelisah (baik secara lahiriah atau internal)
• Menyela orang lain (tanpa ingin)

Gejala serupa untuk orang dewasa dan anak-anak, meskipun elemen dari mereka berbeda atau berubah seiring bertambahnya usia. Misalnya, kurang perhatian adalah gejala paling gigih pada orang dewasa.

ADHD dapat melemahkan dan dikaitkan dengankemungkinan yang lebih tinggi Dari kualitas hidup yang lebih rendah, masalah penggunaan narkoba, pengangguran, cedera, bunuh diri, dan kematian prematur. Selain itu, ADHD dapat menelan biaya orang dewasa$ 24.000 per tahun Karena hal-hal seperti perawatan medis atau membayar dukungan sosial.

Ini juga umumnya dikaitkan dengan berbagai macamKondisi yang ada bersama pada orang dewasa.

Misalnya, depresi hampirTiga kali lebih lazim pada orang dewasa dengan ADHD. Dan hampir setengah dari semua orang dewasa dengan ADHD juga punyagangguan spektrum bipolar..

Sekitar 70% orang dewasa dengan ADHD juga mengalamidisregulasi emosional., yang dapat membuatnya lebih sulit untuk mengendalikan respons emosional. Itu juga dipikirkanHampir semua orang dewasa dengan ADHD memilikiPenolakan disforia sensitif, suatu kondisi di mana penolakan yang dirasakan atau kritik dapat menyebabkan sensitivitas atau rasa sakit emosional yang ekstrem.

Di atas ini, orang dewasa dengan ADHD mungkin memilikimemori kerja yang buruk-Sama karena tidak dapat mengingat daftar belanja sederhana -dan"Kebutaan waktu" (ketidakmampuan untuk memandang waktu). Beberapa mungkin juga memilikigangguan pendinggian oposisi, yang berarti mereka sering bereaksi buruk terhadap pesanan atau aturan yang dirasakan.

Meskipun tidak ada kondisi yang ada bersama ini yang digunakan untuk mendiagnosis ADHD, mereka dapat membuat ADHD merasa semakin sulit untuk hidup bersama.

Didiagnosis

Mendapatkan diagnosis ADHD sebagai dewasa di Inggris, tempat kita hidup, sangat sulit - dengan laporan beberapa orangmenunggu hingga lima tahun.

Ini karena Anda hanya dapat didiagnosis oleh psikiater spesialis. Tetapi bahkan dengan rujukan ke spesialis, seseorang harus menunjukkan bukti yang jelas tentang hampir semua sifat ADHD, setelah memiliki sifat-sifat ini sejak kecil, dan bahwa mereka memiliki pengaruh serius pada kehidupan mereka - seperti menyebabkan masalah dengan pekerjaan, pendidikan , atau mempertahankan hubungan.

Bagi kami, pengalaman kami didiagnosis dengan ADHD tidak terlalu berbeda dari apa yang telah dilalui orang dewasa lain.

Seperti banyak orang yang saya (Alex) hanya didiagnosis dengan ADHD "secara tidak sengaja" setelah dirujuk ke psikiater Layanan Kesehatan Nasional (NHS) untuk mendapatkan bantuan (apa yang sekarang saya ketahui), pengobatan mandiri alkohol. Karena ADHD saya, otak saya menuntut input yang cukup ekstrem sebagian besar waktu.

Ironisnya, sudahdipublikasikan ilmiah Makalah di ADHD. Dan - mungkin karena adhd klasik kurangnya kesadaran diri - itu tidak terlintas di benak saya bahwa saya bisa memilikinya. "Label" sejak itu membantu saya menjauh dari perasaan pecah menuju pemahaman tentang perilaku saya.

Tantangan utama saya tetap memprioritaskan tugas berdasarkan kepentingan (alih-alih kegembiraan) dan perilaku anti-otoritas yang cukup ekstrem (kadang-kadang disebut tentangan oposisi). Saya juga seorang penonton yang mengerikan, berjuang untuk menghadiri pembicaraan konferensi atau duduk diam di teater - itu bisa terasa seperti rasa sakit fisik.

Di sisi lain, saya (James) didiagnosis cukup cepat karena saya menggunakan klinik pribadi - meskipun masih ada lama menunggu obat. Namun saya sudah tahu selama lima tahun sebelumnya bahwa saya mungkin memiliki ADHD, tetapi dikoleskan dengan baik sampai pandemi. Tekanan tambahan dari isolasi dan peningkatan beban kerja memengaruhi kesehatan mental saya, jadi saya mencari diagnosis.

Sekarang didiagnosis dan berobatkan, hidup semakin mudah untuk mengatasi - meskipun masih banyak tantangan setiap hari. Saya sering mendapatkan kecemasan tentang hal-hal yang paling silliest, seperti berbicara dengan seorang teman, tetapi muncul di televisi baik-baik saja.

Setiap hari saya lupa banyak hal sederhana, seperti di mana saya meninggalkan kunci saya, atau bahwa saya sedang mandi. Saya sangat berjuang dengan mengendalikan emosi saya dan dengan penolakan terutama. Misalnya, ketika tidak ada yang menanggapi lelucon yang saya buat tentang ADHD saya pada kelompok olahpesan manajemen senior saya tergoda untuk berhenti dari pekerjaan saya. Saya benar-benar tidak dapat memperhatikan penuh dalam pertemuan atau seminar dan tidak dapat mengendalikan pembelian impuls saya.

Sementara ada pengakuan ADHD yang berkembang pada orang dewasa, banyak orang masih hidup dengan itu tidak terdiagnosis karena sejumlah alasan - sering kali karena mereka tidak menyadari bahwa apa yang mereka alami sebenarnya berbeda dari orang lain.

Memahami kondisi pada orang dewasa, menganggapnya lebih serius sebagai gangguan, meningkatkan kesadaran akan hal itu, dan berinvestasi dalam layanan untuk meningkatkan waktu diagnosis adalah kunci. Diagnosis membuka pintu untuk perawatan, yang dapat memiliki dampak nyata pada hidup dengan gangguan - seperti meningkatkan harga diri, produktivitas dankualitas hidup.

James Brown., Associate Profesor dalam Ilmu Biologi dan Biomedis,Universitas Aston. danAlex Conner, Associate Professor dalam Ilmu Biomedis,Universitas Birmingham.

Artikel ini diterbitkan ulang dariPercakapan. di bawah lisensi Creative Commons. Membacaartikel asli.