Tag: Kesehatan mental

89 Kutipan Kesehatan Mental (dan ucapan) yang membuktikan Anda tidak sendirian

Beralihlah ke daftar ini lain kali Anda membutuhkan sedikit empati dan dorongan.

89 Kutipan Kesehatan Mental (dan ucapan) yang membuktikan Anda tidak sendirian
4 aroma yang dapat mengurangi depresi, penelitian baru menunjukkan

Begini cara aromaterapi dapat membantu meningkatkan kesehatan mental Anda.

4 aroma yang dapat mengurangi depresi, penelitian baru menunjukkan
7 perbaikan cepat untuk kesepian setelah 50 yang benar -benar berhasil

Para ahli berbagi tips terbaik mereka untuk memutus siklus isolasi.

7 perbaikan cepat untuk kesepian setelah 50 yang benar -benar berhasil
Saya seorang peneliti paruh baya dan inilah cara saya akhirnya menjadi bahagia di usia 50 tahun

Berinvestasi dalam kecerdasan emosional Anda sendiri dapat menyebabkan kehidupan yang lebih bahagia, katanya.

Saya seorang peneliti paruh baya dan inilah cara saya akhirnya menjadi bahagia di usia 50 tahun
Studi baru menemukan hubungan yang mengejutkan antara panjang jari dan psikopati

Mereka yang memiliki sifat jari lebih cenderung memiliki masalah kejiwaan.

Studi baru menemukan hubungan yang mengejutkan antara panjang jari dan psikopati
Suplemen pelepasan stres aman untuk digunakan dan "sangat efektif" - tetapi dokter mendesak hati -hati

Inilah yang harus diketahui sebelum minum pil populer ini.

Suplemen pelepasan stres aman untuk digunakan dan "sangat efektif" - tetapi dokter mendesak hati -hati
7 hal yang dilakukan orang paling bahagia setiap akhir pekan

Ingin merasa lebih bahagia? Tambahkan aktivitas ini ke lineup akhir pekan Anda, kata para ahli.

7 hal yang dilakukan orang paling bahagia setiap akhir pekan
Saya seorang psikolog dan ini adalah 5 tanda yang mengatakan seseorang adalah pasangan yang mengendalikan

Bendera merah ini bisa menandakan bentuk penyalahgunaan yang halus.

Saya seorang psikolog dan ini adalah 5 tanda yang mengatakan seseorang adalah pasangan yang mengendalikan
Terapis berbagi 9 cara paling efektif untuk melawan blues musim dingin

Jangan biarkan hari -hari yang lebih gelap membuat Anda sedih. Ikuti saran yang mengangkat suasana hati ini dari para profesional.

Terapis berbagi 9 cara paling efektif untuk melawan blues musim dingin
4 cara terapis terapis untuk tetap tenang selama pertemuan liburan yang penuh tekanan

Hindari kembali ke pola beracun dengan tips sederhana ini.

4 cara terapis terapis untuk tetap tenang selama pertemuan liburan yang penuh tekanan
Saya seorang terapis dan ini adalah 3 hal yang saya harap dapat saya tanyakan kepada klien saya

Dia tidak pernah benar -benar bertanya kepada mereka, tetapi dia mungkin akan melakukan sesuatu.

Saya seorang terapis dan ini adalah 3 hal yang saya harap dapat saya tanyakan kepada klien saya
Daftar fobia umum yang pasti: laba -laba, kuman, ketinggian, dan banyak lagi

Berapa banyak dari ketakutan intens yang pernah Anda dengar sebelumnya?

Daftar fobia umum yang pasti: laba -laba, kuman, ketinggian, dan banyak lagi
"Musim dingin matahari" ada di sini - bagaimana menjaga agar tidak merusak suasana hati Anda, kata terapis

Jaga agar semangat Anda tetap tinggi bahkan selama hari -hari paling gelap.

"Musim dingin matahari" ada di sini - bagaimana menjaga agar tidak merusak suasana hati Anda, kata terapis
Saya seorang terapis dan ini adalah 6 kebenaran keras yang tidak bisa saya beri tahu klien saya

Seorang terapis mengaku menjaga hal -hal ini dari pasiennya.

Saya seorang terapis dan ini adalah 6 kebenaran keras yang tidak bisa saya beri tahu klien saya
Terapis mengungkapkan cara pasti untuk menghilangkan stres musim liburan ini

Beberapa bulan ke depan tidak harus merasa luar biasa dan melelahkan, kata para ahli.

Terapis mengungkapkan cara pasti untuk menghilangkan stres musim liburan ini
Yoga panas dapat mengurangi depresi hingga 50%, studi baru mengatakan - cara mudah untuk memulai

Menyalakan panas bisa datang dengan manfaat kesehatan mental yang besar.

Yoga panas dapat mengurangi depresi hingga 50%, studi baru mengatakan - cara mudah untuk memulai
Bintang "Bridgerton" mengatakan Netflix "menutupi" istirahat psikotiknya

Ruby Barker berbagi bahwa dia berjuang dengan kesehatan mentalnya selama dan setelah syuting.

Bintang "Bridgerton" mengatakan Netflix "menutupi" istirahat psikotiknya
10 cara paling santai untuk bersantai setelah hari yang panjang

Inilah cara menemukan pusat Anda di zaman yang bergejolak, menurut terapis.

10 cara paling santai untuk bersantai setelah hari yang panjang
Latihan pernapasan sederhana ini membantu Anda mengatasi kecemasan berita, kata Dr. Gupta

Butuh beberapa detik, katanya.

Latihan pernapasan sederhana ini membantu Anda mengatasi kecemasan berita, kata Dr. Gupta
7 cara untuk tetap tenang saat rasanya dunia berantakan

Psikoterapis Esther Perel menawarkan tips.

7 cara untuk tetap tenang saat rasanya dunia berantakan
7 Cara efektif untuk mengendalikan kecemasan Anda, menurut terapis

Jangan biarkan kegelisahan Anda membalikkan seluruh hidup Anda. Ikuti praktik -praktik ini sebagai gantinya.

7 Cara efektif untuk mengendalikan kecemasan Anda, menurut terapis
5 kali Anda secara keliru menuduh seseorang melakukan gas

Jangan melompat ke kesimpulan dalam situasi ini, kata terapis.

5 kali Anda secara keliru menuduh seseorang melakukan gas
7 hal pertama yang diperhatikan oleh terapis Anda tentang Anda

Ini adalah isyarat non-verbal yang mereka ambil, menurut terapis sendiri.

7 hal pertama yang diperhatikan oleh terapis Anda tentang Anda
9 Manfaat Mengejutkan dari Menangis

Inilah mengapa Anda harus mencoba menangis, menurut para ahli kesehatan mental.

9 Manfaat Mengejutkan dari Menangis
15 Kebiasaan Mengubah Hidup Untuk Menambahkan Rutinitas Kesehatan Anda

Para ahli dari Premier Wellness Spa berbagi tips teratas mereka.

15 Kebiasaan Mengubah Hidup Untuk Menambahkan Rutinitas Kesehatan Anda
10 Alasan Anda akan lebih baik lajang, kata terapis

Beberapa waktu sendirian mungkin hanya apa yang Anda butuhkan.

10 Alasan Anda akan lebih baik lajang, kata terapis
10 cara sehat untuk menyalurkan kemarahan Anda dan menjadi lebih bahagia

Jangan hanya mengabaikan kemarahan Anda - gunakan itu, kata para ahli kesehatan mental.

10 cara sehat untuk menyalurkan kemarahan Anda dan menjadi lebih bahagia
Silent Walking adalah tren kesehatan terbaru yang dibicarakan semua orang

Ini dapat meningkatkan kesehatan fisik dan mental Anda dalam satu gerakan.

Silent Walking adalah tren kesehatan terbaru yang dibicarakan semua orang
10 Bendera Merah Anda berkencan dengan ahli gas, kata terapis

Jika Anda melihat pola -pola ini, saatnya untuk keluar.

10 Bendera Merah Anda berkencan dengan ahli gas, kata terapis
10 hal yang dilakukan orang paling bahagia setiap pagi

Inilah cara memulai hari Anda dengan benar, menurut para ahli kesehatan mental.

10 hal yang dilakukan orang paling bahagia setiap pagi