Category: Etnt Mind + Body
Jika Anda dapat menjawab 3 pertanyaan ini, Anda akan menjadi orang yang lebih sukses
Sebuah studi baru mengatakan "tes refleksi kognitif" yang terkenal memang merupakan prediktor kinerja pekerjaan yang baik.
Diatas 40? Jangan lewatkan trik latihan lean-tubuh pembunuh ini
Tidak merasa HIIT? Inilah cara mencoba Hilit yang lebih ramah bersama.
Cara menulis meningkatkan kesehatan mental Anda
Penelitian baru menunjukkan bagaimana penulisan meningkatkan rasa kesadaran diri Anda.
Studi baru mengungkapkan efek samping dari mengangkat bobot hanya 2 kali per minggu
Para peneliti menunjukkan mengapa latihan kekuatan harus berada di puncak daftar anti-obesitas Anda.
Trik kebugaran rahasia untuk berjalan lebih baik mulai sekarang, katakanlah para ahli
Anggap saja bonus bahwa latihan terbaik untuk berjalan lebih baik hanya membutuhkan 60 detik.
Orang lebih dari 60 yang merasa ini mungkin memperpendek hidup mereka dengan 5 tahun
Apakah Anda merasa kesepian dan terisolasi? Inilah sebabnya itu benar-benar buruk bagi tubuh Anda - dan umur Anda.
Lebih dari 60? Inilah bendera merah besar yang Anda butuhkan lebih banyak olahraga, kata studi
Inilah sebabnya gangguan pendengaran adalah sesuatu yang tidak boleh diabaikan.
Latihan terbaik untuk wanita setelah menopause
Mereka akan membantu Anda tetap kuat seiring bertambahnya usia Anda.
Rahasia untuk berjalan menuju tubuh tanpa lemak setelah 40
Amp naik perjalanan Anda berikutnya dengan tips ini.
Trik kebugaran yang mengubah hidup yang hanya memakan waktu 7 menit
Ideal untuk waktu-kruncis di antara kita.
Latihan mengejutkan untuk membantu Anda menjadi ramping
Ada opsi lain di luar sana selain HIIT.
Studi baru mengatakan melakukan latihan yang satu ini akan menambah tahun hidup Anda
Para peneliti mengatakan bahwa bersepeda yang konsisten dikaitkan dengan risiko kematian yang lebih rendah secara dramatis dari waktu ke waktu.
Rahasia Tubuh Lean dari Pelatih Top
Ingin mendapatkan Leaner, Bugar, dan Lebih Kuat? Cobalah trik ini - langsung dari gurus kebugaran atas.
Alasan yang mengejutkan mengapa Anda tidak boleh berolahraga lebih dari 5 kali seminggu
Ya, Anda dapat memiliki terlalu banyak hal yang baik.
Efek samping rahasia berjalan dengan sepatu Anda, kata sains
Cobalah untuk tidak menusuk jari kaki Anda!
Trik olahraga untuk melangsingkan tubuh Anda
Ingin menjadi ramping dan kuat? Coba tips ini, langsung dari pro kebugaran yang berpengalaman.
Satu latihan Anda tidak boleh melewatkan setelah 50, kata sains
Alasan sebenarnya mengapa para ahli kebugaran berteriak agar Anda merangkul ruang berat seiring bertambahnya usia ..
Latihan yang tepat ini mengurangi risiko penyakit mematikan, kata studi
Penelitian baru menunjukkan manfaat yang mengubah hidup menggabungkan latihan kekuatan dan latihan aerobik.
Studi baru mengungkapkan trik rahasia untuk menjadi bugar dalam hitungan detik
Para peneliti mengungkapkan manfaat dari semua habis selama 4 detik sekaligus.
Trik rahasia untuk berjalan lebih baik mulai sekarang, kata Olympic Racewalker
Berjalan seperti Olympian.
Studi Baru Mengungkap Crazy Calorie Burn Bermain Video Game
Jelas, bermain FIFA hadir dengan pembakaran kalori yang setara dengan latihan yang sah.
Trik rahasia untuk meyakinkan diri Anda untuk berolahraga, katakanlah para ahli
Berikut adalah 5 cara yang terbukti untuk memaksa diri Anda renda dan bergerak.
4 latihan bersepeda dalam ruangan besar
Berikut adalah cara yang sangat efektif untuk menjadi bugar menggunakan sepeda stasioner lama.
Satu trik rahasia untuk mendapatkan tubuh tanpa lemak tanpa berusaha keras
Jangan pernah mengabaikan kepentingan outsize dari pola pikir yang benar, katakanlah para ahli.
Latihan # 1 yang terbaik untuk mengurangi lemak perut, kata dokter
Ingin melelehkan lemak sebanyak mungkin? Sudah waktunya untuk meningkatkan intensitas Anda.
Trik 10 detik ini akan membantu Anda menurunkan berat badan, kata ahli latihan
Bagaimana latihan plyometrik yang tepat waktu dapat memerimu tubuh Anda untuk penumpahan pound.