Good Lifestyle

Pandangan kolektif kami tentang video game telah datang jauh dari 8-bit 1980-an dan 64-bit 1990-an, dua era di mana orang tua dan profesional medis berasumsi bahwa parkir di depan Mario atau Sonic selama berjam-jam akan membusuk pikiran Anda dan membuat Anda menambah berat badan.

Maju cepat era e-sports hari ini, dan kita sekarang tahu bahwa bermain video game tidak akan benar-benar membusuk pikiran Anda sama sekali - pada kenyataannya, menurut penelitian yang diterbitkan diPerbatasan dalam ilmu neuroscience manusiaTahun lalu, yang meneliti keterampilan kognitif dari 27 orang dewasa muda antara usia 18 dan 40 tahun, bermain video game sebelumnya dalam hidup sangat terkait dengan memori kerja yang lebih baik di kemudian hari.

"Orang-orang yang duluGamer Avid. Sebelum remaja, meskipun tidak lagi bermain, berkinerja lebih baik dengan tugas memori yang berfungsi, yang memerlukan informasi secara mental dan memanipulasi informasi untuk mendapatkan hasil, "peneliti Marc Palaus, Ph.D., dicatat dalam rilis resmi.

Sekarang, sementara kita tahu bahwa pesaing e-sports terkemuka (alias: "gamer video profesional") cenderunguntuk berolahraga sebanyak atlet profesional lainnya agar tetap bugar secara mental maupun fisik, Penelitian baru menunjukkan bahwa tindakan bermain video game sebenarnya dapat membakar banyak kalori.

Seperti yang dilaporkan pertama kali olehSurat harian., Penelitian yang dilakukan oleh platform game online STAKESTER mengklaim bahwa gamer yang laki-laki dapat membakar lebih dari 420 kalori selama sesi dua jam, sementara gamer yang perempuan melihat kalori kalori 472 kalori. Untuk sampai pada tokoh-tokoh mereka, para peneliti melengkapi gamer dengan monitor yang memantau detak jantung mereka dan kalori mereka terbakar saat bermain dua pertandingan: Warzone, permainan penembak; Dan FIFA, permainan sepak bola yang populer.

"Kita semua tahu bahwa persaingan meningkatkan detak jantung kita dan kebanyakan dari kita telah mengalami 'keringat gaming' yang terjadi ketika Anda mencari gol menit terakhir diFIFA atau di tempat yang sempit di Warzone, "Tom Fairey, CEO dan pendiri Stakester, dijelaskanSurat harian.. "Tidak mengherankan bahwa ini membakar kalori, tetapi kami terkejut melihat berapa banyak yang dibakar selama sesi 2 jam, tentu saja mengalahkan melakukan 1.000 sit up!"

Jika perhitungan mereka benar, itu berarti bahwa pria khas Anda bermain FIFA akan membakar 210 kalori per jam - atau 105 kalori per setengah jam. Dimasukkan ke dalam perspektif, menurut penelitian terkenal dariHarvard Medical School., rata-rata orang 155 pound membakar 108 kalori per 30 menit mengangkat beban. Olahraga atau kegiatan lain dengan tingkat terbakar kalori yang serupa termasuk menari, bermain voli, melempar Frisbee, dan bowling.

Sekarang, tanpa mengatakan bahwa para gamer yang diuji untuk studi tersebut kemungkinan gamer serius, dan mereka mendapat detak jantung mereka dengan fokus yang intens. Kemungkinannya adalah, menembakkan Tetris di komputer Anda dan dengan istimewa melewati waktu tidak akan menghasilkan hasil yang sama.

Namun, penelitian ini adalah yang terbaru untuk memecahkan stereotip bahwa bermain video game secara inheren merupakan upaya yang tidak sehat.Penelitian diterbitkan pada tahun 2020 Menemukan bahwa pemain e-sport memang bugar dan memiliki lemak tubuh yang lebih sedikit daripada populasi umum. Dan jika Anda berada di pasar untuk latihan yang jauh lebih tradisional, jangan lewatkanLatihan # 1 yang paling diabaikan jika Anda ingin tubuh ramping, katakanlah para ahli.