Tag: Ehersisyo
Ang 5 pinakamahusay na ehersisyo upang gawin pagkatapos ng edad na 30.
Panatilihin ang iyong metabolismo humuhuni at tiyan flat sa mga mahusay na ehersisyo.
18 mga paraan upang makakuha ng motivated para sa umaga ehersisyo
Kailangan mo ng pagganyak para sa pag-eehersisyo sa umaga?
Mga gawi sa pagkain na pagwasak sa iyong ehersisyo
Itigil ang pagbabawal sa iyong pagganap sa pamamagitan ng paggawa ng mga simpleng pagbabago.
Ang pinakamahusay na ehersisyo upang palayasin ang iyong tiyan ... at inip
Maliban kung alinman sa cut paraan pabalik sa calories o mag-log ng higit pang oras ng pag-eehersisyo, ikaw ...
Nakawin ang sinaunang pag-eehersisyo ng mga sundalo ng Genghis Khan.
Ang ilan sa mga fiercest warriors ng kasaysayan ay maagang nag-adopt ng HIIT.
Ano ang pinakamahusay na ehersisyo upang gawin ang unang bagay sa umaga?
Ang isang paglipat upang magsunog ng taba, tumalon-simulan ang iyong metabolismo, at pasiglahin ka buong araw.
5 madaling paraan upang maging isang makina ng umaga
Ang tiyak na gabay para sa kahit na ang pinaka hardcore ng gabi owls.
Bakit Instagram ang iyong lihim na sandata para sa pagbaba ng timbang
Ang pag-post ng iyong mga layunin ay isinasalin sa mas malaking pangako.
Ang nag-iisang pinakamahusay na paraan upang manatiling magkasya para sa buhay
Ang paghagupit ng iyong sarili ay isang bagay. Pagpapanatiling ang iyong sarili ay may isa pa.
Narito ang Bella Hadid's Fat-Melting 15-Minute Workout
Narito ang trainer ay nagpapakita ng mga gumagalaw na modelo.
Narito kung paano nakakaapekto ang iyong personalidad sa iyong ehersisyo
Sigurado ka extroverted? Congrats! Marahil ay gusto mong hitting ang gym.
Ito ang lihim na markahan ang wahlberg's ageless physique
Ang guy wakes up mas maaga kaysa sa rock ay.
Narito ang ehersisyo sa pag-eehersisyo ni Barack Obama
Mayroong maraming mga kasangkot sa boxing.
Narito kung paano Nakakuha si Katie Holmes
Para sa isang bagong papel, ang isang beses na willowy actress ay tumalon sa singsing.
10 kamangha-manghang mga video ng pag-eehersisyo mula sa '90s na kasindak-sindak pa rin
Hindi pa huli na makakuha ng mga bun ng bakal!
Ipinapakita ng nakamamanghang oras-lapse video kung paano nawala ang isang tao ng 42 pounds sa loob lamang ng tatlong buwan
Ang Hunter Hobbs, ng Norma, Oklahoma, ay gumawa ng karamihan sa 2018.
Narito ang isang ehersisyo na si Chris Hemsworth ay tumangging gawin
Well, kapag hindi siya pagsasanay upang maging isang Norse Diyos
Hooray! Sinasabi ng Science na ang isang sauna session ay kwalipikado bilang isang "ehersisyo"
Mas mahusay ang iyong relaxation session.
21 mga paraan upang lumabas sa isang ehersisyo habang hinihintay mo ang iyong paghahatid ng pagkain
Wala nang excuses! Sa isang maliit na pagkamalikhain, maaari kang makakuha ng mahusay na hugis nang hindi kailanman nagtatakda ng paa sa gym.
Ang science-back na paraan upang makakuha ng magkasya sa loob lamang ng 12 minuto bawat linggo, sabi ng pag-aaral
Bakit mas mababa ang maaaring higit pa pagdating sa pagsasagawa ng mataas na intensity interval training.
Ang mga panganib ng pagkuha ng isang virtual fitness klase, sabihin eksperto
Ang pag-eehersisyo sa harap ng iyong computer ay ang lahat ng galit. Narito ang ilang mga panganib na malaman.
Maglakad para sa pagbaba ng timbang gamit ang kahanga-hangang 20 minutong paglalakad na ehersisyo
Marahil pinakamahusay sa lahat: maaari mong gawin ang mabilis na gawain sa iyong sariling living room.
Ang mga lihim na trick para sa paglalakad para sa ehersisyo
Subukan ang mga tip at trick at hindi mo na ilalarawan ang paglalakad bilang "pagbubutas" muli.
Ang mga lihim na trick ng ehersisyo na ginagamit ni Kate Middleton upang manatiling tahimik at magkasya
Good luck sa paghahanap ng ehersisyo o fitness trend na ang dukesa ng Cambridge ay hindi sinubukan.
Ang simpleng paglalakad na ito ay isang kamangha-manghang taba burner, sabi ng nangungunang trainer
Narito kung paano i-on ang isang mabilis na lakad sa isang epektibong weight-loss workout.
Lihim na ehersisyo trick para sa isang matangkad na katawan sa loob ng 2 linggo, sabihin eksperto
Ang nakakakita ng mga resulta sa loob lamang ng dalawang linggo ay talagang mahirap. Ngunit tiyak na hindi imposible.
Ang "hubad minimum" na halaga ng ehersisyo na kailangan mong gawin upang maging angkop, sabi ng pag-aaral
Ang isang pag-aaral na pinangunahan ng militar ay nagtatag ng isang bagong benchmark para sa pagpapanatili ng iyong mga antas ng lakas at pagtitiis.
Subukan ang simpleng bodyweight ehersisyo upang magsunog ng taba at makakuha ng sandalan
Ang mas mababang katawan na "higanteng set" na gawain ay tutulong sa iyo na bumuo ng kalamnan at matunaw ang taba.
Ang mga lihim na instructor ng Peloton ay hindi nais mong malaman
Kahit na ikaw ang pinaka-mapagmahal na gumagamit ng Peloton, maaaring hindi mo alam ang mga detalyeng ito tungkol sa iyong mga paboritong coach.
Lean-body tip mula sa experts experts sa paglipas ng 60.
Gusto mong magkasya sa iyong 60s? Narito ang ilang mga nangungunang tip mula sa fitness pros na higit sa 60.