Narito kung paano nakakaapekto ang iyong personalidad sa iyong ehersisyo
Sigurado ka extroverted? Congrats! Marahil ay gusto mong hitting ang gym.
Nagkakaproblema sa pagkuha sa gym? Ayon sa isang bagong pag-aaral ng UK, maaari mong masisi ang iyong pagkatao.
Sa linggong ito, si John Hackston, Chartered psychologist at pinuno ng pag-iisip na pamumuno sa Opp, ay nagpakita ng ilang mga pangunahing natuklasan sa ugnayan sa pagitan ng taunang kumperensya ng British Society Society ng Division of Occupational Psychology sa Stratford-on-Avon, England.
"Kami ay masigasig na siyasatin kung paano matutulungan ng mga organisasyon ang pag-unlad ng kanilang kawani sa pamamagitan ng ehersisyo, sa paghahanap ng pagtutugma ng uri ng personalidad ng isang indibidwal sa isang partikular na uri ng ehersisyo ay maaaring dagdagan ang pagiging epektibo at ang kasiyahan ng tao dito," sinabi ng Hackston sa isang pahayag.
Upang matukoy ang ugnayan na ito, ang pag-aaral ay sumuri sa 800 katao sa isang malawak na hanay ng mga negosyo, at ginawa ang mga sumusunod na konklusyon (lahat ng mga ito ay lubos na lohikal). At para sa ilang higit pang mga balita ehersisyo, tingnan kung paanoAng pagmumura ay nagpapalakas sa iyong mga ehersisyo.
1 Ang mga tao na mas extroverted ginusto nagtatrabaho sa sa gym
May katuturan, dahil ang mga extroverted na uri ay tatangkilikin ang pakikisalamuha at likas na kahulugan ng kumpetisyon na nagmumula sa pagtatrabaho sa isang grupo.
2 Ang mga uri ng creative ay mas mahusay na angkop sa mga panlabas na gawain
Ang mga taong gustong nagtatrabaho sa mga bagong ideya ay nakakakuha ng mas maraming kasiyahan sa pagtakbo o pagbibisikleta kaysa sa isang nakabalangkas na gawain sa gym, na may katuturan na ibinigay na ang mga artist ay tungkol sa pagtuklas sa mundo sa kanilang paligid sa halip na mga sumusunod na alituntunin.
3 Ang mga taong gumagalaw sa lohika ay mas gusto ang nakabalangkas na gawain sa gym
Sa kabaligtaran, ang mga na ang mga isip ay nakatuon sa lohika, matematika, at mga patakaran ay nagtatamasa ng isang regimented exercise plan higit pa kaysa sa mga taong tumingin sa mga damdamin at mga halaga na mas mahalaga. At kung naghahanap ka ng isang mahusay na tagasunod sa pag-eehersisyo, tingnanAng Secret Fitness Tool the.Star Wars. Cast swears sa pamamagitan ng.
4 Walang isa-laki-akma-lahat para sa ehersisyo
"Ang pinakamahalagang piraso ng payo na lumabas sa pananaliksik na ito ay walang uri ng ehersisyo na angkop sa lahat," sabi ni Hackston. "Maaaring magkaroon ng presyon upang sundin ang karamihan ng tao sa gym o mag-sign up sa pinakabagong ehersisyo fad, ngunit ito ay magiging mas epektibo para sa kanila upang tumugma sa kanilang mga uri ng pagkatao sa isang ehersisyo plano na mas malamang na tumagal ng pagsubok ng oras. Ang mga organisasyon ay maaaring makatulong sa kanilang mga tauhan upang mapabuti ang kanilang fitness gamit ang pananaliksik na ito, na may mas mataas na fitness potensyal na humahantong sa mas mababang sakit na may kaugnayan absences at nadagdagan ang kasiyahan ng empleyado. "
Upang matuklasan ang higit pang mga kamangha-manghang mga lihim tungkol sa pamumuhay ng iyong pinakamahusay na buhay,pindutin ditoupang mag-sign up para sa aming libreng araw-arawNewsletter.Labanan!
Sigurado na mga palatandaan na maaaring mayroon kang pinsala sa atay, ayon sa isang doktor
