Tag: wellness.

4 Mga Suplemento Dapat mong simulan ang pagkuha sa tagsibol - at 3 dapat kang tumigil

Inirerekomenda ng mga doktor at dietitians na muling suriin ang iyong iskedyul ng pandagdag habang nagbabago ang mga panahon.

4 Mga Suplemento Dapat mong simulan ang pagkuha sa tagsibol - at 3 dapat kang tumigil
Ano ang ingay ng kayumanggi at paano ito makakatulong sa pagtulog mo?

Idagdag ang nakapaligid na ingay na ito sa iyong gawain sa gabi para sa mas mahusay na pahinga.

Ano ang ingay ng kayumanggi at paano ito makakatulong sa pagtulog mo?
Ang tao ay nawalan ng 157 pounds sa loob ng 2 taon na may isang "walang sakit" na ehersisyo

Ang 53-taong-gulang na kamakailan ay nagbukas tungkol sa kanyang paglalakbay sa pagbaba ng timbang.

Ang tao ay nawalan ng 157 pounds sa loob ng 2 taon na may isang "walang sakit" na ehersisyo
8 Mga pandagdag na talagang pumipigil sa mga hangovers, sabi ng mga doktor

Subukang idagdag ang mga ito sa iyong gawain bago ang isang malaking gabi sa bayan.

8 Mga pandagdag na talagang pumipigil sa mga hangovers, sabi ng mga doktor
6 gummy bitamina na mas mahusay kaysa sa mga tabletas

Ang mga pandagdag na ito ay maaaring mas madaling gawin, at hindi mag -iiwan ng masamang lasa sa iyong bibig.

6 gummy bitamina na mas mahusay kaysa sa mga tabletas
Nagbabahagi ang Fitness Coach ng "3 Easy Steps" upang mawalan ng timbang bago ang tag -init

Inihayag ni Jenna Rizzo ang mga simpleng paraan upang magsimula ang iyong paglalakbay sa pagbaba ng timbang.

Nagbabahagi ang Fitness Coach ng "3 Easy Steps" upang mawalan ng timbang bago ang tag -init
4 scents na maaaring mabawasan ang pagkalumbay, mga bagong palabas sa pananaliksik

Narito kung paano maaaring makatulong ang aromatherapy na mapalakas ang iyong kalusugan sa kaisipan.

4 scents na maaaring mabawasan ang pagkalumbay, mga bagong palabas sa pananaliksik
10 mga pandagdag na talagang makakatulong sa iyo na magising sa umaga

Ang mga karagdagan sa iyong gawain sa umaga ay magpapasaya sa iyo para sa araw na maaga.

10 mga pandagdag na talagang makakatulong sa iyo na magising sa umaga
Ang tao na pinatay ng bitamina D: "Ang mga pandagdag ay maaaring magkaroon ng malubhang panganib," sabi ni Coroner

Isang 89-taong-gulang mula sa UK ang namatay matapos kumuha ng mga suplemento ng bitamina D sa mga buwan.

Ang tao na pinatay ng bitamina D: "Ang mga pandagdag ay maaaring magkaroon ng malubhang panganib," sabi ni Coroner
Sa loob ng pinakalumang nabubuhay na diyeta ng Amerikano - at kung paano ito nakatulong sa kanya na maabot ang 114

Ang babaeng Texas at ang kanyang pamilya ay nagbigay ng pananaw sa malusog na gawi ng sentenaryo.

Sa loob ng pinakalumang nabubuhay na diyeta ng Amerikano - at kung paano ito nakatulong sa kanya na maabot ang 114
Ang 6 Pinakamahusay na Mga Estilo ng Pagninilay para sa Pag -relieving Stress Kung Mahigit sa 50 ka

Ang pagmumuni-muni ay hindi isang laki-umaangkop-lahat. Mayroong iba't ibang mga estilo na maaaring mapagaan ang iyong isip.

Ang 6 Pinakamahusay na Mga Estilo ng Pagninilay para sa Pag -relieving Stress Kung Mahigit sa 50 ka
Ang 5 pinakamahusay na anti-aging probiotics, sabi ng mga doktor

Ang mga pag -aaral ay nagpakita ng mga promising na resulta kapag sinusuri ang mga probiotics na ito.

Ang 5 pinakamahusay na anti-aging probiotics, sabi ng mga doktor
Kung ikaw ay higit sa 65, huwag magsuot ng mga 5 item na ito kapag nag -jogging

Iwasan ang chaffing at pinsala sa iyong susunod na pagtakbo kasama ang payo na ito mula sa mga eksperto sa fitness.

Kung ikaw ay higit sa 65, huwag magsuot ng mga 5 item na ito kapag nag -jogging
Ang pinakalumang babae ng Amerika ay kredito 2 madaling gawi para maabot ang 116

Ang pagdaragdag ng mga ito sa iyong pang-araw-araw na anti-aging na gawain ay hindi dapat masyadong malaki sa isang pag-angat.

Ang pinakalumang babae ng Amerika ay kredito 2 madaling gawi para maabot ang 116
84 Mga Quote ng Pag-aalaga sa Sarili Tungkol sa Pag-una sa Iyo

Kailangan mong alagaan ang iyong sarili bago mo maalagaan ang iba pa.

84 Mga Quote ng Pag-aalaga sa Sarili Tungkol sa Pag-una sa Iyo
5 madaling bagay na maaari mong gawin upang matulungan kang mabuhay sa 100, sabi ng mananaliksik

Subukang ipakilala ang mga gawi na ito sa iyong buhay upang madagdagan ang iyong kahabaan ng buhay.

5 madaling bagay na maaari mong gawin upang matulungan kang mabuhay sa 100, sabi ng mananaliksik
Ako ay isang doktor at inirerekumenda ang mga 7 multivitamin na ito upang mapanatili kang malusog

Isaalang -alang ang pagsisimula ng iyong suplemento sa paghahanap sa mga propesyonal na mungkahi na ito.

Ako ay isang doktor at inirerekumenda ang mga 7 multivitamin na ito upang mapanatili kang malusog
Inihayag ng Longevity Expert kung paano muling ayusin ang iyong kusina upang mawalan ng timbang

Ang mga tip na ito ay makakatulong sa iyo na kumain ng mas mahusay, maging mas malusog, at mabuhay nang mas mahaba.

Inihayag ng Longevity Expert kung paano muling ayusin ang iyong kusina upang mawalan ng timbang
8 Mga pagkakamali sa skincare na nagpapasasa sa iyo

Tiyaking hindi ito bahagi ng iyong pang -araw -araw na gawain, binabalaan ng mga dermatologist at esthetician.

8 Mga pagkakamali sa skincare na nagpapasasa sa iyo
Ang 43-taong-gulang na doktor na nawalan ng 80 pounds ay nagbabahagi ng kanyang diyeta sa pagbaba ng timbang

Ang isang medikal na propesyonal ay nagbubukas tungkol sa kung paano niya sa wakas ay napapanatiling bigat.

Ang 43-taong-gulang na doktor na nawalan ng 80 pounds ay nagbabahagi ng kanyang diyeta sa pagbaba ng timbang
Ako ay isang dalubhasa sa kahabaan ng buhay at narito kung bakit kailangan mo ng mas maraming hibla sa iyong diyeta

Ang hindi pagkuha ng sapat na hibla ay maaaring makasama sa iyong pangmatagalang kalusugan.

Ako ay isang dalubhasa sa kahabaan ng buhay at narito kung bakit kailangan mo ng mas maraming hibla sa iyong diyeta
Ang Dietitian na nagmamahal sa Cereal ay nagpapakita ng 3 mga paraan upang mahanap ang pinakamalusog na pagpipilian

Mayroong ilang mga pangunahing bagay na dapat mong suriin para sa kahon.

Ang Dietitian na nagmamahal sa Cereal ay nagpapakita ng 3 mga paraan upang mahanap ang pinakamalusog na pagpipilian
Ang babaeng hindi mapigilan ang pagkain ng binge ay nagpapakita kung paano siya nawala ng 100 pounds

Binubuksan ni Becka Gill ang tungkol sa kanyang habambuhay na pakikibaka at kamakailang paglalakbay sa pagbaba ng timbang.

Ang babaeng hindi mapigilan ang pagkain ng binge ay nagpapakita kung paano siya nawala ng 100 pounds
Ang "kapana -panabik" bagong pag -aaral ay nakakahanap ng pang -araw -araw na multivitamin ay maaaring mapanatili ang iyong utak na bata

Inaangkin ng mga mananaliksik na ang isang suplemento ay maaaring mabagal ang pag -iipon ng cognitive ng hanggang sa dalawang taon.

Ang "kapana -panabik" bagong pag -aaral ay nakakahanap ng pang -araw -araw na multivitamin ay maaaring mapanatili ang iyong utak na bata
Ako ay isang dalubhasa sa kahabaan ng buhay at ang mga 3 hack na ito ay maaaring gawing mas malusog ka sa trabaho

Inihayag ng Blue Zones researcher na si Dan Buettner kung paano lumikha ng isang mas mahusay na kapaligiran sa lugar ng trabaho.

Ako ay isang dalubhasa sa kahabaan ng buhay at ang mga 3 hack na ito ay maaaring gawing mas malusog ka sa trabaho
Sinabi ng doktor na ang mga pagkaing ito at pandagdag ay gayahin ang mga epekto ng ozempic

Kung ang gamot sa pagbaba ng timbang ay hindi isang pagpipilian, baka gusto mong subukang idagdag ang mga ito sa iyong diyeta.

Sinabi ng doktor na ang mga pagkaing ito at pandagdag ay gayahin ang mga epekto ng ozempic
Ako ay isang siyentipiko sa pagtulog at ito ang nangungunang 5 hindi malusog na gawi na iniiwasan ko

Kung nais mong makakuha ng kalidad ng pahinga tuwing gabi, tiyaking laktawan mo ang mga pag -uugali na ito.

Ako ay isang siyentipiko sa pagtulog at ito ang nangungunang 5 hindi malusog na gawi na iniiwasan ko
Inihayag ng Dream Expert kung paano ang iyong posisyon sa pagtulog ay maaaring magbigay sa iyo ng mga bangungot

Baka gusto mong subukan ang pagtulog sa iyong kanang bahagi kung wala ka na.

Inihayag ng Dream Expert kung paano ang iyong posisyon sa pagtulog ay maaaring magbigay sa iyo ng mga bangungot
8 Hindi kapani -paniwalang epektibong mga uso sa pag -eehersisyo para sa 2024 na magbibigay sa iyo ng mga resulta

Bigyan ang isa sa mga tanyag na pagpipilian sa fitness na ito at tingnan kung ano ang tungkol sa hype.

8 Hindi kapani -paniwalang epektibong mga uso sa pag -eehersisyo para sa 2024 na magbibigay sa iyo ng mga resulta
Inihayag ng Longevity Researcher ang bagong ugali na dapat mong simulan sa Linggo

Ditch ang mga resolusyon ng iyong Bagong Taon at isaalang -alang ang pagtuon sa halip.

Inihayag ng Longevity Researcher ang bagong ugali na dapat mong simulan sa Linggo