Tag: wellness.
4 Mga Suplemento Dapat mong simulan ang pagkuha sa tagsibol - at 3 dapat kang tumigil
Inirerekomenda ng mga doktor at dietitians na muling suriin ang iyong iskedyul ng pandagdag habang nagbabago ang mga panahon.
Ano ang ingay ng kayumanggi at paano ito makakatulong sa pagtulog mo?
Idagdag ang nakapaligid na ingay na ito sa iyong gawain sa gabi para sa mas mahusay na pahinga.
Ang tao ay nawalan ng 157 pounds sa loob ng 2 taon na may isang "walang sakit" na ehersisyo
Ang 53-taong-gulang na kamakailan ay nagbukas tungkol sa kanyang paglalakbay sa pagbaba ng timbang.
8 Mga pandagdag na talagang pumipigil sa mga hangovers, sabi ng mga doktor
Subukang idagdag ang mga ito sa iyong gawain bago ang isang malaking gabi sa bayan.
6 gummy bitamina na mas mahusay kaysa sa mga tabletas
Ang mga pandagdag na ito ay maaaring mas madaling gawin, at hindi mag -iiwan ng masamang lasa sa iyong bibig.
Nagbabahagi ang Fitness Coach ng "3 Easy Steps" upang mawalan ng timbang bago ang tag -init
Inihayag ni Jenna Rizzo ang mga simpleng paraan upang magsimula ang iyong paglalakbay sa pagbaba ng timbang.
4 scents na maaaring mabawasan ang pagkalumbay, mga bagong palabas sa pananaliksik
Narito kung paano maaaring makatulong ang aromatherapy na mapalakas ang iyong kalusugan sa kaisipan.
10 mga pandagdag na talagang makakatulong sa iyo na magising sa umaga
Ang mga karagdagan sa iyong gawain sa umaga ay magpapasaya sa iyo para sa araw na maaga.
Ang tao na pinatay ng bitamina D: "Ang mga pandagdag ay maaaring magkaroon ng malubhang panganib," sabi ni Coroner
Isang 89-taong-gulang mula sa UK ang namatay matapos kumuha ng mga suplemento ng bitamina D sa mga buwan.
Sa loob ng pinakalumang nabubuhay na diyeta ng Amerikano - at kung paano ito nakatulong sa kanya na maabot ang 114
Ang babaeng Texas at ang kanyang pamilya ay nagbigay ng pananaw sa malusog na gawi ng sentenaryo.
Ang 6 Pinakamahusay na Mga Estilo ng Pagninilay para sa Pag -relieving Stress Kung Mahigit sa 50 ka
Ang pagmumuni-muni ay hindi isang laki-umaangkop-lahat. Mayroong iba't ibang mga estilo na maaaring mapagaan ang iyong isip.
Ang 5 pinakamahusay na anti-aging probiotics, sabi ng mga doktor
Ang mga pag -aaral ay nagpakita ng mga promising na resulta kapag sinusuri ang mga probiotics na ito.
Kung ikaw ay higit sa 65, huwag magsuot ng mga 5 item na ito kapag nag -jogging
Iwasan ang chaffing at pinsala sa iyong susunod na pagtakbo kasama ang payo na ito mula sa mga eksperto sa fitness.
Ang pinakalumang babae ng Amerika ay kredito 2 madaling gawi para maabot ang 116
Ang pagdaragdag ng mga ito sa iyong pang-araw-araw na anti-aging na gawain ay hindi dapat masyadong malaki sa isang pag-angat.
84 Mga Quote ng Pag-aalaga sa Sarili Tungkol sa Pag-una sa Iyo
Kailangan mong alagaan ang iyong sarili bago mo maalagaan ang iba pa.
5 madaling bagay na maaari mong gawin upang matulungan kang mabuhay sa 100, sabi ng mananaliksik
Subukang ipakilala ang mga gawi na ito sa iyong buhay upang madagdagan ang iyong kahabaan ng buhay.
Ako ay isang doktor at inirerekumenda ang mga 7 multivitamin na ito upang mapanatili kang malusog
Isaalang -alang ang pagsisimula ng iyong suplemento sa paghahanap sa mga propesyonal na mungkahi na ito.
Inihayag ng Longevity Expert kung paano muling ayusin ang iyong kusina upang mawalan ng timbang
Ang mga tip na ito ay makakatulong sa iyo na kumain ng mas mahusay, maging mas malusog, at mabuhay nang mas mahaba.
8 Mga pagkakamali sa skincare na nagpapasasa sa iyo
Tiyaking hindi ito bahagi ng iyong pang -araw -araw na gawain, binabalaan ng mga dermatologist at esthetician.
Ang 43-taong-gulang na doktor na nawalan ng 80 pounds ay nagbabahagi ng kanyang diyeta sa pagbaba ng timbang
Ang isang medikal na propesyonal ay nagbubukas tungkol sa kung paano niya sa wakas ay napapanatiling bigat.
Ako ay isang dalubhasa sa kahabaan ng buhay at narito kung bakit kailangan mo ng mas maraming hibla sa iyong diyeta
Ang hindi pagkuha ng sapat na hibla ay maaaring makasama sa iyong pangmatagalang kalusugan.
Ang Dietitian na nagmamahal sa Cereal ay nagpapakita ng 3 mga paraan upang mahanap ang pinakamalusog na pagpipilian
Mayroong ilang mga pangunahing bagay na dapat mong suriin para sa kahon.
Ang babaeng hindi mapigilan ang pagkain ng binge ay nagpapakita kung paano siya nawala ng 100 pounds
Binubuksan ni Becka Gill ang tungkol sa kanyang habambuhay na pakikibaka at kamakailang paglalakbay sa pagbaba ng timbang.
Ang "kapana -panabik" bagong pag -aaral ay nakakahanap ng pang -araw -araw na multivitamin ay maaaring mapanatili ang iyong utak na bata
Inaangkin ng mga mananaliksik na ang isang suplemento ay maaaring mabagal ang pag -iipon ng cognitive ng hanggang sa dalawang taon.
Ako ay isang dalubhasa sa kahabaan ng buhay at ang mga 3 hack na ito ay maaaring gawing mas malusog ka sa trabaho
Inihayag ng Blue Zones researcher na si Dan Buettner kung paano lumikha ng isang mas mahusay na kapaligiran sa lugar ng trabaho.
Sinabi ng doktor na ang mga pagkaing ito at pandagdag ay gayahin ang mga epekto ng ozempic
Kung ang gamot sa pagbaba ng timbang ay hindi isang pagpipilian, baka gusto mong subukang idagdag ang mga ito sa iyong diyeta.
Ako ay isang siyentipiko sa pagtulog at ito ang nangungunang 5 hindi malusog na gawi na iniiwasan ko
Kung nais mong makakuha ng kalidad ng pahinga tuwing gabi, tiyaking laktawan mo ang mga pag -uugali na ito.
Inihayag ng Dream Expert kung paano ang iyong posisyon sa pagtulog ay maaaring magbigay sa iyo ng mga bangungot
Baka gusto mong subukan ang pagtulog sa iyong kanang bahagi kung wala ka na.
8 Hindi kapani -paniwalang epektibong mga uso sa pag -eehersisyo para sa 2024 na magbibigay sa iyo ng mga resulta
Bigyan ang isa sa mga tanyag na pagpipilian sa fitness na ito at tingnan kung ano ang tungkol sa hype.
Inihayag ng Longevity Researcher ang bagong ugali na dapat mong simulan sa Linggo
Ditch ang mga resolusyon ng iyong Bagong Taon at isaalang -alang ang pagtuon sa halip.