Good Lifestyle

Kung nakita mo ang mga nakahihiya na mga larawan ni.Barack Obama. kitesurfing on.Richard Branson.pribadong isla sa British Virgin Islands, oNarinig ang masayang-maingay na kuwento ni Margot Robbie na tumakbo sa dating pangulo Sa isang hotel gym sa Tahiti sa panahon ng kanyang hanimun, alam mo na ang 56 taong gulang ay pinananatiling aktibo dahil umaalis sa White House.

Ngunit ngayon personal trainer.Cornell McClellan., na nagtrabaho sa parehong Barack at.Michelle Obama. Para sa huling dalawampung taon, ay nagsiwalat ng mga detalye ng kanilang mga ehersisyo, at kung paano naiiba ang mga bagay ngayon na hindi na sila nakatalaga sa pagpapanatili ng bansa sa hugis.

Hindi tulad ng isang tiyak6 Paa 3, 239 Pound Oval Office Occupant. Sino ang hindi naniniwala sa ehersisyo, ang Obamas ay palaging pampublikong nagtataguyod para sa mga benepisyo ng ehersisyo, at talagang inilagay nila ang kanilang pera kung saan ang kanilang mga bibig.

Bumalik sa 2015, sa karangalan ng kanyang "let's move" inisyatiba upang matulungan ang mga bata at pamilya na humantong sa malusog na buhay, Michelle ObamaNag-post ng isang video sa Twitter. Ng kanyang matinding pag-eehersisyo, na kasama ang jumping rope, kickboxing, at pag-aangat ng isang pares ng 35-pound weights sa McClellan.

Ngayon sa labas ng opisina, McClellan.sinabiMga taoNa ang dating unang babae ay nagpapanatili pa rin ng kanyang hardcore circuit training, ngunit ngayon "siya ay nagawa ang ilan sa mga klase na hindi maganda kapag sila ay nasa opisina. Maaari niyang gawin ang mga sopyabong bagay at lumabas. Nagmamahal siya ng soulcycle."

Aspara sa dating potus, Sinabi ni McClellan na "Gumagana siya nang mas maraming, kung hindi higit pa, tulad ng [Michelle Obama]. Talagang naniniwala siya dito. Isa sa mga bagay na sinasabi namin kapag ang mga tao ay nagreklamo na wala silang panahon upang magtrabaho ay, 'ang Pangulo ng Estados Unidos ay gumagana araw-araw! Kailangan mong makahanap ng isa pang dahilan. '"

Sinabi ni McClellan na gusto niyang mag-iba ng kanilang pag-eehersisyo, na mahalaga, habang ang iyong mga kalamnan ay ginagamit sa parehong ehersisyo araw at araw, at kailangang hamunin. Sa pangkalahatan, bagaman ang pag-eehersisyo ay binubuo ng "mga bagay na may timbang, na may kettlebells, may mga banda at tubes at trx upang mapanatili ang paghula ng katawan."

Tulad ng kapag sila ay nasa White House, parehong nagmamahal sa boxing. "Sa pangkalahatan ay hindi namin pinag-uusapan kung ano ang nangyayari sa bagong administrasyon," sabi ni McClellan "ngunit isa sa mga bagay na ginamit ko sa pag-ibig na gawin sa Pangulo ay siguraduhin na nagkaroon kami ng oras sa kahon. At gagawin ito ng unang babae , masyadong. Para sa mga taong may mataas na stress, ang boxing ay talagang gumagana para sa kanila. Upang ma-punch ang ilang mga bagay. "

Gayunpaman, ang tunay na lihim sa kanilang mga ehersisyo ay ang kanilang sigasig lamang.

"Masisiyahan ako sa pagsasanay sa kanila nang higit sa anumang bagay, dahil ang mga ito ay mga taong nararamdaman ko tungkol sa fitness at ang kahalagahan nito. Mahusay na magtrabaho kasama ang mga tao na may ganitong mindset. Kaya ang aking gawain bilang kanilang tagapagsanay ay upang makahanap ng mga paraan upang gawin ito ay matigas sa kanila. Kapag sinasabi nila, 'Nabaliw ka ba?' Alam kong ginagawa ko ang trabaho ko. "

To. Tuklasin ang higit pang mga kamangha-manghang mga lihim tungkol sa pamumuhay ng iyong pinakamahusay na buhay,pindutin ditoto. mag-sign up para sa aming libreng araw-arawNewsletter.Labanan!