Good Lifestyle

Chris Hemsworth. ay kaya insanely chiseled na hindi ka maaaring makatulong ngunit kung minsan ay nagtataka kung siya talaga ay isang diyos Norse. Ngunit walang sobrenatural tungkol sa kanyang katawan, na kung saan ay resulta ng isang protina at carb-mabigat na diyeta at tonelada ng ehersisyo. Ang kanyang pagsasanay upang i-play ang Thor ay binubuo ng matinding 90-minutong ehersisyo 5 araw sa isang linggo, at kabilang ang cardio kasama ang maraming timbang-lifting.

Ginagawa niya ang kung fu sa pool.

May maraming swimming.

Ilang boxing.

Skis.

At kahit na ginagamit ang kanyang mga kaibig-ibig na bata bilang mga timbang.

Kaya habang kailangan mo lamang gawin maikli,Araw-araw na HIIT Workouts upang mag-ani ng lahat ng mga benepisyo sa kalusugan ng ehersisyo, baka gusto mong isama ang mas maraming fitness sa iyong karaniwang gawain upang makapunta sa antas ng Hemsworth. Hindi bababa sa lahat dahil ang isang pagtaas ng katawan ng pananaliksik ay nagpapahiwatig naAng paggawa sa labas ay may isang tonelada ng mga karagdagang benepisyo para sa iyong katawan at isip. At para sa mas mahusay na payo sa fitness ng tanyag na tao, tingnanPaano nakuha si James McAvoy..

Upang matuklasan ang higit pang mga kamangha-manghang mga lihim tungkol sa pamumuhay ng iyong pinakamahusay na buhay,pindutin ditoUpang mag-sign up para sa aming libreng pang-araw-araw na newsletter!