Good Lifestyle

Ngayong linggo,Hunter Hobbs., 24, ng Norma, Oklahoma, nag-post ng isang video-lapse na video na nagpakita ng kanyang hindi kapani-paniwalang pagbabagong katawan sa loob ng huling tatlong buwan. Ang Hobbs, na nagtatrabaho sa isang kumpanya ng langis at gas, ay nararamdaman ng hugis noong Enero, salamat sa malaking bahagi sa katotohanan na ang kanyang trabaho ay nakaupo sa kanya sa isang mesa sa buong araw,na alam ng lahat ng mga resulta sa nakuha ng timbang. Kaya siya ay nagpasya na hamunin ang kanyang sarili at gumawa ng isang pagbabago.

"Totoo lang ako na makita kung ano ang magagawa ko kung talagang kinuha ko ang aking diyeta at nagtatrabaho 100% malubhang para sa 3 buwan-walang dahilan," HobbssinabiPinakamahusay na buhay. "Mahigpit kong kinain ang lahat ng tipikal na pagkain sa kalusugan na lagi mong naririnig, tulad ngmanok, kamote, itlog, oatmeal, spinach salad, atbp. Ang pagkakaiba lamang ay sobrang pare-pareho sa iyon at matinding pag-eehersisyo, na 5-6 beses sa isang linggo sa gym, na gumagawa ng 20-30 min ng light cardio pagkatapos ng ehersisyo. Gusto din ng isang maliit na cardio at abs sa katapusan ng linggo pati na rin. "

Bilang mahirap na ito ay upang manatili sa tulad ng isang mahigpit na pamumuhay at maiwasan ang pagkuha-out, Hobbs ay madamdamin tungkol sa makita kung ano ang maaari niyang magawa kung hindi niya pinansin kung ano ang kanyang mga kaibigan ay ginawa o naisip at pinananatili ng isang matinding, walang-hold-barre diyeta at ehersisyo pamumuhay .

Siya ay binigyang inspirasyon din ng pag-asam ng pagdiriwang ng kanyang mga kabutihan sa isang oras-lapse na video sa dulo ng kanyang pagbabagong-anyo. "Alam ko kung dokumentado ako at talagang talagang nakatuon ako ay maaaring gumawa ng isang talagang cool na video pati na rin," sinabi niya, na may katuturan, na ibinigay na pananaliksik ay natagpuan naPag-post tungkol sa iyong mga layunin sa kalusugan sa social media maaari talagang makatulong sa iyo na maabot mo mawalan ng timbang.

Sa pagtatapos ng tatlong buwan, nawala ang Hobbs ng 42 pounds, at nakakuha ng kung ano ang mukhang isang makatarungang bit ng kalamnan-kaya ang kanyang mahirap na trabaho ay talagang binayaran. "Ito ang pinakamahirap na bagay na ginawa ko ngunit nagkakahalaga ito!" sinabi niya.

Dito maaari mong tingnan ang video, na dapat makita na pinaniniwalaan. At para sa higit pang mga hindi kapani-paniwalang pagbabagong-anyo, huwag palampasin ang kuwento ng isangAng tao na nawala sa £ 70 at ngayon ay mukhang isang Disney Prince.

Upang matuklasan ang higit pang mga kamangha-manghang mga lihim tungkol sa pamumuhay ng iyong pinakamahusay na buhay,pindutin ditoUpang mag-sign up para sa aming libreng pang-araw-araw na newsletterLabanan!