Tag: Nutrisyon
Ang 10 pinakakaraniwang kadahilanan na hindi maaaring mawalan ng timbang ang mga tao, sabi ng mga nutrisyonista
Kung ang scale ay hindi gumagalaw, ang iba pang mga kadahilanan na lampas sa calories at cardio ay maaaring maglaro.
Kung nais mong mawalan ng timbang, "Iwasan ang mga pagkaing ito tulad ng salot," sabi ng dalubhasa sa fitness
Maaaring nais mong mag -isip nang dalawang beses bago itapon ang mga produktong ito sa iyong shopping cart.
Ano talaga ang mangyayari sa iyong katawan kung titigil ka sa pagkain ng asukal
Mula sa pagbaba ng timbang hanggang sa mas mahusay na pagtulog, narito ang kinatatayuan mo, ayon sa mga dietitians.
Ang 103-taong-gulang na babae ay umiinom ng berdeng juice sa loob ng 30 taon-narito ang kanyang resipe
Ang "Jamaican Lola" ay naglalabas ng payo tungkol sa isang malusog na ugali na nakatulong sa kanya na mabuhay nang matagal.
Ang bagong pag -aaral ay nagbabala sa mga suplemento ng bitamina B3 ay maaaring mag -spike ng panganib sa sakit sa puso
Tinatawag din na niacin, ang bitamina na ito ay idinagdag sa maraming mga naproseso na pagkain.
Ang Dietitian na nagmamahal sa Cereal ay nagpapakita ng 3 mga paraan upang mahanap ang pinakamalusog na pagpipilian
Mayroong ilang mga pangunahing bagay na dapat mong suriin para sa kahon.
10 pinakamahusay na pagkain na makakain sa umaga para sa isang mas mabilis na metabolismo, sabi ng mga nutrisyonista
Narito kung ano ang makakain upang masunog ang iyong katawan ng mas maraming taba.
3 mga tip upang maiwasan ang pagkuha ng kulay -abo na buhok nang una, ipinahayag ng naturopathic na doktor
Ang paggawa ng tatlong simpleng bagay na ito ay maaaring mabagal ang pagkawalan ng kulay.
Maalalahanin na pagkain para sa pagbaba ng timbang: 5 mga diskarte upang baguhin ang iyong relasyon sa pagkain
Ang isang dalubhasa sa nutrisyon ay nagpapakita ng mga madaling paraan upang ilipat ang iyong diskarte sa pagkain.
5 mga pagkaing baligtad ng mababang enerhiya, sabi ng doktor
Panatilihin ang mga meryenda na ito sa kamay para sa isang malapit na instant na pagpapalakas ng enerhiya.
6 nakakagulat na mga benepisyo ng pagkuha ng isang suplemento ng bakal
Narito kung paano ang pagkuha ng mas maraming bakal ay maaaring magbago ng iyong kalusugan, ayon sa mga dietitians.
10 Mabisang paraan upang ma -motivate ang iyong sarili na kumain ng mas malusog
Narito kung paano lumikha ng pangmatagalang pagbabago, sabi ng mga eksperto.
15 Mga gawi sa pagbabago ng buhay upang idagdag sa iyong kagalingan sa kagalingan
Ang mga eksperto mula sa isang Premier Wellness Spa ay nagbabahagi ng kanilang mga nangungunang tip.
3 mga bagay "na gagawing agad kang tae," inihayag ng doktor sa kalusugan ng gat
Kung nahihirapan ka sa tibi, ang mga madaling remedyo na ito ay maaaring makatulong.
12 Pinakamahusay na pagkain upang mapagaan ang pagkabalisa, sabi ng mga eksperto
Ang iyong diyeta ay maaaring makaapekto sa iyong kalooban, ayon sa mga nutrisyonista.
Ano ang mangyayari sa iyong katawan kapag lumaktaw ka ng mga pagkain, ayon sa mga eksperto
Nagawa nating lahat ito - ngunit ano ang mga kahihinatnan?
4 na bagay na kinakain mo na maaaring maging nalulumbay ka
Ang pananaliksik ay lalong tumuturo sa koneksyon sa pagitan ng pagkain at kalooban.
Ang pagkain ng mga 4 na pagkaing ito bago matulog ay makakatulong sa iyo na makakuha ng mas mahusay na pagtulog sa gabi
Ang isang dalubhasa sa nutrisyon ay nagbabahagi ng kanyang nangungunang pre-bedtime meryenda.
58 porsyento ng mga Amerikano ang nagdaragdag ng kanilang panganib sa demensya sa pamamagitan ng paggawa nito: ikaw ba?
Huwag maging bahagi ng nakararami.
11 Ang mga pagbaba ng timbang ay perpekto para sa taglagas
Mula sa paggawa ng masasarap na pagkain hanggang sa pag -maximize ng iyong malusog na mga pamilihan, panatilihin ang iyong mga layunin sa timbang na suriin sa panghuli tip sa pagbagsak ng pagbagsak ng pagbagsak.
Hindi nakakakuha ng sapat na bitamina na ito ay maaaring masira ang iyong buhay sa sex, sabi ng doktor
Ang pagkuha ng isang suplemento ay makakatulong na mapanatili ang mga bagay na maanghang sa silid -tulugan.
4 na mga paraan upang masulit mula sa iyong multivitamin, ayon sa isang dalubhasa
Sinisipsip mo ba ang lahat ng iyong makakaya mula sa iyong pang -araw -araw na suplemento?
Ang pagkain ng ganitong uri ng cereal para sa agahan ay maaaring masira ang panganib sa diyabetis, sabi ng mga eksperto
Ang simpleng staple ng pagkain na ito ay maaaring makatulong na bawasan ang iyong asukal sa dugo.
Ang suplemento na iyong kinukuha para sa iyong mga buto ay hindi gumagana, ang bagong pag -aaral ay nagpapakita
Ito ay ligaw na sikat, ngunit isang bagong pag -aaral ang nagsabing dapat mong ihinto ang pagkuha nito.
Ang pag -inom ng sikat na inuming ito ay maaaring mapalakas ang iyong immune system, sabi ng mga eksperto
Marami itong benepisyo sa kalusugan, ngunit maiiwasan ka ba nito na magkasakit?
Ang pagsunod sa sikat na diyeta na ito ay nagbubuhos sa iyong kalusugan ng gat, sabi ng mga eksperto
Ang pagkain sa ganitong paraan ay maaaring makagawa ng mas maraming pinsala kaysa sa mabuti.
Ang pagiging kakulangan sa nutrisyon na ito ay maaaring humantong sa demensya, ang mga babala sa pag -aaral
Nakakuha ka ba ng sapat upang mapanatiling malusog ang iyong utak?
Huwag kailanman kunin ang tanyag na suplemento na ito kapag nakakuha ka ng isang malamig, nagbabala ang mga eksperto
Sa kabila ng sinabi sa iyo, hindi ka maaaring pagalingin sa iyo, at maaaring mas masahol ka.
4 Mga sikat na pagkain na sumasakit sa iyong puso, nagbabala ang mga eksperto
Marahil mayroon kang ilan sa mga ito sa iyong pantry ngayon.
Huwag kailanman kainin ang isang bagay na ito bago magtrabaho, nagbabala ang mga eksperto
Ang gasolina sa pagkain na ito ay maaaring nagpapabagal sa iyo.