Tag: Ehersisyo
Paggawa at pagkakaroon pa rin ng timbang? Maaaring ito ang dahilan kung bakit.
Tinanong namin ang mga eksperto, at sila ay nagkakaisa na sumang-ayon.
Isang workout trick na napatunayan na double ang iyong taba paso, sabi ng pag-aaral
Ipinahayag ng mga siyentipiko kung bakit dapat mong isaalang-alang ang pagtatrabaho sa walang laman na tiyan.
Ibinahagi ni Noah Centineo ang eksaktong pag-eehersisyo na nagbigay sa kanya ng anim na pack abs
Ang bituin ay inamin na kumain ng 6,000 calories sa isang araw upang fuel ang kanyang matinding gawain.
Ipinakita ni Kylie Jenner ang kanyang toned abs sa bagong video ng gym
Ang "pagsunod sa Star ng Kardashians" ay umaasa at may tiwala sa isang bagong video sa pag-eehersisyo.
Dapat mong sunugin ang maraming calories araw-araw
Narito kung paano makalkula ang isang layunin ng calorie para sa malusog na pagbaba ng timbang.
Sinabi ni Halle Berry na ito ang kanyang "paboritong paraan upang manatiling magkasya" sa bagong pic sa pag-eehersisyo
Ang Oscar winner ay nagbabahagi sa kanyang go-to exercise routine para manatiling malusog at toned.
Ang madaling 7-minutong ehersisyo ay makakatulong sa iyo na magsunog ng taba, sabi ng agham
Ang tagalikha ng sikat na "7-minutong pag-eehersisyo" na kababalaghan ay naglabas lamang ng isang mas "naa-access" na bersyon nito.
Dapat kang kumain ng protina bago o pagkatapos ng iyong ehersisyo? Narito ang nakakagulat na katotohanan
Ang pakikinig sa iyong katawan ay palaging ang susi.
Ang mga pagkakamali sa pag-eehersisyo ay nakakapinsala sa iyong katawan, ayon sa agham
Bago mo puntas ang iyong mga sneaker, suriin ang checklist ng Kaligtasan ng Kaligtasan na ito.
Isang pangunahing epekto ng ehersisyo nang regular, sabi ng bagong pag-aaral
Ito ay opisyal na isang mag-sign upang makuha ang paglipat ng iyong katawan!
Sports Illustrated Swimsuit Model Olivia Culpo namamahagi ang kanyang eksaktong diyeta at ehersisyo
Ang diskarte ng popular na modelo sa kalusugan at fitness ay nakakagulat na madaling sundin.
Ang pagkain at ehersisyo combo ay ang susi sa pang-matagalang pagbaba ng timbang, sinasabi ng bagong pag-aaral
Ang pagkawala ng timbang sa pamamagitan ng pagkain muna at pagkatapos ay pagdaragdag sa isang ehersisyo na gawain ay maaaring ang pinaka-pinakamainam na diskarte.
Bakit hindi ka dapat manood ng TV habang nagtatrabaho
Bonus: Sinasabi ng mga eksperto na makaligtaan ka sa anumang mapagpahirap na balita.
Paano ang "anim" na star barry sloane got Navy seal shredded
Ito ay hindi madaling pagsasanay upang maging joe "bear" graves
Tingnan kung paano pinanatili ni Jennifer Lopez ang kanyang mabaliw na bagong physique-larawan
Ang kanyang mga biceps ay karibal ng anumang marvel superhero.
Kumuha ng magkasya sa isang weekend
Walang oras na mag-ehersisyo sa linggo? Walang problema. Ang kailangan mo lang ay 40 minuto bawat weekend upang bumuo ng isang malakas, matangkad na katawan.
Ang pag-eehersisyo na nagpapawalang-bisa sa mga hapunan ng negosyo
Gawin ang apat na pagsasanay sa iyong silid ng hotel para sa 30 minutong pag-eehersisyo na sisikapin ang iyong mga hormone ng gutom.
Ang nag-iisang pinakamalaking paraan upang mawalan ng timbang sa trabaho
Tuwid mula sa isang nangungunang espesyalista sa pagbaba ng timbang.
Ang pinakamahusay na pag-eehersisyo ng quickie na maaari mong gawin sa iyong banyo
Sa pagitan ng brushing iyong ngipin at paghuhugas ng iyong mukha, jumpstart ang iyong metabolismo.
Ang lihim na fitness tool ang <em> star wars </ em> cast swears sa pamamagitan ng
Ang futuristic na piraso ng kagamitan na nagbigay kay Rey at Lucas ng isang gilid.
Ipinapakita ng Khloe Kardashian kung paano mag-ehersisyo sa panahon ng pagbubuntis-larawan
Hindi niya pinahintulutan ang kanyang baby bump na panatilihin siya mula sa gym.
40 pinakamahusay na fitness gumagalaw kapag ikaw ay higit sa 40.
Simulan ang iyong pinakamahusay na dekada sa iyong pinakamahusay na hugis kailanman.
Ang malusog na pamumuhay na payo ni Gabrielle Union ay agad na mapalakas ang iyong kalooban
Kung hindi mo naisip ang pagtatakda ng isang maagang A.m. Alarm, iyon ay.
25 madaling ehersisyo sa bahay na maaari mong gawin sa panahon ng mga pista opisyal
Ang mga simpleng ehersisyo ay magpapanatili sa iyo sa hugis sa buong panahon ng bakasyon, walang gym kinakailangan.
Ang 50 pinakamahusay na 5 minutong pagsasanay na maaaring gawin ng sinuman
Ang mga ito ang pinakamahusay na pagsasanay upang makuha ang iyong mga endorphins na dumadaloy sa loob lamang ng limang minuto.
25 porsiyento ng mga Amerikano ang nagsasabi na hindi sila babalik dito post-coronavirus
Ang mga pag-aalala tungkol sa kalinisan dahil sa Covid-19 ay nagpaplano ng mga tao na patnubayan ang lugar na ito.
Ipinahayag ng trainer ni Chris Hemsworth ang kanyang eksaktong plano sa pag-eehersisyo
Ang Fitness Pro Luke Zocchi ay nagsasabi na kumain ito, hindi iyan! Mayroong higit pa sa gawain ng aktor kaysa sa mga timbang.
Ang simpleng pag-eehersisyo sa umaga ay natutunaw ang taba sa buong araw, sinasabi ng mga eksperto
Ang madali at epektibong gawain ay maaaring magkaroon ng isang cascading effect sa iyong kalusugan para sa isang buong 24 na oras.
Gawin ang isang ito mag-abot araw-araw para sa isang mas stress-free buhay, sabihin eksperto
Narito kung bakit ang pag-target sa iyong balikat ay maaaring makatulong sa iyo na mabuhay ng higit pang pag-iral ng Zen.
Ang lihim na lansihin para sa paglalakad para sa ehersisyo, sabi ni Harvard
Paano gamitin ang "perceived exertion scale" upang matiyak na mabilis kang naglalakad.