Good Lifestyle

Halle Berry. Matagal nang bukas ang tungkol sa kahalagahan ng paglalagay sa isangtiyak na pagkain at ehersisyo na gawain bilang isang paraan ng pamamahala sa kanyatype 1 diabetes.. Upang manatiling pareho sa kanyang ehersisyo, ang mga berry sticks sa pagsasanay na gusto niya-at ipinahayag lamang niya kung aling fitness routine ang paborito niyang paraan upang manatiling malakas at toned.

Basahin sa upang matuklasan kung aling ehersisyo berry tawag ang kanyang mga paboritong, at para sa higit pang go-to celebrity ehersisyo gawain, tingnanIbinahagi lamang ni Vanessa Hudgens ang kanyang matinding pag-eehersisyo.

Sa isang serye ng mga black-and-white na mga larawan na nai-post sa kanyang Instagram account, ipinahayag ni Berry na ang boxing ay ang kanyang ginustong ehersisyo na gawain.

"Naririnig ko ito #nationalFitnessDay?? Ito ang paborito kong paraan upang manatiling magkasya. Ano ang sa iyo?" Na-caption niya ang serye ng mga litrato.

Para sa mga pinakabagong tanyag na tao sa kalusugan at mga fitness routine na inihatid diretso sa iyong inbox,Mag-sign up para sa aming newsletter.Labanan!

Ito ay hindi boxing nag-iisa na ang berry ay nakasalalay sa upang makuha ang kanyang puso pumping, gayunpaman. Sa isang interbyu sa Abril 2021 sa.W. Magazine, ipinahayag ni Berry na siya ay isang pangunahingFan ng martial arts. ehersisyo. "Si Jiu Jitsu at Judo ay naging aking mga paborito," paliwanag niya.

Kapag nais niyang mapabuti ang kanyang mental at pisikal na kabutihan sa isang nahulog na pagsalakay, ang berry ay lumiliko sa yoga.

"Isa sa mga pinaka-kapaki-pakinabangstress-releasing practices. para sa akin ay yoga. Sa akin, ito ay isang pisikal na anyo ng pagmumuni-muni na nagbibigay-daan sa akin upang ilipat ang negatibong enerhiya sa labas ng aking katawan, "sinabi niyaKalusugan ng Kababaihan Noong 2020, napansin na sinusubukan niyaPractice Yoga. hindi bababa sa tatlong beses sa isang linggo. "Ito ay tulad ng stress lamang lifts karapatan sa akin."

At higit pa sa iyong mga paboritong gawain sa fitness,Tinatawagan ng Ariana Grande ang pag-eehersisyo sa kanyang "masaya na lugar" sa bagong pic.

Ang ehersisyo ay isang mahalagang bahagi ng gawain ni Berry na inilunsad pa niya ang kanyang sariling serye sa pag-eehersisyo. Sa panahon ng pandemic, ang aktor ay nakipagtulungan sa Wellness Company Rē • Paikutin upang lumikha ng isang serye ng mga libreng workout sa bahay na nagsasama ng kanyang paboritong pagsasanay.

"Workout sa akin, @Peterethomas, at lahat ng aming @Respin trainers sa bagong martial arts-inspired exercises, PLYO at higit pa. Ang mga ito ay kung ano ang nagpapanatili sa akin ng malusog at ako ay nasasabik na dalhin sila sa iyo," BerrySinabi sa kanyang Instagram Followers..

At para sa higit pang mga bituin na gumawa sa fitness, tingnanIbinahagi lamang ni A-Rod ang plano ng pagbaba ng timbang na tumulong sa kanya na ibuhos ang kanyang "ama bod."