Good Lifestyle

Sa linggong ito, ang luxury fitness chain life life ay gumawa ng mga headline sa pamamagitan ng pagpapahayag na inaalis nila ang lahat ng cable news channel-kabilang ang CNBC, MSNBC, CNN, at Fox News-mula sa kanilang mga gym sa TV.

Habang ang maraming mga tao ay maaaring pakiramdam tulad ng sila ay pagdodoble down sa pagiging produktibo sa pamamagitan ng pagkuha sa mga balita habang ginagawa ang kanilang pang-araw-araw na run sa gilingang pinepedalan, ang spokeswoman ng buhay Natalie Bushaw sinabi Huwebes na ang desisyon upang scrub ang mga channel stemmed mula sa katotohanan na maraming mga miyembro ang nadama ang Ang kasalukuyang negatibong pampulitikang kapaligiran at partisan divisiveness ay pumipinsala sa ehersisyo.

"[Nagkaroon] maraming mga kahilingan ng miyembro na natanggap sa paglipas ng panahon sa buong bansa at alinsunod sa aming pangkalahatang malusog na paraan ng pamumuhay ng pilosopiya at pangako upang magbigay ng mga kapaligiran na nakatuon sa pamilya nang walang ganap na negatibo o pulitikal na sinisingil na nilalaman," BushawsinabiAng St. Paul Pioneer Press..

Ang tugon sa desisyon ay sa ngayon ay halo-halong, na may ilang mga tao na pinupuri ang fitness center para sa paglikha ng isang mas stress-free na kapaligiran sa isang lugar kung saan ang mga tao ay pumunta upang mapawi ang pag-igting, at iba pang nagrereklamo na ito ay gumagambala sa kanilang ehersisyo na gawain.

Ngunit, ang katotohanan ay, hangga't ang mga tao ay maaaring masiyahan sa panonood ng TV habang nagtatrabaho, ang mga eksperto ay sasabihin na ang paggawa nito ay talagang pinipigilan ka mula sa pagkuha ng pinakamainam na resulta.

Greg Justice, isang ehersisyo physiologist sa AYC Health & Fitness sa Kansas City,sinabiKalusugan ng Kababaihan Ang panonood ng TV sa gilingang pinepedalan ay pumipinsala sa maraming makabuluhang paraan, na nakalista sa ibaba. At para sa mas mahusay na payo sa fitness, tingnan angAng nag-iisang pinakamahusay na paraan upang mapalakas ang iyong metabolismo araw-araw.

"Kapag nasa gilingang pinepedalan ka, kailangan mo talagang harapin ang iyong ulo, ang iyong puso, at ang iyong mga hips lahat ay may linya," Katarungansinabi. "Ngunit kung naghahanap ka sa screen-o kahit na hinahanap mo ang lahat ng paraan kung ang iyong gilingang pinepedalan ay walang sariling TV at nanonood ka ng isa sa pader-hindi ka naghahanap ng tuwid . Pinataas mo ang iyong pagkakataon para sa pinsala sa posisyon na iyon. "

"Ang TV ay maaaring makaabala sa iyo mula sa paghahalo ng mga bagay at kagulat-gulat ang katawan na may bilis at mga agwat ng incline, na palagi kong inirerekomenda upang makuha ang pinaka mahusay na pag-eehersisyo," sabi ni Justice.

"Habang ok na hawakan ang mga handle para sa isangmaliit Ang kaunting oras kung may isang isyu sa kaligtasan na may balanse, hawak ang mga ito para sa masyadong mahaba ay nangangahulugan na ang iyong buong timbang ay hindi suportado-at, sa gayon, hindi ka nasusunog ng maraming calories, "sabi ni Justice.

Sinabi ng konsultant ng Psychology ng Sports Greg CherkoSa labas Magazine na nanonood ng TV habang nagtatrabaho ay isang magandang ideya lamang kung sinusubukan mong mapanatili ang isang pangunahing antas ng aktibidad. Ang pagsasanay / pagbaba ng timbang / trabaho sa kalamnan ay nangangailangan ng focus at konsentrasyon, kaya ang paghahati ng iyong pansin ay naghihiwalay sa iyong mga resulta sa kalahati.