Good Lifestyle

Noah Centineo. ay nagbago mula sa teen heartthrob saSa lahat ng lalaki Franchise upang makuha ang superhero sa mga buwan lamang-at ipinahayag lamang niya kung paano niya nakuha ang pinakamahusay na hugis ng kanyang buhay. Ang 24 na taong gulang ay nagingpagsasanay mahirap maghanda para sa kanyang papel bilang superhero atom smasher sa paparating na DC extended universe filmBlack Adam., at ang mga resulta ay walang maikling kagulat-gulat.

Noong Marso 24, ang tagapagsanay ng Centineo,Kirk Myers., nag-post ng isang video ng Star.Paggawa Out. Sa Meyers 'dog pound gym-at ito ay walang kahabaan upang sabihin na ang mga gain ng bituin ay ginawa sa kanya halos hindi makikilala.

"Super Proud of Legend @Ncentineo para sa paggawa ng mga gumagalaw at mapanira superhero training @dogpound ???? #letsgoooo," Myers captioned isang video ng Centineo tackling isang nakakalungkot cable-based weight workout, pati na rin ang mga hanay ng barbell at dumbbell curls.

Kaugnay:Ipinakikita ng Kaley Cuoco ang eksaktong pag-eehersisyo na nakuha ang kanyang anim na pack abs

Buong kapurihan ng Centineo ang nagpakita ng kanyang pag-unlad, nag-post pa rin ng mga larawan mula sa sesyon ng pag-eehersisyo sa kanyang sariling Instagram account. "Thirst bitag ng @kirkmyersfitness," centineo captioned isang serye ng mga larawan ng kanyang sarili.

Ito ay hindi lamang ang pagsusumikap na inilagay niya sa gym na nakatulong sa Centineo na makamit ang ganitong paraan ng pagbagsak ng isip, gayunpaman-ang kanyangmga gawi sa pagkain ay nagbago din ng kapansin-pansing.

Habang tinatalakay ang timbang na nais niyang ilagay upang i-play ang He-Man sa isang darating naMasters ng uniberso Remake, ipinahayag ni Centineo na siya ay triple sa kanyang caloric na paggamit upang makatulong sa bulk up.

Gayunpaman, inamin niya na ang pangunahing shift sa kanyang diyeta ay hindi eksakto bilang masaya na maaaring mukhang ito.

Sa isang interbyu sa 2020 sa.Et online., Pinapapasok si Centineo, "Ito ay maraming pagkain. Gusto mong isipin na ito ay kahanga-hanga, ngunit ito ay tulad ng 6,000 calories sa isang araw. Ang karaniwang tao ay dapat kumain tulad ng 2,000 calories sa isang araw. "

Idinagdag niya, "Mahusay na hindi ako nagrereklamo, ngunit kung tapat ako, kumakain ako ng napakaraming itlog. Ito ay tulad ng 11 itlog sa umaga para lamang sa almusal." At para sa higit pang mga transformation ng tanyag na tao,Ipinakita ni Nikki Bella ang eksaktong pag-eehersisyo na nagbago sa kanyang katawan.