Tag: Ehersisyo
Bumuo ng kalamnan at makakuha ng sandalan sa pag-eehersisyo na ito
Ang kailangan mo lang ay isang hanay ng mga dumbbells.
Ang pinakamahusay na paraan ng pagbaba ng timbang para sa iyo
Ang bagong pananaliksik ay nagpapahiwatig na ang bumababa pounds ay bumaba sa pangunahing katotohanang ito tungkol sa iyo.
Ang paggawa nito tuwing umaga ay ang susi sa pagbaba ng timbang
Isama ito sa iyong routine sa umaga at magsisimula kang makakita ng mga resulta!
Ang sobrang mabilis na pag-eehersisyo ay napatunayang pang-agham sa trabaho, sabi ni Mayo Clinic
Ang labing-isang minuto ay ang lahat ng kailangan mo upang makumpleto ang simple ngunit epektibong ehersisyo ehersisyo.
Ang hindi kapani-paniwalang apat na ikalawang pag-eehersisyo ay talagang gumagana, sabi ng bagong pag-aaral
Ang mga maikling workout ay ang lahat ng galit. Narito ang pinakamaliit sa lahat para sa pagtaas ng kalamnan.
Uminom ng 30 minuto bago mag-ehersisyo sa torch fat, sabi ng bagong pag-aaral
Narito kung bakit sinasabi ng mga siyentipiko na ang isang mahusay na oras at "malakas" na tasa ng kape ay tutulong sa iyo na maabot ang iyong mga layunin sa fitness.
Ipinakita ni Nikki Bella ang eksaktong pag-eehersisyo na nagbago sa kanyang katawan
Ang katotohanan ng bituin ay nagtatrabaho nang husto upang makakuha ng hugis kasunod ng kapanganakan ng kanyang anak sa 2020.
Ang mga pagkaing ito ay makakatulong sa iyong puwit
Pagkatapos mong i-target ang iyong bumabagsak sa iyong mga ehersisyo, gusto mong i-fuel ang mga kalamnan sa tamang paraan upang makita ang ilang mga resulta.
Ang pinakamasama side effect ng pagkain bago ang isang ehersisyo
Ginagawa mo ba ang pagkakamali ng pre-ehersisyo na ito? Narito kung paano ayusin ito.
Tiffany Haddish reacts sa kamakailang bikini pic: "Tingnan kung magkano ang nawala ko!"
Ang bituin ay nagbuhos ng isang kahanga-hangang 50 pounds at credits isang ehersisyo siya ay "gumon" sa.
5 mga paraan upang ganap na singilin ang iyong kalusugan ngayon, ayon sa isang dalubhasa
Sundin ang mga tip sa pagkain at ehersisyo mula sa bagong aklat, "ang iyong ganap na sisingilin," upang madama ang walang hangganang enerhiya, positivity, at sigasig.
Ipinahayag ni Eva Longoria ang eksaktong pag-eehersisyo sa bahay na ginagamit niya upang manatiling magkasya
Ang dating 'desperate housewives' star ay sumasaklaw sa kanyang panloob na bata sa isang bagong video sa pag-eehersisyo.
Ang "Bachelor" Star Matt James ay nagpapakita ng kanyang mga lihim na manatili sa kamangha-manghang hugis
Sa aming eksklusibong pakikipanayam, ipinahayag ni James ang kanyang pagsasanay sa pagsasanay sa marathon at ang mga pagkain ng impostor na hindi niya mabubuhay nang wala.
Ang 50 Fittest Cities sa Amerika
Ang aming mga bansa ay finest halimbawa ng malusog na pamumuhay.
Ang Mobot Foam Roller / Water Bottle Hybrid ay isang henyo karagdagan sa anumang bag ng gym
Ang bote ng foam roller na ito ay isang buhay na pagbabago ng buhay sa anumang gawain sa gym.
5 Mga Paraan Sinasabi sa iyo ng iyong katawan na baguhin ang iyong ehersisyo
Paano Iwasan ang Plateaus at makita ang mga resulta na gusto mo, sa bawat oras na pindutin mo ang gym.
Video: umupo dito sa trabaho upang mawalan ng timbang.
Umupo dito sa trabaho upang mawalan ng timbang.
Ang bilang isang dahilan kung bakit wala kang abs.
Ang anim na pakpak na pagkakamali kahit na ginagawa ng mga pinakamatibay na lalaki.
Ang lahat-ng-oras na pinakamalaking one-move, total-body workouts
Kung paano sabog ang iyong buong kalamnan sa pinaka mahusay na mga paraan na maiisip.
Ang 5 pinakamahusay na stretches na magpainit ka para sa anumang ehersisyo
Ang mga nakabatay sa kilusan ay nakakakuha ng iyong pumping ng dugo at ang iyong mga kalamnan ay maluwag.
Ang nag-iisang pinakamahusay na cardio machine kailanman
Kung ginagawa mo lamang ang isang bagay, mas mahusay ka sa isang ERG.
Video: Ang nag-iisang pinakamalaking ehersisyo para sa mga mandirigma ng kalsada
Wala kang gym sa iyong hotel? Maaari mo pa ring panatilihin ang mga nadagdag na iyon.
10 staggering physical feats upang magbigay ng inspirasyon sa iyong sariling fitness
Kabilang ang isang lalaki na umakyat nang dalawang beses. Sa isang linggo.
Ang nag-iisang pinakamahusay na kettlebell ehersisyo kahit sino ay maaaring gawin
Ang kailangan mo lang ay isang kettlebell upang puksain ang iyong sarili sa hugis kung susundin mo ang mahusay na pag-eehersisyo.
Ang 7 pinaka nakakagulat araw-araw na ehersisyo killers.
Oo, ang mga tattoo ay cool, ngunit ang bagong agham ay nagsasabi na talagang inhibit ang pagbawi ng kalamnan.
Paano ang kalamnan up tulad ng CNN's Chris Cuomo.
Narito ang anchor ng balita ay nagpapaliwanag ng kanyang malusog na mga gawi sa pamumuhay.
Ang nag-iisang pinakamalaking flat-abs exercise na hindi mo ginagawa
Panahon na upang ibuhos ang foam mats at magtungo sa cable cross.
Ang nag-iisang pinakamahusay na ehersisyo para sa iyong utak
Panatilihin ang isang malusog na isip sa madaling ehersisyo.
Magnakaw ng a-rod at j-lo's killer couples workout
Ang mga ito ay ilang mga layunin ng relasyon tiyak na nagkakahalaga ng naghahangad.
14 lihim na hindi sasabihin sa iyo ng iyong personal na tagapagsanay
Kabilang ang lihim na lansihin para sa pagmamarka ng isang sesyon ng pagsasanay sa diskwento.