Ipinakita ni Nikki Bella ang eksaktong pag-eehersisyo na nagbago sa kanyang katawan
Ang katotohanan ng bituin ay nagtatrabaho nang husto upang makakuha ng hugis kasunod ng kapanganakan ng kanyang anak sa 2020.
Kabuuang Bellas. bituin at dating wwe diva.Nikki Bella. ay gumawa ng isang karera ng pagiging hindi mapaniniwalaan o kapani-paniwala magkasya, at siya ay hindi tungkol sa upang ipaalam sa isang pandemic-o pagkakaroon ng isang sanggol-tumayo sa paraan ng kanyang pagpapanatili ng pag-unlad na iyon. Sa isang serye ng mga bagong video ng Instagram, ipinakita ni Bella angeksaktong ehersisyo Na nakatulong sa kanya na baguhin ang kanyang katawan dahil ang kapanganakan ni Anak Matteo sa 2020-at ang mga gumagalaw na ito ay bawat bit bilang matinding bilang sila ay epektibo.
Noong Marso 24, Nikkinagbahagi ng video. ng kanyang sarili paggawa ng isang matinding lubid-paghila routine sa kanyang trainerScott Thom.. "Ito ay nakakakuha sa akin kaya magandang! Ang paso ay hindi tunay!" Sinabi niya ang matigas na ehersisyo.
Sa parehong araw, Nikki ay nag-post ng isang video ng kanyang sarili paggawa squats habang may hawak na 25-kg. Barbell. "Gettin 'na @ cachscottthom sweat sesh in! ??? #strongereveryday #mama," siyacaptioned ang video..
Habang ang Thom ay isang mahalagang bahagi ng pagbabagong-anyo ni Nikki, hindi lamang siya ang sumali sa kanya sa gym kamakailan lamang. Noong Marso 14, ipinahayag ni Nikki na ang kanyang twin sister, kapwaKabuuang Bella.S Star.Brie Bella., ay isang regular na presensya sa panahon ng kanyang ehersisyo. "Kick A ** Sister Linggo! Walang mga inumin, pawis lang!" Nikki captioned isang video ng pares na gumagawa ng isang matinding gawain ng weighted squats at floor-based hip thrusts.
At kahit na ang Nikki ay pagsasanay mahirap upang makakuha ng labanan hugis, siya ay pinapapasok sa nakaraan na siya ay hindi tungkol sa gumawa ng anumang marahas na mga hakbang pagdating sa pag-abot sa kanyang mga layunin.
"Walang magiging mga diets sa pag-crash ... may gonna ay walang gutom ang aking sarili," ipinaliwanag ni Nikki sa isang post sa kanyaMga istorya ng Instagram Noong 2021 (Via.Mom.com.). "Ito ay nagkakahalaga ng lahat ng mga curve, ang lahat ng mga pagbabago, ang mahirap na trabaho upang makuha ang aking katawan pabalik sa hugis dahil mayroon akong ang pinaka-kahanga-hangang maliit na batang lalaki kailanman."
Para sa higit pang mga transformation ng tanyag na tao, tingnan angIpinapakita ng Kaley Cuoco ang eksaktong pag-eehersisyo na nagbigay sa kanya ng anim na pack abs.
Ang McDonald ay maaaring gumawa ng mga malaking pagbabago sa almusal sa lalong madaling panahon, sinasabi ng mga eksperto
Kung sa tingin mo ito sa iyong mga kamay o paa, makuha ang iyong mga kidney check
