Good Lifestyle

Tiffany Haddish. ay sumailalim sa isang kahanga-hangapagbaba ng timbang pagbabagong-anyo, pagpapadanak ng isang kahanga-hanga50 pounds. sa nakaraang ilang taon.

Sa isangBagong pakikipanayam sa.Extra, ang artista ay nagsiwalat ng kanyang kaguluhan sa mga pagbabago sa kanyang katawan, na inilalantad ang eksaktong pagsasanay na ginagawa niya upang mawalan ng timbang at makakuha ng toned.

"Girl, sinusubukan kong makuha ang aking high school body back," sinabi ni Haddish ng dagdag na hostTerri Seymour., Sino ang nagbanggit ng isang kamakailang bikini photo Haddish na ibinahagi sa social media.

Ipinakita din ng bituin kung paano ang kanyang damit-na magkasya lamang ng dalawang taon bago ay naging malaki. "Ang palda ay masyadong malaki! Ito ay ginagamit upang maging masikip. Tingnan kung magkano ang nawala ko ... Gustung-gusto ko ito! Gustung-gusto ko [na] ang aking mga damit ay masyadong malaki."

Kaya, ano ang kanyang lihim? Haddish credits kanyang toned tumingin sa isang virtual katotohanan ehersisyo na siya ay kamakailan ay nahulog sa pag-ibig sa.

"Sa una, ako ay gumagawa ng 15 minuto na tumatakbo, alam mo, tumatakbo sa beach para sa 15 o 20 minuto, o ang aking peloton. Ngunit pagkatapos ay nakuha ko ang mga baso ng oculus na nagbago ng laro. Ako ay uri ng gumon sa VR At ang app na ito na tinatawag na 'sobrenatural' ... Magagawa ko 20 minuto, o marahil 10 minuto sa umaga, at ako ay nag-fending upang makabalik. "

Kaugnay: Ipinaliwanag lamang ng babaeng pioneer ang eksaktong 10 bagay na ginawa niya sa 43 pounds

"Nagsisimula kang magpawis tulad ng mabaliw at ako ay gumon sa ito ... sa pamamagitan ng kalagitnaan ng hapon [o] gabi, gusto ko, 'ako gotta bumalik sa aking salaming de kolor,'" ipinaliwanag ni Haddish. "Masyado itong masaya! Hindi mo napagtanto na talagang nakakakuha ka ng isang buong ehersisyo. Sinusuri ng aking relo ang aking rate ng puso at hanggang sa 175."

Haddish's boyfriend.Karaniwan Hindi sigurado tungkol sa kanyang bagong fitness pagkahumaling, gayunpaman. "Siya ay tulad ng, 'tumingin ka masayang-maingay ... Hindi ako sa na. Hindi ko ang aking bagay. Mas gugustuhin ko lang ang mga push-up. Mas gugustuhin kong magtrabaho,'" sinabi ni Haddish na Seymour.

Ang pag-eehersisyo ni Haddish ay hindi lamang ang ehersisyo na ginagamit niya upang baguhin ang kanyang figure sa taong ito, bagaman. Noong Enero, ipinahayag ni Haddish na ihagis niya ang 10 pounds sa loob lamang ng ilang linggo habang nagtatayo ng kalamnan bilang bahagi ng30 araw na programa ng pagbabago ng koponan, Ipinapakita ang mga resulta niya.mahirap na trabaho sa Instagram..

Sa loob ng 3 linggo ng.Pagsisimula ng hamon-Ang mga nalikom mula sa kung saan siya ay nag-donate sa kanyang handa na pundasyon, na tumutulong sa paglipat ng mga bata sa labas ng foster care-haddish ay nagbuhos ng tatlong pulgada mula sa kanyang baywang at naghahanap ng higit pa toned kaysa dati.

"Natuklasan ko na mas malakas ako kaysa sa naisip ko na ako ay talagang may higit na pagtitiis kaysa sa naisip ko na mayroon ako," sabi niya.

Para sa higit pa sa kung paano ang iyong mga paboritong bituin slim down, tingnanIbinahagi lamang ni Ciara ang eksaktong plano ng pagkain na sinundan niya upang mawala ang £ 39, at para sa pinakabagong tanyag na tao sa kalusugan at fitness balita na ibinigay sa iyong inbox,Mag-sign up para sa aming newsletter.Labanan!