Good Lifestyle

Upang maghanda para sa kanyang papel bilang isang komandante ng seal sa kasaysayan ng channelAnim, aktorBarry Sloane. ay hindi kailangang dumaan sa parehong linggong impiyerno na ginagawa ng mga seal. Ngunit tiyak na nakuha niya ito. Ang Sloane at mga kapwa miyembro ng cast ay may mga pisikal na hamon na kasama ang pagtakbo ng dalawang milya sa ilalim ng 10 minuto at paggawa ng maraming pushups, pull-up, at squats na maaari nilang gawin sa loob ng dalawang minuto bawat isa.

"Ito ay karaniwang kung paano ang isang navy seal sa entry level ay tren, ngunit ito ay isang bit ng isang lumabo," sabi ni Sloane, 37, na gumaganap Joe "Bear" Graves sa palabas. Season dalawang na-air sa Memorial Day at ay sumisid ng higit pa sa pag-iisip ng karakter ni Sloane.

Ang pagsasanay ni Sloane, na pinangunahan ng isang dating selyo, kasama rin ang mahaba at nakakalungkot na pagtaas, pag-agaw ng pagtulog, pagiging malamig at basa, pare-pareho ang pisikal na pagsisikap sa mahabang panahon, at ang mga aspeto ng pamumuno na sumasama sa pagtatrabaho bilang isang koponan sa isang pisikal na hamon . (Ang isang pangkat ng cast ay nagpapatakbo rin ng isang matigas na mudder at sinanay para sa kaganapan na magtaas ng pera para saMga Beterano ng Estudyante ng Amerika.)

"Talagang lahat ay sumasaklaw para sa isip at katawan," sabi ni Sloane. "Ang katawan ay susunod sa isip. Ito ay kaya ng higit pa kaysa sa maaari mong isipin."

Ang isang pangunahing bahagi ng pagiging epektibo ng pagsasanay, sabi niya, ay ang aspeto ng grupo. Hindi ka lamang pumunta sa gym at nakakakuha ng mga reps ngunit nagtatrabaho sa isang grupo upang matiyak na natapos nila ang gawain, kahit na ang pisikal na hamon, tulad ng mahabang paglalakad sa mga bundok na sakop ng niyebe, ay isang mahirap.

"Tumitingin sa lalaki sa kaliwa at ang lalaki sa kanan at makita ang mga ito ay OK, hindi ito masama," sabi ni Sloane.

Ang pagsasanay na siya at ang cast ay sinadya hindi lamang upang makuha ang mga ito sa kalamnan-popping hugis para sa palabas, ngunit din upang matulungan silang maunawaan ang kaisipan na ang mga seal ay may habang sila ay pumunta sa pamamagitan ng matinding pagsasanay.

Ang bilis ng pagtakbo ng Sloane ay nag-iiba sa buong taon (tulad ng kanyang mga push-up at pull-up na mga numero), ngunit sa panahon ng peak training, siya ay pagpindot ng mga oras ng milya sa hanay ng 5:30 hanggang 6:30.

"Kung mayroon kang isang navy seal sa likod mo, pumunta ka nang mas mabilis," sabi ni Sloane, na ipinanganak at nakataas sa Liverpool, England, at din naka-star sa drama ng ABCRevenge..

Sa palabas, ang karakter ni Sloane ay hindi lamang umiikot sa mga espesyal na pwersa ng pamumuno, ngunit kung paano ang isang tao ay nagbabalanse ng dalawang magkakaibang buhay-sa bahay at sa mga seal.

"Hindi maraming tao ang maaaring may kaugnayan sa pagiging miyembro ng militar sa antas ng piling tao tulad ng anim na koponan-ngunit marami ito ay relatable bilang isang tao," sabi niya, tinatalakay ang sikolohiya ng mga isyu sa pagbabalanse at pakikibaka sa bahay at sa trabaho.

Kung ano ang kinuha ng Sloane mula sa kanyang pisikal na prep work ay hindi lamang ang mga nadagdag na ginawa niya sa pisikal, ngunit ang paghanga na binuo para sa mga piling tao militar na kanyang nagtrabaho sa panahon ng pagsasanay.

"Nakatanggap ako sa buhay ng militar, nakikilala lamang sila bilang mga normal na tao-hindi sobrang bayani," sabi niya. "Nakatayo lamang sa tabi nila at nakikita kung gaano normal at pababa sa lupa at nakakatawa sila. Ang mga ito ay hindi kapani-paniwala na mga tao. Ito ay isang walang pag-iisip na trabaho. Ako ay humanga."

At para sa mas mahusay na Q & Tulad ng iyong mga paboritong bituin, huwag makaligtaanThe.Pinakamahusay na buhay Pakikipanayam kay Jon Hamm..

Upang matuklasan ang higit pang mga kamangha-manghang mga lihim tungkol sa pamumuhay ng iyong pinakamahusay na buhay,pindutin ditoUpang mag-sign up para sa aming libreng pang-araw-araw na newsletter!