Tag: matulog
4 Mga sikat na gamot na maaaring mapanatili ka sa gabi, ayon sa isang doktor
Nagkakaproblema sa pagtulog? Ang isa sa mga gamot na ito ay maaaring masisi.
Kung nangyari ito sa iyo sa gabi, ang iyong panganib ng mga spike ng depresyon, sabi ng bagong pag -aaral
Karaniwan, hindi komportable - at maaaring makaapekto sa iyong kalusugan sa kaisipan kaysa sa iniisip mo.
Kung nangyari ito sa iyo sa gabi, maaari kang nasa mas mataas na peligro ng demensya, nahanap ang bagong pag -aaral
Ito ay maaaring mukhang hindi nakakapinsala, ngunit maaari itong mag -signal ng isang malubhang problema.
Ang paggawa nito sa gabi ay maaaring mag -spike ng iyong panganib sa demensya, sabi ng bagong pag -aaral
Maaari ba itong makaapekto sa iyong kalusugan ng nagbibigay -malay?
Ang paggawa nito sa gabi ay nasisira ang iyong immune system, sabi ng bagong pag -aaral
Ang mga epekto ay maaaring matagal na, iminumungkahi ng mga mananaliksik.
Ang isang-katlo ng mga may-ari ng alagang hayop ay hindi maaaring gawin ito, sabi ng bagong pag-aaral
Ang isang makabuluhang bilang ng mga magulang na alagang hayop ay nagsasakripisyo para sa kanilang mabalahibo na miyembro ng pamilya.
Ang nakatagong dahilan ay hindi mo dapat hayaang matulog ang iyong aso sa iyong kama
Sinabi ng mga beterinaryo na dapat mong isaalang -alang ang iyong desisyon na mag -snuggle ng isang pooch sa gabi.
Kung gagawin mo ito sa gabi, ang iyong panganib sa kanser ay tumataas, nahanap ang bagong pananaliksik
Ang nocturnal red flag na ito ay maaaring humantong sa mga malubhang problema sa kalusugan.
Ang paggawa nito sa umaga ay pinalalaki ang iyong pagkakataon na makatulog ng magandang gabi, sabi ng bagong pag -aaral
Tumatagal lamang ng ilang minuto - at mayroon itong pangunahing kabayaran sa oras ng pagtulog.
Ang hindi pagkuha ng sapat na ito ay maaaring gawing mas mapagbigay ang iyong kapareha, sabi ng bagong pag -aaral
Ang pananaliksik ay nakakahanap ng isang napapailalim na kadahilanan na maaaring maging sanhi ng mga isyu sa iyong relasyon.
Ang ugali ng oras ng pagtulog na ito ay maaaring tapusin ang iyong relasyon, sabi ng bagong pag -aaral
Ang isang-katlo ng mga tao ay iniisip na ito ay isang dealbreaker.
5 madaling paraan upang palayain ang iyong sarili araw -araw, sabi ng mga eksperto
Ang mga simpleng karagdagan sa iyong pangangalaga sa sarili ay maaaring magkaroon ng isang makabuluhang epekto sa iyong buhay.
Ang paggawa nito sa gabi ay bumabagsak sa iyong panganib ng sakit sa puso at stroke ng 75 porsyento, sabi ng bagong pag -aaral
Napakadali, magagawa mo ito sa iyong pagtulog.
Ang paggawa nito sa gabi ay ginagawang 3 beses kang mas malamang na makakuha ng Alzheimer's
Ito ay isang partikular na mahalagang paghahayag para sa mga kalalakihan.
Ang sikat na inuming oras ng pagtulog ay maaaring panatilihin kang gising, sabi ng mga eksperto
Maaari itong maging bahagi ng isang nakakarelaks na ritwal, ngunit maaari itong makagambala sa iyong pagtulog.
Sinabi ng FDA na ang mga tanyag na aparato na ito ay naka -link sa 168 na pagkamatay
Ang mga produkto ng isang kumpanya ay nauugnay sa mga makabuluhang kaswalti.
4 na mga pandagdag na makakatulong sa iyo na makatulog ng magandang gabi, sabi ng mga eksperto
Nakasuot ka ba ng hindi pagkakatulog? Sipain ito sa kurbada kasama ang isa sa mga ito.
7 mga pandagdag na talagang makakatulong sa iyo na magising sa umaga
Hindi isang taong umaga? Makakatulong ito sa pag -jumpstart ng iyong araw.
Nagbabahagi si Taye Diggs ng labanan sa kondisyon na ito sa eksklusibong pakikipanayam
"Akala ko may kontrol ako - ngunit kailangan kong maging matapat sa aking sarili," sabi ng bituin.
Kung gagawin mo ito sa araw, ang iyong panganib sa stroke ay tumataas, sabi ng bagong pag -aaral
Ang tila hindi nakakapinsalang aktibidad na ito ay maaaring ilagay sa panganib ang iyong kalusugan.
Ang ugali na ito sa gabi ay maaaring masira ang iyong relasyon, mga bagong data ay nagpapakita
Maaaring hindi mo rin napagtanto na ginagawa mo ito, ngunit maaari itong dumating sa pagitan mo at ng iyong asawa.
Ang paggawa nito sa araw ay maaaring maging isang maagang pag -sign ng Alzheimer, nagbabala ang pag -aaral
Maaari bang maging isang pulang bandila ang karaniwang ugali na ito?
Ang paggawa nito sa gabi ay nagdudulot ng pamamaga ng utak, nagbabala ang mga eksperto
Kahit na isang gabi ay maaaring gumawa ng pagkakaiba sa iyong kalusugan.
Kung natutulog ka sa ganitong paraan, ang iyong panganib ng demensya ay nagbabad, nagbabala ang pag -aaral
Ang iyong mga gawi sa pagtulog ay naglalagay sa iyong utak sa panganib?
Sinabi ni Jennifer Aniston na ang isang trick na ito ay gumaling sa kanyang hindi pagkakatulog
"Kung wala akong magandang pagtulog, ang araw ay isang parusa lamang sa paglalakad," sabi ng bituin.
Ang paggawa nito sa gabi ay maaaring humantong sa pagkabigo sa puso, nagbabala ang pag -aaral
Mahigit sa anim na milyong Amerikano ang nabubuhay na may kabiguan sa puso - at maaari itong dagdagan ang iyong panganib.
Ang paggawa nito sa gabi ay maaaring makatulong sa iyo na mapigilan ang demensya, sabi ng pag -aaral
Maaari rin itong madulas ang iyong panganib ng atake sa puso at stroke.
5 mga halaman sa bahay na makakatulong sa iyo na matulog, sabi ng mga eksperto
Ang Better Z's ay isang paglalakbay lamang sa nursery ang layo.
5 Mga Palatandaan Ang iyong gamot sa pagtulog ay nasasaktan ka, nagbabala ang mga doktor
Ang iyong mga pagsisikap upang makakuha ng isang magandang pagtulog sa gabi ay maaaring magkaroon ng mga nakakapinsalang epekto.
Ang paggawa nito sa gabi ay maaaring mag -spike ng panganib ng demensya, nahanap ang bagong pag -aaral
Maaaring hindi mo rin napagtanto na ginagawa mo ito, ngunit nauugnay ito sa pagtanggi ng cognitive.