Good Lifestyle

Sakit sa Alzheimer at iba paMga form ng pagbagsak ng cognitive Ipakita ang isang nagwawasak sa buong mundo na problema - at ito ay isang kondisyon na patuloy na tumaas. Ayon sa Alzheimer's Disease International (ADI), mayroong higit sa 55 milyong kataoNakatira sa demensya sa buong mundo noong 2020, at ang bilang na iyon ay inaasahang umabot sa 139 milyon sa pamamagitan ng 2050. Walang kilalang lunas para sa demensya, na ginagawang mahalaga upang hanapinmaagang sintomas ng sakit Upang ma -access ang paggamot. Ang mga pakinabang ng isang maagang pagsusuri ng sakit na Alzheimer ay marami - ngunit ang ilan sa mga sintomas ay maaaring madaling makaligtaan. Magbasa upang malaman ang tungkol sa isang pulang watawat na maaaring maging isang maagang tanda ng babala ng pagtanggi ng cognitive.

Basahin ito sa susunod:Ang paggawa nito sa umaga ay quadruples ang iyong panganib sa demensya, sabi ng pag -aaral.

Ang sakit na Alzheimer ay isang nakakapanghina na kondisyon na maraming nauugnay sa pagkawala ng memorya at pagkalito. "Ang isa sa mga pinaka -karaniwang palatandaan ng sakit na Alzheimer, lalo na sa maagang yugto, ayNakalimutan ang kamakailan -lamang na natutunan ng impormasyon, "sabi ng Association ng Alzheimer." Ang iba ay nagsasama ng pagkalimot sa mga mahahalagang petsa o mga kaganapan, na tinatanong ang parehong mga katanungan nang paulit -ulit, at lalong kinakailangang umasa sa mga pantulong sa memorya (hal. sa kanilang sariling."

Ngunit humigit -kumulang 40 porsyento ng mga tao ang nakakaranas ng ilang halaga ng pagkawala ng memorya pagkatapos ng edad na 65 bilang bahagi ngang proseso ng pagtanda, iniulat ng Lipunan ng Alzheimer. Ang ganitong uri ng normal, pagkawala ng memorya na may kaugnayan sa edad ay hindi dapat guluhin ang iyong pang-araw-araw na buhay, o limitahan ang iyong kakayahang makumpleto ang mga gawain na gawain.

Kapag naganap ang Alzheimer o iba pang mga uri ng pagbagsak ng cognitive, nagaganap ang mga pagbabago sa utak.Libu -bilyong bilyun -bilyong neuron—Ang mga cell - Komunikasyon ng impormasyon sa iba't ibang bahagi ng katawan, ipinapaliwanag ang National Institute on Aging (NIA), at ang sakit ay nakakaapekto sa kanila: "Ang sakit na Alzheimer ay nakakagambala sa komunikasyon na ito sa mga neuron, na nagreresulta sa pagkawala ng pag -andar at pagkamatay ng cell."

Ang mga posibleng sintomas ng Alzheimer's ay malawak dahil napakaraming mga lugar ng utak ay maaaring maapektuhan ng sakit, kaya nagdudulot ng pinsala sa maraming mga kakayahan tulad ng memorya, wika, lakas ng kalamnan, at pakikipag-ugnayan sa lipunan, sabi ng NIA. Habang naganap ang pinsala sa utak na ito, "Ang isang tao na may Alzheimer ay unti -unting nawawala ang kanyang kakayahang mabuhay at gumana nang nakapag -iisa."

Para sa higit pang mga balita sa kalusugan na ipinadala nang direkta sa iyong inbox,Mag -sign up para sa aming pang -araw -araw na newsletter.

Maraming mga tao ang maaaring hindi alam na maghanap ng ilang mga posibleng sintomas ng demensya, dahil banayad at hindi gaanong kilala. Habang ang pag -ikot sa araw ay itinuturing na isang paraan upang mai -refresh ang iyong enerhiya - at naisip kahit na magkaroon ng maraming mga benepisyo sa kalusugan, kabilang angisang pagbawas sa panganib ng stroke—EXCESSIVE NAPPING AYnaka -link sa isang pagtaas ng panganib ng demensya. "Natagpuan ng isang bagong pag -aaral iyonAng mga pang -araw na naps ay nauugnay Sa pamamagitan ng isang pagtaas ng panganib ng demensya, "nabanggit araw -araw na kalusugan noong 2022." Ang mga matatandang may sapat na gulang sa pag -aaral ay 40 porsyento na mas malamang na magkaroon ng sakit na Alzheimer kapag sila ay nag -araw -araw o nag -snoozed nang higit sa isang oras sa mga araw ng pagtulog, natagpuan ang pag -aaral. "

Nangungunang may -akda ng pag -aaralPeng Li, PhD, sinabi saAng Harvard Gazette na ang mga resulta ng pag -aaral ay natagpuan din na nagpatuloy, nadagdagan ang pag -aayos ng araw "maaaring isang tanda ng pagkasira o hindi kanais -nais na klinikal na pag -unlad ng sakit. "

Tulad ng iba pang mga sintomas ng Alzheimer's, ang matinding pang -araw -araw na napping sa mga pasyente ng demensya ay dahil sa mga nasira na mga selula ng utak. "Ang mga lugar ng utak na nagpapanatili sa iyo ay gising sa araw ay nasiraSa mga unang yugto ng sakit na nakagagalit sa memorya, na ang dahilan kung bakit ang mga taong may Alzheimer ay maaaring matulog nang labis bago sila magsimulang makipagpunyagi sa pagkalimot sa mga bagay, "paliwanag ng WebMD.ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

Tulad ng pag-alam sa mga unang palatandaan ng babala ng pagbagsak ng cognitive ay mahalaga, ang mga pamamaraan ng pag-iwas ay maaari ring maging epektibo-at hindi pa huli na upang ilagay ang mga malusog na pagpipilian sa pamumuhay sa iyong listahan ng dapat gawin.

Kasama sa mga aktibidad na ito ang pakikilahok sa mga aktibidad na nagpapasigla sa utak; pag -aaral ng mga bagong kasanayan; pagkain ng isang malusog na diyeta at pagkuha ng pisikal na ehersisyo; at siguraduhin na mapanatili ang pakikipag -ugnayan sa lipunan sa iba,Araw ng Gregory, MD, ipinaliwanag sa Mayo Clinic. Kung nag -aalala ka tungkol saAnumang mga palatandaan ng pagtanggi ng cognitive , "Abutin ang iyong pangunahing tagapagbigay ng pangangalaga o isang neurologist para sa karagdagang gabay," payo niya.