Tag: matulog
Ang diyeta sa pagtulog: 7 mga gawi ng mga highly-reted people
I-snooze mo, nawala ka. At iyan ay isang magandang bagay!
17 pagkain na nagiging sanhi ng masamang pangarap
Ang iyong mga paboritong meryenda sa hatinggabi ay maaaring magbigay sa iyo ng mga bangungot at pagbagal ng pag-unlad ng iyong pagbaba ng timbang. Narito kung ano ang dapat iwasan at kung bakit.
Ang Natural Sleep Hack na mas mahusay kaysa sa Ambien.
At hindi, hindi ito flipping iyong unan sa malamig na bahagi.
15 Healthy late night snacks to curb cravings.
Kapag nananatili ka nang huli pagkatapos ng hapunan na nagsisimula kang magutom, matulog sa isang nasiyahan sa tiyan na may mga malusog na meryenda sa gabi.
5 pagkain upang kumain para sa makabuluhang mas mahusay na pagtulog
Ang pagkain ng higit pa sa mga pagkaing ito ay regular na maaaring mapabuti ang mga pattern ng pagtulog upang madama mo ang higit na nagpahinga.
Ano ang mangyayari sa iyong katawan kapag kumain ka bago matulog
Narito ang mga kalamangan at kahinaan ng pag-abot para sa late-night snack na iyon.
Pinakamahusay na suplemento para sa pagtulog, sabihin eksperto
Drift off sa mas mahusay, mas matahimik na pagtulog sa tulong ng mga eksperto na inirerekumendang suplemento.
Isang pangunahing epekto ng pagkain ng cherries
Tinatangkilik ang mga prutas na mayaman na antioxidant ay higit pa sa pagtupad sa iyong matamis na ngipin.
Ang pinakamahusay na suplemento upang tumagal habang naglalakbay
Ito ang susi sa paggising up reted at handa na para sa pakikipagsapalaran.
Lihim na epekto ng pagbibigay ng alkohol
Maaari mong tangkilikin ang higit pang mga benepisyo kaysa sa inaasahan mo kapag binigay mo ang mga inumin.
Mga gawi sa pagkain upang maiwasan bago ang oras ng pagtulog
Narito ang apat na tip sa pananaliksik upang makakuha ng mas mahusay na pagtulog.