Tag: Schlaf
Wie gut Sie tun dies eine Sache Ihre Predicts Alzheimer-Risiko, sagt Studie
Sie könnten in der Lage, den Ausbruch der Alzheimer-Krankheit zu verschieben.
Dies ist der Schlaf-Beraubt Staat in den USA
Die Menschen in diesen Orten genug Schlaf, nicht zeigt Forschung leben.
Gehe nach dieser Zeit, um diese Zeit zu bett, tut deine Gesundheit, die Studie sagt
Zu einer vernünftigen Stunde zum Bett, kann Sie auf den Weg zu einem viel gesünderen Lebensstil legen.
Sie duschen jeden Tag zur falschen Zeit, sagen Experten
Nur weil es Ihnen helfen könnte, am Morgen aufzuwachen, heißt das nicht, dass es die richtige Duschstunde ist.
Wenn Sie diese nur vor dem Schlafengehen tragen, könnte Ihnen helfen, zu schlafen, Studienfunde
Wenn Sie zu Nicken kämpfen, ist dieses Zubehör möglicherweise die Antwort.
Wenn Sie dieses eine Sache mit Ihrem Partner tun, wird Ihnen helfen, zu schlafen, sagt Studium
Es stellt sich heraus, dass der Rest, den Sie brauchen, aus dem Löffel kommen.
Dies ist die schlechteste Position, in der Sie schlafen könnten, sagt Experten
Wenn Sie in dieser Position in dieser Position geschlafen haben, ist es Zeit, zu wechseln.
Schlafen weniger als diese viele Stunden pro Nacht Doubles Ihres Demenzrisiko
Forscher haben schlechten Schlaf als zugrunde liegende Ursache des kognitiven Verfalls identifiziert.
Das überraschende Getränk, das Sie nachts aufhält, warnen
Sie wissen wahrscheinlich nicht, dass dies Koffein darin hat, aber es packt tatsächlich genug, um Ihren Schlaf zu beeinflussen.
Neue Studie zeigt, warum Sie Ihre Träume oft vergessen
Neue Forschung legt nahe, dass Ihr Gehirn Erinnerungen während des Schlafes löscht.
Dies kann Ihr Risiko von Demenz verdoppeln, Studienshows
Diese gesunde Anarbeiterin bietet viele andere Vorteile.
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Der geheime Trick für einen tollen Schlaf, egal in Ihrem Alter, sagen Sie Experten
Schwierigkeiten beim Schlafen haben? Hier sollten Sie eine Bettgeschichte für Erwachsene in Betracht ziehen.
Eine geheime Nebeneffekt des Schlafens in zu spät, sagt neue Studie
Eine neue Studie zeigt, wie Nacht-Eulen sich mit viel stärkerem Risiko für eine schlechte psychische Gesundheit einsetzen.
Was mit dem Fernseher auf Ihrem Körper schläft, sagt Wissenschaft
Wenn Sie einschlafen, beobachten Sie "Freunde", hier sind hier ein paar Gründe, warum Sie dies nicht tun sollten.
Geheimtricks, um nach 60 besser zu schlafen, sagt Wissenschaft
Schwierigkeiten für hochwertige Shuteye? Probieren Sie diese Tipps aus, die aus wissenschaftlichen Studien gesenkt wurden.
Geheime Nebenwirkungen von einem 20-minütigen Nickerchen, sagt Wissenschaft
Es gibt unbestreitbare, lebensänderende Vorteile, um eine Routine Siesta zu nutzen.
7 Must-Buy Colling Foods, um zu entspannen
Diese Nahrungsmittel sind die nächsten, die Sie in der Nähe sind, um zu einer wörtlichen Kühlpille zu gelangen.
Überraschende Nebenwirkungen Wein hat auf Ihrem Immunsystem, sagt Science
Vom verlorenen Schlaf Niesen, hier ist, was Sie wirklich bekommen, wenn Sie die Flasche entkorken.
Beliebte Lebensmittel, die Ihren Schlaf ruinieren, sagt Wissenschaft
Wenn Sie sich nachts werfen und drehen, könnte Ihre Aufnahme dieser beliebten Lebensmittel einschränken.
Das # 1 am besten zu trinken vor dem Schlafengehen
Wenn Sie eine bessere Ruhe genießen möchten und morgen erfrischt wachen möchten, sollten Sie heute Abend essen sollten.
4 Beste Tees für Angstzustände, laut Wissenschaft
Wenn Sie Antsy fühlen oder überwältigt sind, kann es helfen, Ihre Gedanken zu erreichen, um einen warmen Tasse Tee zu erreichen.
Wenn Sie dieses eine Sache vor dem Bett vermeiden, kann Ihnen helfen, mehr Fett zu verbrennen, sagt neue Studie
Es ist eine häufige Angewohnheit, die zwischen Ihnen und einem gesünderen Körper stehen könnte.
40 Best and Worst Foods Bevor Schlaf essen
Hier ist, wie Sie Ihren Weg essen, um eine bessere Nachtruhe.
Bestes Supplement für Schlaf, sagen Experten
Abdriften zu einer besseren, erholsamen Schlaf mit Hilfe dieser Experten empfohlenen Ergänzungen.
Je nach Experten ein großer Effekt des Törtchenkirschsafts
Ein Team von Pro-Athleten entdeckte, dass es Vitalität unterstützt, könnte aber auch helfen, eine bessere Nachtruhe zu erhalten.
Hier zeigen Ihre Schlafgewohnheiten über Sie
Wie viele von Ihnen betrifft tatsächlich die Qualität des Schlafes?
Sie haben mehr Sex, wenn Sie dies für eine weitere Stunde pro Tag tun, sagt Studie
Diese einfache Lebensveränderung ist für jedermann leicht.
15 Zeichen Sie benötigen eine neue Matratze so schnell wie möglich
Ist es Zeit für Sie zum Upgrade?
So oft sollten Sie Ihr Kissen wirklich waschen
Experten sagen, dass viele Menschen ihre echten Kissen nicht genug waschen.