Good Lifestyle

Mitalles los in der WeltEs ist völlig normal zu fühlen sich überfordert und gestresst. Aber das bedeutet nicht, dass Sie Angst schleichen sich in alles, was wir haben Sie zu tun. Auch wenn wir nicht den Zugang zu gemeinsamen Entspannungs Gewohnheiten wie eine Massage haben können, was wir tun können, ist ein Vorrat anSpannungsarmglühen Lebensmittel das kann man nach unten mellow und beruhigen helfen.

Diese funktionellen Lebensmittel enthalten Inhaltsstoffe, die zu lindern Stress bekannt sind, Balance Stimmung, erhöhen „feel good“ Hormone undFörderung einer besseren Schlaf. Von Getränken Schokolade, sind diese Picks sowohl schmackhaft und können Sie beruhigen helfen.

Also, wenn Sie sich wie Sie die Kerze brennen an beiden Enden und Notwendigkeit, etwas zu schnell Abwickler haben, schalt auf diese besten Lebensmittel zu kaufen, wenn Sie gestresst sind.

Sie wurden wahrscheinlich für Schokolade gehen zu erreichen, wenn Sie ohnehin gestresst sind, also warum es nicht ruhig in mehr als einer Hinsicht die Nerven machen? Diese Good Day Schokolade enthält eine „beruhigende Mischung“ vonMagnesium, L-Theanin und Kamillenblüten-Extrakt. Die Forschung zeigt, dass Magnesium können Sie ruhig helfen, fühlen sich durchBeruhigen des Nervensystems ebenso gut wieRegel Melatonin Produktion.

Ashwagandha ist ein Kraut, die Cortisol-Spiegel zur Verringerung des Stresshormons bekannt ist.Forscher hat festgestellt, dass für nur zwei Monate in Dosen so niedrig wie 300 Milligramm pro Tag ashwagandha Einnahme kann Cortisolspiegel um mehr als 27 Prozent und selbst berichtete Stress Scores um mehr als 44 Prozent senken. Schnappen Sie sich eine Flasche REBBL des Ashwagandha Spicy Chai Super-Kraut-Elixier, und Sie nippen auf 650 Milligramm ashwagandha - eine Dosis, die groß genug ist, diese ängstlichen Gedanken zu beruhigen. Es tut nicht weh, dass dieses Getränk schmeckt wie Ihre Lieblings-Chai-Tee Latte.

BLEIB INFORMIERT:Melden Sie sich für unseren Newsletter die neuesten corona Lebensmittel Nachrichten Ergebnisse direkt in Ihrem Posteingang zu erhalten.

Knacken Sie öffnen eine Dose Recess und fühlen eine Welle der Ruhe nehmen über Ihren Körper. DiesSprudel liefert das ultimative Duo Spannungsarmglühen Zutaten: Adaptogene und Hanfextrakt.Adaptogene sagten sind pflanzliche Stoffe und Kräuter Hormone und Bekämpfung von Stress und Müdigkeit balancieren. Hanf-Extrakt, auch als CBD bekannt ist, wurde auf die Reduzierung von Stress verbunden. (Hinweis: mehr Forschung ist auf Unterstützung adaptogen und Hanfextrakt Vorteile erforderlich.) Kombinieren Sie diese beiden funktionellen Zutaten mit dem Geschmacksprofil Ihres Lieblingssprudelwasser, und Sie haben die perfekte Anti-Stress-Getränk auf trinken, während Sie liegen außerhalb mit einem Buch .

Steile diesen koffeinfrei Kräutertee, wenn Sie benötigen, um Ihre Sorgen nippen entfernt. Tulsi ist ein Mitglied der Familie Basilikum (daher der gemeinsame Name „heilige Basilikum“) und hat in Indien für seine beruhigenden Eigenschaften kultiviert. Es ist gepaart mit entspannendenRhodiola, Ein Kraut, das gezeigt worden ist, zuSymptome von Stress verbessern wie Müdigkeit, Erschöpfung und Angst. Diese Mischung wird mit dem unverwechselbaren Geschmack von Hibiskus Mehl abgerundet beruhigende Wirkung perfekt zu schaffen, mit dem Tag ausklingen zu lassen.

VERBUNDEN:Die meisten Beruhigende Tees zu trinken Right Now zu entspannen

Ausklang stressigen Tag mit einem Ritual an einem warmen Tasse Reishi Pilz Tee trinken. Dieses Elixier aus vier Sigmatic, einFunktions Pilz und Supernahrungs Firma, ist eine Mischung aus organischem reishi Pilze, organischen tulsi (Basilikum) und organischer Ackerminze und Hagebutten-Extrakt.Reishi ist ein leistungsfähiges adaptogen, den Stress seit Jahrhunderten verwendet, um Ihren Körper zu verwalten iststeigern "Wohlfühl Gefühlezu verbessern, Wohlbefinden und Schlaf verbessern; während esBeweise Unterstützung Nutraceutical Vorteile der ReishiIst mehr Forschung notwendig, um diese Ansprüche zu bestätigen.

Es könnte nicht eingängig klingen Kaffee mit CBD-eine „obere“ mit einem „Downer“ -aber das Ergebnis zu kombinieren, ist die sanfte, auch Kiel,stetiger Strom von Energie Sie haben je nach einer Tasse Kaffee erlebt. Also, wenn Sie das Gefühl hat, einen Atemzug zu nehmen braucht, aber immer noch Ihre Arbeit von zu Hause aus erledigen, eine Tasse Strava am Morgen brauen ist Ihre Lösung.

VERBUNDEN:Die besten CBD Produkte sollten Sie Right Now Try

Wenn die adaptogenic Wurzeln in dieserSupernahrungsmittel-Pulver nicht entspannen Sie, die Tatsache, dass Sie Ihren Körper steigern werden die natürliche Produktion vonHaut gesundheitsfördernde KollagenSicher wird es. Diese Schönheitsmischung enthält die perfekte Mischung aus Kollagen-Boosting-Lebensmittel -Alle, von denen völlig pflanzenbasis sind. Obwohl Kollagenproteine nur von Tieren und Fischen abgeleitet werden können, können Sie auch die natürliche Produktion des Schönheitsproteins Ihrer Körper erhöhen, indem Sie die wesentlichen Bausteine füttern, die sie benötigt, um Kollagen zu synthetisieren.