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10 Möglichkeiten, mehr Zeit für sich selbst zu nehmen
Es ist leicht, überfordert zu werden, zwischen Arbeit und anderen Verantwortlichkeiten in Ihrem Leben. Wenn Sie sich in der Nähe von Burnout fühlen, ist dies ein Zeichen dafür, dass Sie dieses mentale Licht aufhellen und mehr Zeit für sich selbst nehmen müssen. Mach dir keine Sorgen - die ganze Welt wird nicht auseinanderfallen. Ausfallzeiten können dazu beitragen, dass Sie Ihre Zukunft planen, sich entspannen und geistig stärker werden.
Diese 2 Dinge können Ihr Risiko von Herzerkrankungen dramatisch erheben
"Dies ist besonders relevant, während der Stressoren, die durch eine Pandemie verursacht wurden," ein Studienraffer sagte.
Sind Cortisol-Pegel hinter Ihrer Gewichtszunahme?
Wie dieses Stresshormon zahlreiche gesundheitliche Probleme verursachen kann und wie Sie es beheben können.
7 Must-Buy Colling Foods, um zu entspannen
Diese Nahrungsmittel sind die nächsten, die Sie in der Nähe sind, um zu einer wörtlichen Kühlpille zu gelangen.
Sollten Sie CBD-Öl für Angstzustände verwenden?
Hier wissen wir, was wir wissen, dass der Hanf-Extrakt verwendet wird, um Angst, Insomnie und mehr zu erleichtern.
8 einfache Tricks, um Stress und Angst zu lindern
Angst ist einer der größten Erkrankungen moderner Menschen, und gleichzeitig ist Stress zu einem täglichen Begleiter von Millionen von Menschen auf der ganzen Welt geworden. Warum ist das so?
Dies verdoppelt Ihr Todesrisiko nach einem Herzinfarkt, sagt neue Studie
Was in Ihrem Kopf los ist, kann Ihr Herz schädigen.
5 Wege, Ihr Leben besser in 5 Minuten zu machen, sagen Experten
Schnelle und schmerzlose Wege, um Ihre Gesundheit ernsthaft zu verbessern.
Neue Studie zeigt, dass dies Ihr Herz in überraschender Gefahr bringt
Eine Wahrsagerung könnte Ihr Leben verkürzen.
Die # 1 Ursache des Gedächtnisverlusts, sagen Experten
Wenn Sie wissen, wie Sie Ihr Gedächtnis verlieren könnten, kann Ihnen helfen, es zu behalten.
Jeden Tag eine große Nebeneffekte, sagt neue Studie
Willst du besser, klarer, kreativer und kreativer? Wissenschaft sagt, dass Sie jetzt mehr beginnen sollten.
Der schlimmste Weg Covid Stress beeinflusst Ihre Gesundheit
Die Stressniveaus sind im Jahr 2020 in einem Allzeit hoch, was die Bevölkerung mit einem höheren Risiko für mehrere Krankheiten einsetzt - und eins mehr als andere.
17 Praktische Wege, um emotionales Essen nach Ernährungswissenschaftlern zu stoppen
Erfahren Sie, wie Sie den Glied zwischen traurigen, gestressten, wütenden, wütenden und sogar glücklichen Emotionen und dem Essen brechen.
21 beste Lebensmittel, um Stress zu lindern, sagen RDS
Besiege den Blues mit diesen gesunden, fühlen-guter Lebensmittel.
8 einfache Möglichkeiten, um dabei zu helfen, effektive Druck und Stress zu entfernen
Heute ist Angststörung zur häufigsten psychologischen Erkrankung der Gesellschaft geworden, da Millionen von Menschen auf der ganzen Welt mit täglichen spirituellen Druck leben. Aber woraufhin kommen Menschen davon aus?
30 Zeichen Stress zerstört Ihren Körper, sagen Experten
Entdecken Sie, welche Ihrer schlimmsten medizinischen Probleme ein Produkt von Spannung und Druck sein kann.
Wie man graues Haar umgekehrt, neue Studienfunde
Die Forscher glauben, dass sie eine wichtige Entdeckung gemacht haben, um eine der Anzeichen von Alterung zu stoppen.
Total überraschende Tricks, um länger zu leben, sagt Langlebigkeitsarzt
Das Leben eines langen und gesunden Lebens erfordert mehr als nur eine bessere Ernährung und regelmäßige Bewegung.
3 stressreduzierende Lebensmittel für den Gewichtsverlust
Diese drei gewinnenden Nahrungsmittel werden Angst verbannen und Ihnen dabei helfen.
17 therapeutische Lebensmittel, um mit Stress umzugehen und Ihre Stimmung zu verbessern
Es dreht sich aus, dass Kale gut ist, um mehr als Ihre Taille ...
9 Möglichkeiten, um Stress essen, laut Experten
Der Trick, um Stress zu stoppen, besteht darin, Wege zu haben, um den Zyklus der Stressabhängigkeit zu brechen.
Überraschende Dinge, die Ihre Alkoholgewohnheit über Sie offenbart, sagt neue Studie
Eine neue Analyse entdeckt unbestreitbare Muster zwischen dem Trinken und der allgemeinen Entscheidungsfindung.
7 Überzeugungen, die Stress provozieren
Das ständige Gefühl von Angstzuständen und Angstzuständen wird zur Ursache für chronische Stress. Wie kann ich mit ihm im Alltag umgehen?
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Subtile Möglichkeiten, wie Ihr Job Ihr Leben ruiniert
Diese Bürogewohnheiten sind für die langfristige Gesundheit nicht aktiv.
Dies erhöht das Risiko von Herzinfarkt Drastisch, sagt Studie
Wenn Sie dieses Symptom in letzter Zeit haben, sind Sie nicht allein.
Verrückte Dinge, die Ihr Stress für Ihren Körper tut, sagen Top-Experten
Das Leiden an zu viel Stress betrifft Ihren Körper auf eine Weise, die Sie wahrscheinlich nie wussten.
Geheime Nebenwirkungen des Gehens am Strand, sagt Wissenschaft
Hier ist der Grund, warum die Füße und Beine durch Sand treiben, wundert sich Wunder für Ihren Körper.
32 Lebensmittel, die Stresshormone ausschalten
Sie sollten Ihre Gefühle nicht essen, aber Sie können Lebensmittel essen, die nachweislich gegen Stress kämpfen.
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Mit der Popularität der CBD haben Sie wahrscheinlich Tinktur- und Ölversionen zum Verkauf gesehen. Aber was ist der Unterschied?