Tag: Schlaf
Wenn Sie vor dem Schlafengehen fernsehen, tun Sie dies heute Abend, sagt neue Studie
Das spätabend-Fernseher kann Ihren Schlaf verletzen, aber diese Praxis kann helfen, das zu beheben.
Ich habe jeden Morgen einen "Kaffee-Nickerchen" für eine Woche versucht und es änderte mein Leben
Die neue Nummer eins, um glücklich und erregend aufzuwachen.
Ich habe sauber, zwei Wochen lang zu schlafen, und es änderte mein Leben
Vertrauen Sie mir: Der Top-Wellness-Trend von 2017 ist kein Witz.
15 Gesundheitsprobleme, die durch Ihren Schlafmangel verursacht werden
Schauen Sie sich diese expertenbützigen Entschuldigungen an, um um 10 Uhr zu schlafen.
Hier haben Sie während der Pandemie seltsame Träume getan
Psychische Gesundheitsexperten wiegen, wie der Covid-19-Ausbruch Ihre Träume beeinflussen kann.
Das Senden dieser Arten von E-Mails gibt Ihnen Insomnia, sagt Studium
Es könnte schwerwiegende Folgen für Ihr Wohlbefinden, Ihre Produktivität und Ihre Schlafgewohnheiten geben.
Wenn Sie diesen gemeinsamen Zustand haben, erhalten Sie eher schwerwiegender COVID
Dies bringt fast 8 Prozent der Amerikaner, um einen schwerwiegenden Fall des Virus zu riskieren.
Das Erste, was Sie jeden Morgen tun sollten, laut Wissenschaft
Neue Forschung zeigt, dass Sie anstelle Ihres Alarmtons aufwachen sollten.
Gehen Sie genau so viel eine Woche, fügt Jahre in Ihrem Leben hinzu, sagt Studium, sagt
Wenn Sie einen flotten Spaziergang zumindest so viel Zeit nehmen, kann es helfen, den frühen Tod abzuwehren.
5 Dinge, die Sie niemals tun sollten, wenn Sie zuerst aufwachen
Machen Sie diese Fehler nicht, was Ihren Tag ruinieren kann.
Einfache Möglichkeiten, jetzt besser zu schlafen, laut einem Schlafzweig
Diese 5 einfachen Tipps lassen Sie sich frisch und erfrischt fühlen.
Einfache Tipps, die helfen, Altern zu kämpfen, laut Wissenschaft
Drehen Sie die Uhr mit ein paar einfachen Änderungen zurück.
Nächtliche Gewohnheiten, der Ruin Your Sleep, Laut Wissenschaft
Sie Snooze Sie verlieren - zumindest wenn man diese weniger als optimalen Schlafgewohnheiten haben.
Tun Sie dies nur wenige Minuten am Tag, um wie ein Baby zu schlafen, sagen Sie Ärzte
Atmen Sie tief ein und lesen Sie weiter.
7 Wege Du ruinierst Your Body Nach 60, sagen Experten
Sie könnten unbeabsichtigt Ihr Leben in den goldenen Jahren werden verkürzt.
7 Gewohnheiten, die Ihren Körper zerstören, sagen Experten
Um Ihr Leben zu verlängern, schneiden Sie diese ungesunden Muster kurz.
Ein Erschreckende an das ist Ihr Schlaf zu töten, sagt Neuer Bericht
Schlechte Nachrichten für die Stadtbewohner: Nächtliche kann Lärm Ihr Schlaf beeinflussen, ohne dass Sie aufwachen.
Ein einfacher Schlaftrick, der Ihr Leben verändern kann, sagen Ärzte
So hilft, Ihr Kissen in riesigen Wegen strategisch zu verwenden, Schmerz und Beschwerden beizutragen.
Menschen über 40 Wer bekommen dies weniger, sagt neue Studie
Kann sich mit einem guten Buch stürzen, verursacht eigentlich weniger Schlaf? Hier ist das, was eine neue Studie gefunden hat.
Geheime Übungstricks zum besseren Schlaf jetzt
Das Geheimnis für bessere Z's drückt den Körper mit den richtigen Hubzüge nur ein bisschen schwieriger.
Es ist schlimmer, auf dieser Seite Ihres Körpers zu schlafen
Es ist eine gute Schlafhygiene, um auf Ihrer Seite zu schlafen. Es ist besser Schlafhygiene, um auf der richtigen Seite zu schlafen.
Vermeiden Sie diesen Übungsfehler zum besseren Schlaf
Selbst in der Fitness können Sie zu viel von einer guten Sache haben.
Der beste Trick, denn nach dem Aufwachen in der Nacht wieder schlafen, sagen Sie Ärzte
Tatsache: Je schwieriger Sie versuchen, zurückzuschliefen, desto schwieriger ist es, einschlafen zu lassen.
Dieses ist, was passiert, wenn ich Som Schlaf Wasser Versuchte
Dieses jazzige neue Getränk ist angekündigt, um Menschen zu unterstützen, aber funktioniert es noch? Wir haben es versucht.
Die besten Spät-Nacht-Snacks zum Gewichtsverlust
Ja, Sie können spät in der Nacht einen Snack haben. Es muss nur das Richtige sein. Hier sind 9 köstliche Optionen.
Die Schlafdiät: 7 Gewohnheiten von hochgelauten Menschen
Wenn du einschläfst, verlierst du. Und das ist eine gute Sache!
15 gesunde späte Nacht Snacks zum Bordsteinkürzer
Wenn Sie nach dem Abendessen spät genug bleiben, beginnen Sie, wieder hungrig zu bekommen, schlafen Sie mit einem zufriedenen Bauch mit diesen gesunden späten Nacht-Snacks ein.
So erhalten Sie den besten Schlaf während der Quarantäne
Haben Sie Schwierigkeiten, Ihren Geist und in letzter Zeit in der Nacht ruhigen zu können? Nun, du bist nicht der einzige! Hier ist, was Sie tun können, um das zu ändern.
6 Warnzeichen Ihre Ernährung ruiniert Ihren Schlaf
Wenn Sie eines davon erleben, schauen Sie sich näher an, was Sie essen - und wann.
Die besten Speisen für eine gute Nachtruhe, nach Experten
Hier sind fünf Lebensmittel, die Ihrem Kopf helfen, das Kissen zu treffen.