Tag: Schlaf
Beste Ergänzungen, um vor dem Schlafengehen zu nehmen
Bevor Ihr Kopf das Kissen trifft, sollten Sie diese nächtlichen Ergänzungen annehmen, um Ihre allgemeine Gesundheit zu steigern.
Die # 1 beste Ergänzung zum Schlafen
Schwierigkeiten, einen guten Schlaf zu bekommen? Wir können helfen.
Die # 1 beste Ergänzung zum Schlafengehen
Diese einfache Ergänzung kann Ihnen dabei helfen, einen erholsameren Nacht in kürzester Zeit zu erreichen.
11 Wege, um Fett zu verbrennen, während Sie schlafen
Warum nehmen Sie Stunden oder im Fitnessstudio, wenn Sie diese Pfund abbiegen könnten, während Sie ein paar ZZZ's fangen?
Dieser Genius-Produktivitäts-Hack wird Ihren Schlaf verbessern
Wer wusste, dass To-Do-Listen so effektiv waren?
Schlafärzte legten gerade einen How-To-Guide, um eine Morgenperson zu werden
Bonus: Du bist nur ein paar gute Gewohnheiten von der besseren Gesundheit!
Aus diesem Grund ist es unmöglich ist, zu schreien während des Schlafens
So unangenehm es ist, ist Ihr Körper nur versucht, Sie zu schützen.
Steal dieses militärische Geheimnisses, um in zwei Minuten einzuschlafen
Dieser Schlaf-Trick von der US-Armee wird Sie in 120 Sekunden schlummert.
7 Wege, die ein Schlaf für eine Nacht beraubt werden, beeinflusst Ihren Körper
Diese Änderungen an Ihrem Geist und Körper können nach einer einzigen Nacht des unangemessenen Schlafes auftreten.
Dies ist das Schlimmste Nr. 1, was Sie vor dem Schlafengehen tun
Vermeiden Sie dies, wenn Sie jeden Abend Ihren besten Schlaf machen möchten.
Das Beste, was Sie gerade für Ihre Gesundheit tun können
Es gibt mehr, um Ihr Wohlbefinden zu verbessern, als zu beobachten, was Sie essen.
Das Schreiben dieser eine Sache in der Nacht wird Ihnen helfen, zu schlafen, Studienfunde
Die Forschung zeigt, dass nur fünf Minuten damit verbracht wurden, dies zu tun, bevor das Bett geschlafen hat.
Wenn Sie Schwitzen in der Nacht sind, es könnte ein Zeichen für diese Art von Krebs
Die Ärzte sagen, Nachtschweiß kann mit einem paar verschiedenen Arten von Krebs in Verbindung gebracht werden.
Die geheime Bedeutung der 60 gemeinsamen Traum, nach Meinung von Experten
Hier ist, was Ihr Unter versucht, Ihnen zu sagen, nachdem Sie einnicken.
Wenn Sie diese viele Nickerchen pro Woche nehmen, können Sie Ihr Herzinfarktrisiko senken, sagt Studie
So oft sollten Sie während des Tages für das Wohl Ihres Herzens absagen.
Wenn Sie dies in der Nacht tun, kann dies ein früheres Zeichen von Parkinson sein, sagt Studie
Die Forschung hat diese gemeinsame nachtlische Angewohnheit mit dem degenerativen Zustand verbunden.
Der überraschende Grund, warum Sie Ihr Gedächtnis verlieren
Es ist etwas, was Sie heute Abend tun könnten - ohne es zu realisieren.
Tun Sie dies nur wenige Minuten am Tag, um wie ein Baby zu schlafen, sagen Sie Ärzte
Atmen Sie tief ein und lesen Sie weiter.
Was passiert mit Ihrem Körper, wenn Sie nicht jede Nacht schlafen können
Ein Schlafmangel kann desorientiert sein - und auch tödlich.
Dies kann Ihr Risiko von Demenz verdoppeln, Studienshows
Diese gesunde Anarbeiterin bietet viele andere Vorteile.
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Diese 5 einfachen Tipps lassen Sie sich frisch und erfrischt fühlen.
Diese nächtliche Angewohnheit erhöht die Chance von Diabetes dramatisch
Nacht-Eulen, hüte dich.
Alltägliche Gewohnheiten, die Ihren Körper zerstören, laut Wissenschaft
Zieh dich aus diesen Fallen, bevor es zu spät ist.
Einfache Möglichkeiten, niemals alt zu werden, laut Experten
Diese einfachen Lebensstiländerungen können Ihnen helfen, die Uhr zurückzuschalten.
7 Möglichkeiten, mit denen Sie Ihren Körper nach 60 ruinieren, sagen Experten
Sie könnten Ihr Leben in den goldenen Jahren unbeabsichtigt verkürzen.
Das Schlafen auf diese Weise kann zu Depressionen führen, Studienshows
Schlafapnoe kann eine Vielzahl von Problemen verursachen.
Dieser einfache Trick für "Einschlafen in 5 Minuten" läuft viral
Ein TikTok-Benutzer sagt, dass dieser ein geistiger Trick ihr Leben verändert hat.
Die # 1-Art, wie Sie alle falschen Nickerchen machen, sagen Schlafsexperten
Wenn Sie jemand sind, der liebt, ein wirklich langes Nickerchen zu nehmen, dann sollten Sie hier nicht.
4 Schlafenszeitgewohnheiten, die Ihren Körper verletzen
Wenn Sie auf falsche Weise für das Bett wickeln, kann Ihr Körper dadurch leiden.
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