Tag: Schlaf
Das Schreiben dieser eine Sache in der Nacht wird Ihnen helfen, zu schlafen, Studienfunde
Die Forschung zeigt, dass nur fünf Minuten damit verbracht wurden, dies zu tun, bevor das Bett geschlafen hat.
Wenn Sie Schwitzen in der Nacht sind, es könnte ein Zeichen für diese Art von Krebs
Die Ärzte sagen, Nachtschweiß kann mit einem paar verschiedenen Arten von Krebs in Verbindung gebracht werden.
Die geheime Bedeutung der 60 gemeinsamen Traum, nach Meinung von Experten
Hier ist, was Ihr Unter versucht, Ihnen zu sagen, nachdem Sie einnicken.
Wenn Sie diese viele Nickerchen pro Woche nehmen, können Sie Ihr Herzinfarktrisiko senken, sagt Studie
So oft sollten Sie während des Tages für das Wohl Ihres Herzens absagen.
Wenn Sie dies in der Nacht tun, kann dies ein früheres Zeichen von Parkinson sein, sagt Studie
Die Forschung hat diese gemeinsame nachtlische Angewohnheit mit dem degenerativen Zustand verbunden.
Der überraschende Grund, warum Sie Ihr Gedächtnis verlieren
Es ist etwas, was Sie heute Abend tun könnten - ohne es zu realisieren.
Tun Sie dies nur wenige Minuten am Tag, um wie ein Baby zu schlafen, sagen Sie Ärzte
Atmen Sie tief ein und lesen Sie weiter.
Was passiert mit Ihrem Körper, wenn Sie nicht jede Nacht schlafen können
Ein Schlafmangel kann desorientiert sein - und auch tödlich.
Dies kann Ihr Risiko von Demenz verdoppeln, Studienshows
Diese gesunde Anarbeiterin bietet viele andere Vorteile.
Einfache Möglichkeiten, jetzt besser zu schlafen, laut einem Schlafzweig
Diese 5 einfachen Tipps lassen Sie sich frisch und erfrischt fühlen.
Diese nächtliche Angewohnheit erhöht die Chance von Diabetes dramatisch
Nacht-Eulen, hüte dich.
Alltägliche Gewohnheiten, die Ihren Körper zerstören, laut Wissenschaft
Zieh dich aus diesen Fallen, bevor es zu spät ist.
Einfache Möglichkeiten, niemals alt zu werden, laut Experten
Diese einfachen Lebensstiländerungen können Ihnen helfen, die Uhr zurückzuschalten.
7 Möglichkeiten, mit denen Sie Ihren Körper nach 60 ruinieren, sagen Experten
Sie könnten Ihr Leben in den goldenen Jahren unbeabsichtigt verkürzen.
Das Schlafen auf diese Weise kann zu Depressionen führen, Studienshows
Schlafapnoe kann eine Vielzahl von Problemen verursachen.
Dieser einfache Trick für "Einschlafen in 5 Minuten" läuft viral
Ein TikTok-Benutzer sagt, dass dieser ein geistiger Trick ihr Leben verändert hat.
Die # 1-Art, wie Sie alle falschen Nickerchen machen, sagen Schlafsexperten
Wenn Sie jemand sind, der liebt, ein wirklich langes Nickerchen zu nehmen, dann sollten Sie hier nicht.
4 Schlafenszeitgewohnheiten, die Ihren Körper verletzen
Wenn Sie auf falsche Weise für das Bett wickeln, kann Ihr Körper dadurch leiden.
Secret Celeb Self-Care-Tricks, die total funktionieren
Sehen Sie, wie Taylor Swift, Gabrielle Union, Kate Hudson (und andere!) Freundlichkeit auf sich selbst zeigen.
Eine geheime Nebeneffekt von seltsamen Träumen, sagt Studie
Eine neue Studie hypottet, dass Ihre seltsamsten Träume tatsächlich Ihr Gehirn klüger machen.
Die Gefahren, vor dem Bett Musik zu hören
Neue Forschung zeigt, wie "Earworms" drastisch Ihre Fähigkeit beeinflussen, den Qualitätsschlaf zu erhalten.
Es ist schlimmer, diesen zu tragen
Hier sind einige der wichtigen Dos und Don'ts of bedentime.
Geheimtricks zum Einschlafen, wenn Sie nicht einschlafen können, sagen Experten
Hier sind sechs wirksame mentale Tricks, um heute Abend schneller schneller abzutreten.
Möchten Sie besser schlafen? Vermeiden Sie diese Schlafpositionen, sagen Experten
Entschuldigung, Magenschweller.
Sollten Sie in ein Bett gehen, um Gewicht zu verlieren?
Manche Leute schwören, indem sie ihre letzte Mahlzeit früh am Abend essen und auf leerem Bauch ins Bett gehen. Experten zeigen, ob dies wirklich eine lohnende Taktik der Gewichtsabnahme ist.
Die tägliche Gewohnheit sabotiert Ihre Gewichtsabnahmeziele
Dies kann man routinemäßig mit Ihnen arbeiten - und Sie können es nicht einmal realisieren.
9 Expertentricks, um schnell einzuschlafen
Lassen Sie diese Fitness-Experten helfen, Sie in Dreamland zu löten.
17 Lebensmittel, die schlechte Träume verursachen
Ihre Lieblings-Mitternachtsnacks geben Ihnen möglicherweise Albträume und verlangsamen den Fortschritt der Gewichtsabnahme. Hier ist was zu vermeiden und warum.
Der natürliche Schlafs-Hack, der besser ist als Ambien
Und nein, es schlägt dein Kissen nicht auf die kalte Seite.
17 Lebensmittel, die Sie in der Nacht aufbewahren
Werfen und drehen und manchmal brennt Ihr Herz? Diese Nahrungsmittel könnten der Täter sein.