Tag: Schlaf
Das Überspringen dieser Nahrungsmittel kann für Ihre psychische Gesundheit gefährlich sein, sagt Studium
Einige Rohkost wurden mit besserem mentalem Wellness verbunden, neue Forschungsfunde.
Was passiert mit Ihrem Körper, wenn Sie direkt vor dem Schlafengehen essen?
Hier sind die Vor- und Nachteile, um diesen späten Nacht-Snack zu erreichen.
Die überraschenden Lebensmittel machen es schwieriger für Sie, zu schlafen, sagt Experten
Sie essen etwas aus diesen Nahrungsmittelgruppen, es könnte Sie nachts aufhalten.
Warum hat meine Matratze ein DO-NICHT-REMOCE-Tag? Experten erklären
Keine Sorge, diese Warnmarke auf Ihrer Matratze und Kissen sind nicht wirklich für Sie gedacht.
Die 5 Bugs, die Ihnen am wahrscheinlichsten beißen, während Sie schlafen
Wenn Sie juckt wachen, ist eine dieser Kreaturen am wahrscheinlichsten schuld.
11 Arzt genehmigte Geheimnisse, um schneller zu schlafen - heute Abend
Und nein, das Zählen von Schafen ist nicht einer von ihnen.
Dieser geheime Trick wird Ihren Schlaf sofort verbessern
Es dauert nur drei Sekunden, um Ihr Leben absolut zu verändern.
Dies ist die beste Heilung von Insomnien
Schlafen Sie schneller ein und schlafen Sie länger mit dieser einfachen Spitze ein.
10 Genius-Tricks, um mitten in der Nacht wieder einzuschlafen
Verschwende keine andere, hoffnungslose hoffnungslos an die Decke.
Hier sind die Gründe Alkohol weckt Sie mitten in der Nacht
Schlagen die Verwüstung auf Ihren Schlaf wreaks Sauce.
Dies ist, was in Ihrem Körper super spät ist
Lass den Schlafentzug nicht mit dir aufholen.
5 Wege Winde betrifft Ihren Schlaf entsprechend den Experten
Der Winter betrifft den Schlaf, indem Sie mit Ihrer Stimmung verwickeln, die Luft austrocknen, und vieles mehr.
20 Arzt zugelassene Tipps, um heute Abend eine volle Nacht zu schlafen
Von den Schlafmasken zum Schneiden von Koffein, hier ist, wie man einen vollen Nachtschlaf erhält, nach Ärzten.
20 Wege Ihre Schlafänderungen nach 40, laut Experten
Früh ins Bett und früh, um aufzustehen, so ändert sich Ihr Schlaf nach dem Umdrehen 40.
Ihr Schlafenszeiten könnten Ihr Herzkrankheitsrisiko renunen, das Studium sagt
Neue Forschung zeigt, dass früher einschlafen, um Ihr Herz gesund zu halten.
Genau wie können Sie am Morgen mehr Energie haben
Von einer kalten Dusche bis zu einer Tasse Matcha, ist es hier, wie man einen Morgen-Energie-Boost bekommt.
Wenn Sie diesen viel Schlaf bekommen, könnte das Risiko des Fangen von COVID erhöht werden
Wenn Sie früh ins Bett gehen, schlägt nicht nur Ihr Risiko von schwerer COVID, sondern auch Ihre Infektionsschance.
Wenn dies das erste ist, was Sie jeden Tag tun, rufen Sie Ihren Arzt an
Experten erklären sich damit einverstanden, dass der Schlagen der Snooze-Taste wiederholt ein Zeichen sein könnte, dass etwas nicht stimmt.
Sie müssen dies richtig machen, bevor Sie eine Grippeimpfung bekommen, sagen Experten
Diese eine Sache kann den Unterschied in der Wirksamkeit des Grippeimpfstoffs machen.
Das Eine Sache, die Sie vor dem Schlafengehen essen sollten, sagen Experten
Wenn Sie vor dem Schlafengehen einen Snack haben müssen, machen Sie es einem, der Ihnen helfen könnte, zu schlafen.
Wenn Sie dieses gemeinsame Medikament einnehmen, um zu schlafen, halten Sie jetzt auf, sagt neue Studie
Während diese OTC-Medikamente oft für Schlaflosigkeit aufgenommen werden, haben sie gruselige Nebenwirkungen.
Wenn Sie das nicht aufhören können, nachts zu tun, bringen Sie Ihre Schilddrüse überprüft
Diese häufige nächtliche Angewohnheit könnte ein Zeichen von etwas ernsthafter sein.
Wenn Sie dies in der Nacht bemerken, kann dies ein früheres Alzheimer-Zeichen sein, sagt Studie
Was passiert, nachdem Sie das Heu getroffen haben, könnte eine rote Flagge des kognitiven Zustands sein.
20 Möglichkeiten, Ihre Schlafqualität zu verdoppeln
Neue Forschungssendungen zeigt zu wenig Schlaf könnte Ihr Leben verkürzen. Entdecken Sie, wie Sie mehr Zzzs erhalten und eine Krankheit mit diesen Tipps verhindern.
Dies ist nur wenige Minuten pro Tag dabei, besser zu schlafen
Atmen Sie tief ein und lesen Sie weiter.
Dies könnte sein, deshalb können Sie nicht abnehmen oder gesund werden, sagt Doktor
Ein Schlafmangel kann schwerwiegende Folgen für Ihre Gesundheit haben.
Ich bin ein Arzt und warnen Sie, dass Sie diese Taste niemals auf Ihr Telefon drücken
Drücke diese Taste nicht!
Dieses Medikament hilft nicht, Ihrem Schlaflosigkeit nicht zu helfen, Studienfunde
Während das Rezeptschlaf Medikamente Frauen helfen können, die akute Schlaflosigkeit erfahren, hilft es nicht der chronischen Version.
7 Dinge, die Sie nach der Wissenschaft älter aussehen lassen
Schauen Sie sich heute jünger aus, indem Sie diese schnellen Tracks zum Alterung vermeiden.
Geheime Nebenwirkungen des Gehens vor dem Frühstück, sagt Wissenschaft
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