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Haben Sie seltsame Träume geführt, seit Sie in Coronavirus Quarantäne gehen? Wenn ja, sind Sie weit von alleine entfernt, da es anscheinend eine zunehmende Anzahl von Menschen hat sich gefragt, warum ihre Träume erschreckend angebaut sind. In der Tat, Google sucht die Frage: "Warum habe ich in letzter Zeit seltsame Träume?" verfügen überin den Vereinigten Staaten vervierfacht allein in der letzten Woche.

Als Gesellschaft haben wir oftSuche nach tieferen Wahrheiten In unseren Träumen versteckt, aber was bedeutet das, wenn ein lebendiger Träumen zusammen mit großen Menschen von Menschen zusammen passiert? Während die Fickle Natur von Träumen schwer zu studieren macht, gibt es ein paar Theorien-Experten, was die Wurzel dieser jüngsten Spitze in seltsamen Träumen sein könnte.

"Das Coronavirus [Pandemie] - und die Schritte, die ergriffen werden, um sie anzusprechen - filtern in alle Aspekte des Lebens der Menschen, sogar ihre Träume", sagtCarole Lieberman. Md, mph. "Freud rief Träume der königlichen Straße zum Unbewussten an. ' Obwohl wir möglicherweise nicht das Ausmaß unserer Ängste oder Angst beim Alltagsgespräch ausdrücken, werden sie in unseren Träumen oder Albträumen ausgedrückt. " Albträume sind eines der Marken der post traumatischen Stressstörung (PTSD), sagt Liberman, der herausgefunden hat, dass ihre Patienten, die sich in Stunden, die sich in stundenlangen News Post-9/11-Trauma aufgenommen hatten, ähnlich wie PTTSD, der von lebhaften Träumen begleitet wurde. Während einigeExperten können nicht zustimmen egal ob die traumatische Abdeckung beobachten kann oder nicht ernennen kannPTTSD., Sietun das eingereichtDie Bezahnung von Bedrängnis-Nachrichten kann zu Angst führen und störende Albträume.

Verschiebungen in unseren Schlafpläne aufgrund der Pandemie könnten auch schuld sein. "Je länger wir schlafen, desto mehr Chance, dass wir nicht nur träumen müssen, sondern lebhafte Träume haben", sagtStephanie Gailling., Wellnessberater und Autor derKomplettes Buch der Träume. Warum ist das der Fall? "Wir laufen über alle 90 Minuten einen vollen Schlafzyklus, wobei jeder Zyklus einschließlich einer Periode des REM-Schlafes, der Bühne, in der wir lebhafte und unvergessliche Träume haben," Gailed sagt. "Je länger wir schlafen, desto mehr REM-Zyklen können wir haben. Zusätzlich ist jeder nachfolgende REM-Zyklus länger, wenn wir länger schlafen, haben wir auch längere Zeiträume, in denen wir lebhafte und unvergessliche Träume haben."

Während manche Dinge anscheinend Träume haben, die sich mit den Pandemie verbunden fühlen, die das Vorhandensein von Insekten, Infektionen, Gesichtsmasken oder großen Menschenmassen einschließen, berichten Sie zum Beispiel - andere melden träumerte Träume völlig unabhängig von Covid-19, sagt TraumexperteSharon Pastore.. Sie schreibt diese auf die Idee, dass "weilDie Sprache der Träume ist in der MetapherWenn Sie mit weniger zu Hause zu Hause sein, kann sich der Geist aufrühren, um von etwas anderem zu träumen, an dem Sie geplagt wurden, dass sie ungelöst bleiben - eine schlechte Beziehung oder Arbeitsituation. "

Es ist nicht nur Erwachsene, die dieses mysteriöse Phänomen entweder erleben. PsychotherapeutKelley Kitley., LCSW, der sagt, dass ihre Kinder übermäßig lebhafte Träume haben, betont die Wichtigkeit, sowohl Kinder als auch Erwachsene die Möglichkeit zu ermöglichen, Träume zu verarbeiten - auch wenn sie sich kämpfen, um sie zu verstehen. Darüber hinaus schlägt sie vor, dass die Eltern validiert werden, wie sich die Träume für das Kind fühlen und sie beruhigen müssen, sie sind sicher. Wenn es um ihre Erwachsenenkunden geht, hat Kitley sie "über ihren Traum", sobald sie aufwachen, so dass sie es nicht den ganzen Tag mit ihnen tragen müssen. "

Wenn Sie sich schließlich Ihre Träume aus Ihrer Kontrolle fühlen, versuchen Sie, Ihre News-Einnahme zu erheben, vor dem Schlafengehen von Bildschirmen zu bleiben, undMeditation praktizieren.

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